干眼癥不是小毛病角膜炎和潰瘍會導致失明

文·李潔

指導專家·錢勇（北京電力醫院副院長、眼科主任醫師）

你是否有過長時間盯著電腦或看電視后雙眼干澀、痛癢、灼熱不適的情況？不要以為這只是一時的疲勞所致，只要閉目養神、睡一覺就好了，其實這些都是干眼癥的典型癥狀。很多人覺得干眼癥只是小毛病，不必在意，然而答案是“錯”。

天氣轉冷后，去醫院眼科就診的干眼癥患者多了起來。老年人、手機族，以及白領族都是干眼癥的高發群體，而秋冬季節是干眼癥的高發季節。在日常生活中，如果發現自己眼睛不舒服或已經出現了干眼癥狀，不要盲目滴眼藥水就了事，應及時前往正規醫院的眼科進行檢查和確診，并在醫生的指導下正確治療。

“干眼癥”不是眼睛發干這么簡單

干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異常，或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，也稱角結膜干燥癥。簡單來說，就是缺乏淚液的滋潤，從而引發一系列眼睛不適的炎癥，以眼睛干澀、眼癢、有異物感、怕風畏光、睜眼困難等癥狀為主要表現，對外界刺激很是敏感，容易出現眼疲勞，嚴重時還會引發角膜炎、角膜潰瘍等并發癥。

如今，干眼癥已成為困擾人們最常見的眼科疾患之一，且干眼癥患者的年齡日益年輕化、低幼化，這需要引起大家的高度重視。干眼癥不僅僅是眼睛干澀那么簡單。如果不予以重視并盡早干預，眼淚長期不足可導致角膜上皮角化。嚴重缺淚時，還會導致角膜潰瘍及感染發炎，甚至可能導致失明。

空調房、電子產品讓眼睛“很受傷”

正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球，保持角膜光滑透亮、水汪汪的。若長時間過度用眼，或眨眼次數少，眼球表面的淚液就會不斷蒸發，使淚膜脂層變薄，進而引起眼睛干燥。

引起干眼癥的誘因有很多，其中最突出的莫過于空調環境下眼睛長時間看電腦和手機。此外，長時間開車、閱讀等過度用眼會導致干眼癥，煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、氣候干燥等也會影響淚膜的穩定性，增加淚液蒸發，導致眼干?？惯^敏藥、部分降壓藥及精神安定劑對淚液也會產生影響。

預防干眼癥需要保持良好的習慣

對于干眼癥，最好的解決辦法是防患于未然。良好的用眼習慣包括：主動增加眨眼次數，以利脂質層的分泌；減少對電子產品的使用時間，控制電子產品的使用距離；不要整天待在空調及煙熏環境里，不要經常熬夜；多吃蔬菜水果；做眼保健操。維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、花青素、蛋白質、鋅等7種營養素很“養”眼，平常應注意食補。