為什么負重后手臂會發抖？

莫克·賈蘭

如果我們舉重物時間過長，我們的手臂可能會突然開始發抖。這其實是一種肌肉疲勞的現象，那么造成肌肉疲勞的原因是什么呢？

每個運動神經元都會連接一部分肌肉纖維，肌肉纖維接收到神經元傳遞的信號之后，才會主動收縮，也就是用力。肌肉運動時，運動神經元不是同步發出信號的，有些發出收縮信號，有些發出伸展信號，神經元間的配合讓我們的肌肉連貫、靈活地運動起來。通常情況下，我們很少抬非常重的東西，神經元只需傳遞普通的信號。不過，當我們需要負重時，運動神經元就需要傳遞更強、更高頻率的信號，時間過長，部分運動神經元就會因疲勞而停止工作。此時，工作中的運動神經元就會發生錯亂，導致我們的肌肉發抖。

另外，肌肉的運動需要營養物質，當肌肉一直負重時，營養物質就會被快速消耗殆盡。如果營養物質的補充速度太慢，神經信號的傳導就會受到影響，這將導致一些神經元停止工作。