“兩基一高”在農(nóng)村籃球比賽中的革新

蔡全坤 傅志宏

摘? 要：基于近幾年來我縣籃球隊(duì)員的技能、體能和身高等方面沒有明顯的變化，比賽成績不理想。本文在提出“兩基一高”的比賽改革措施的基礎(chǔ)上，對(duì)“兩基一高”的具體措施和方法給予了實(shí)例性的解析，通過這一措施的實(shí)施，使全縣的籃球水平得到質(zhì)的飛躍和提升。

關(guān)鍵詞：兩基一高;貼身分?jǐn)?shù);基層籃球比賽

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）02-0076-02

一、針對(duì)現(xiàn)狀出措施

本縣共21個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，32處初中學(xué)校，在校生32700余人，南北跨度有80多公里，學(xué)校分布不均。為了更好地提高中學(xué)生的籃球水平，我縣每年舉辦一次中學(xué)生籃球比賽，從中選拔隊(duì)員參加省市級(jí)比賽。但近幾年來，從技能、體能和身高等方面沒有明顯的變化，比賽成績也不理想。為改變這種現(xiàn)狀，依據(jù)我縣的實(shí)情進(jìn)行了分析研究，在籃球比賽中通過增加技能測試的措施來促進(jìn)中學(xué)生籃球技能水平的提高。

二、巧用改革增成效

改革比賽的具體措施是“兩基一高”，“兩基”即定時(shí)投籃和障礙運(yùn)球，“一高”即各隊(duì)最高隊(duì)員上場加分的項(xiàng)目。具體實(shí)施措施是：

1.定時(shí)投籃

方法：每隊(duì)5人依次以籃筐中心投影為圓心，4米為半徑畫圓，每個(gè)隊(duì)員在圓周外一分鐘時(shí)間自投自搶，計(jì)算投中的個(gè)數(shù)，每人進(jìn)一球得2分。累計(jì)投中的個(gè)數(shù)作為本隊(duì)的投籃成績。

要求：踩線、超時(shí)不計(jì)數(shù)。

2.障礙運(yùn)球

方法：在標(biāo)準(zhǔn)籃球場內(nèi)，隊(duì)員自底線A處開始運(yùn)球（計(jì)時(shí)開始），至障礙B處繞障礙，后至C處繞障礙傳球至教練（或隊(duì)友），然后繞過障礙D接回傳球上籃（必須補(bǔ)進(jìn)），后接籃板球運(yùn)球，繞D至C，后傳球至教練（或隊(duì)友），繞過障礙B后接回傳球跑步上籃，籃球進(jìn)籃后停表，按時(shí)間查閱相應(yīng)成績（運(yùn)球路線圖及測試查分見表1）。

要求：運(yùn)球走步等違例時(shí)，從本次成績中扣除1分，丟球時(shí)，撿球后需返回違例地點(diǎn)繼續(xù)，不停表;教練或隊(duì)友傳球不能超越規(guī)定地點(diǎn)（3×5.8米），每人兩次機(jī)會(huì)，取最好成績。

3.分?jǐn)?shù)貼身

在本場比賽中有男生1.85米（凈含）以上，女生1.75米（凈含）以上的隊(duì)員，上場比賽時(shí)間足半時(shí)即加3分，不重復(fù)加分。

各代表隊(duì)的基礎(chǔ)成績（四舍五入）=（五人投籃個(gè)數(shù)×2+五人運(yùn)球得分）×20%（注：20%就是讓技能占有一定的比例）。這樣，各代表隊(duì)的技能成績就作為一個(gè)“貼身分?jǐn)?shù)”，無論哪一場比賽都作為一個(gè)基礎(chǔ)分。如：三中技能分?jǐn)?shù)為28，五中技能分?jǐn)?shù)為22，那么三中與五中進(jìn)行比賽，比分就自28：22開始比賽。

三、效果顯著促發(fā)展

通過這樣的改革措施，筆者進(jìn)行了評(píng)價(jià)分析與總結(jié)，從賽前訓(xùn)練、技能測試、臨場比賽再到比賽結(jié)果，較以往的比賽有了較大的變化，效果非常理想。

變化一：分組淘汰合理性。在預(yù)賽階段，我們按照區(qū)域共分了三個(gè)賽點(diǎn)，規(guī)定每個(gè)賽點(diǎn)首先淘汰技能分?jǐn)?shù)最低的兩個(gè)學(xué)校，然后按照技能分?jǐn)?shù)蛇形排列分組，這樣使得分組更合理了，避免了抽簽帶來的不合理性。

變化二：方案凸現(xiàn)顯著性。由于日常訓(xùn)練時(shí)加大了投籃練習(xí)和障礙運(yùn)球的訓(xùn)練，使得比賽中投籃命中率增大，進(jìn)攻突破、分球、快攻等較以前有了較大變化，犯規(guī)次數(shù)也減少了。在女生比賽中，沒有改革前每場比賽的比分很難超過30分，而這次比賽除了技能分外就有三場比賽超過了60分，使得比賽更激烈、更流暢，增加了比賽的觀賞性。

變化三：政策調(diào)動(dòng)積極性。有了“貼身分?jǐn)?shù)”這個(gè)首比分，很多教練開始精心研究對(duì)策，他們不但注重技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，在基本功訓(xùn)練上也下了不少功夫。平時(shí)學(xué)生在自我訓(xùn)練時(shí)不再是無聊地投投籃、打個(gè)半場，而是展開了技能項(xiàng)目的挑戰(zhàn)賽，這樣有效提高了學(xué)生的個(gè)人技能。在下發(fā)比賽規(guī)程前，經(jīng)過四個(gè)隊(duì)的摸底測試，每分鐘投籃的個(gè)數(shù)平均是5.4個(gè)，而在比賽時(shí)測試的成績達(dá)8.2個(gè)，成績的變化，正是加強(qiáng)基本技能訓(xùn)練的成果。

變化四：選材提供保障性。在高個(gè)隊(duì)員上場加分的誘人驅(qū)動(dòng)下，各學(xué)校對(duì)高個(gè)學(xué)生更感興趣，開始關(guān)注招生轄區(qū)高個(gè)小學(xué)生的興趣培養(yǎng)。以前很多學(xué)校平時(shí)不加強(qiáng)訓(xùn)練，為應(yīng)付臨場比賽，從學(xué)校田徑隊(duì)中選取速度快、身體素質(zhì)好的學(xué)生應(yīng)急訓(xùn)練，致使在籃球技能方面沒有突破性的進(jìn)展。現(xiàn)在有了技能的測試，選材也納入了教練們的重點(diǎn)，而有些投機(jī)取巧的懶惰教練也無奈被“逼上梁山”了。

四、成果顯耀出奇觀

籃球技術(shù)既是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，也是籃球運(yùn)動(dòng)的核心。籃球技術(shù)掌握得越熟練、越高超、越全面，那么，在比賽中才能更好的發(fā)揮水平。為此，中學(xué)階段應(yīng)注重基本技能訓(xùn)練，使技能、體能、戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來，比賽才會(huì)真正彰顯出中學(xué)生的水平，更為高一級(jí)學(xué)校的選材提供有力的保障。籃球比賽作為一種針對(duì)學(xué)校籃球階段性訓(xùn)練的檢驗(yàn)方式，更是引領(lǐng)學(xué)校體育比賽導(dǎo)向的指揮棒，賽前技能項(xiàng)目加分策略不但能有效調(diào)動(dòng)教練員的積極性，提高中學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，而且能使中學(xué)生籃球比賽水平向更高階段發(fā)展。

五、略有瑕疵盼斧正

在兩基的技能測試時(shí)比較耗時(shí)，需在正式比賽前完成測試和成績的計(jì)算。本縣32處學(xué)校測試和計(jì)算其“貼身分?jǐn)?shù)”需要四天（為了公平起見用一個(gè)場地）。