體育課堂教學(xué)中“體能”目標(biāo)教學(xué)的設(shè)計

文/陽菊花

一、 在教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)要充分考慮體能教學(xué)

在“目標(biāo)模式”的總體思路下，課程標(biāo)準提出了“以目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容和方法”的教學(xué)建議。因此，學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)計顯得尤為重要。不過，從現(xiàn)實的情況來看，在學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)計中普遍存在兩個常見的問題。一是沒有及時地將教學(xué)目標(biāo)更改為學(xué)習(xí)目標(biāo)。在以學(xué)生發(fā)展為中心的教學(xué)理念下，目標(biāo)應(yīng)該是學(xué)生通過學(xué)習(xí)預(yù)期能夠完成的結(jié)果或達到的標(biāo)準，因此，基于學(xué)生主體的體育教學(xué)，其目標(biāo)應(yīng)該表述為學(xué)習(xí)目標(biāo)。二是學(xué)習(xí)目標(biāo)中缺乏對體能目標(biāo)的設(shè)計。受布魯姆教育目標(biāo)分類學(xué)的影響，不少體育教師在編制學(xué)習(xí)目標(biāo)時，習(xí)慣于將目標(biāo)分為認知目標(biāo)、技能目標(biāo)和情感目標(biāo)三類，往往遺漏了體能學(xué)練這一重要目標(biāo)。

根據(jù)培養(yǎng)學(xué)生運動能力素養(yǎng)的需要，必須高度重視教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計，因為不同的教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生體能發(fā)展和技能習(xí)得具有不同的作用。校園足球之所以在我國呈現(xiàn)出欣欣向榮的發(fā)展態(tài)勢，其主要原因之一就是足球運動對于培養(yǎng)學(xué)生運動能力、健康行為及體育品德等核心素養(yǎng)具有重要而全面的促進作用。在進行體能教學(xué)的設(shè)計時，要注重補償性練習(xí)的安排，體能教學(xué)要與技能習(xí)得相輔相成。也就是說，在體能練習(xí)中，要安排有助于學(xué)生提升技能水平，進而強化運動能力素養(yǎng)的體能練習(xí)。

二、在教學(xué)實施環(huán)節(jié)要合理安排體能教學(xué)方式

與技能學(xué)習(xí)具有一定的趣味性相比，在體能學(xué)練中，學(xué)生不僅要承受較大的運動負荷，而且體能練習(xí)本身比較單調(diào)和枯燥。根據(jù)有關(guān)文件的精神，體育與健康課的平均心率要達到140～160次/分鐘，運動密度要在75%以上，如果不在體能學(xué)練的教學(xué)方式上下功夫，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，就可能導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育卻不喜歡體育課、喜歡技能學(xué)習(xí)卻不喜歡體能練習(xí)的現(xiàn)象。

要切實提高體能練習(xí)的效果，就要采用生動有趣、豐富多彩的體能練習(xí)方式。在傳統(tǒng)體育課的“課課練”中，教師常常采用一些簡單的方法來發(fā)展學(xué)生的體能，例如，利用田徑場跑圈來發(fā)展學(xué)生的心肺耐力，利用立定跳遠或蛙跳來發(fā)展學(xué)生的下肢力量，利用引體向上發(fā)展學(xué)生的上肢力量……這些方法雖然簡便易行，練習(xí)效果也不錯，但很難引起學(xué)生的興趣，久而久之學(xué)生就會不喜歡體能練習(xí)了。近幾年來，隨著學(xué)校體育界對體能教學(xué)研究和探索的不斷深入，涌現(xiàn)了許許多多有趣且有效的體能練習(xí)方法。例如，運用一些色彩鮮艷、輕便柔軟、趣味性強的小型體能練習(xí)器械，如拉力帶、彈力圈、軟梯、平衡球等等。與此同時，教師還要善于開發(fā)和利用各種教學(xué)資源，以切實提高學(xué)生體能學(xué)練的積極性和有效性。例如，利用自然地形跑來發(fā)展學(xué)生的心肺耐力，利用民族民間體育項目來發(fā)展學(xué)生相應(yīng)的體能。

三、在教學(xué)評價環(huán)節(jié)要納入體能評價內(nèi)容

在體育教學(xué)中，體能往往是學(xué)生期末體育考試評價內(nèi)容的重要組成部分，這屬于終結(jié)性評價。事實上，診斷性評價與過程性評價在學(xué)生體能發(fā)展和運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)中同樣具有不可忽視的作用。診斷性評價發(fā)生在體能教學(xué)之前，其目的是了解學(xué)生體能的現(xiàn)實狀況及發(fā)展需求，有助于體能練習(xí)做到有的放矢，從而強化體能練習(xí)的針對性和實效性。過程性評價發(fā)生在體能教學(xué)過程中，其目的是對學(xué)生的學(xué)習(xí)進展及存在的問題及時提供反饋信息，發(fā)揮評價的反饋與激勵功能，改進學(xué)習(xí)進程和效果。

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準（2017年版）》提出了學(xué)業(yè)質(zhì)量的概念，將體能模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量評價分為五個水平，這是一大創(chuàng)新，也使得高中的體能學(xué)習(xí)評價有據(jù)可依。中小學(xué)生的體能學(xué)習(xí)評價，不僅需要終結(jié)性評價，也需要診斷性評價和過程性評價。在教學(xué)前期，可對學(xué)生體能狀況進行摸底式的測試，了解學(xué)生的體能狀況，通過診斷性評價，明確體能教學(xué)方向。在課堂教學(xué)中，要加強與學(xué)生的交流，適當(dāng)表揚學(xué)生的進步，并及時向?qū)W生反饋存在的問題，發(fā)揮過程性評價的激勵和反饋功能。在課堂教學(xué)結(jié)束小結(jié)時，不能只評價技能學(xué)習(xí)情況，還要小結(jié)學(xué)生體能學(xué)習(xí)情況，通過對學(xué)生運動能力學(xué)習(xí)的全面點評，促進運動能力素養(yǎng)的整體提升。

總之，運動能力不僅是體育與健康學(xué)科的三大核心素養(yǎng)之一，也對促進學(xué)生良好健康行為和體育品德的培養(yǎng)具有重要作用。體能既是保持和提高健康水平的前提，也是掌握和提高運動技能水平的重要基礎(chǔ)。保持和提升良好的體能，可以使學(xué)生的身體更健康、精力更旺盛、學(xué)習(xí)更有效、適應(yīng)環(huán)境的能力更強、運動能力素養(yǎng)的發(fā)展更充分。體能學(xué)練是切實提升中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效手段，也是培養(yǎng)學(xué)生運動能力不可替代的重要途徑。可以這么說，沒有充分發(fā)展的體能，學(xué)生就難以奠定良好的健康基礎(chǔ)，也難以培養(yǎng)良好的運動能力素養(yǎng)。因此，中小學(xué)體育教師要切實加強體能教學(xué)的研究和探索，從而有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，并為學(xué)生運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定堅實的身體基礎(chǔ)。