強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力背景下的高中體能教學(xué)策略

文/李加前

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。新課標(biāo)以學(xué)科核心素養(yǎng)為統(tǒng)領(lǐng)，通過(guò)對(duì)本課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，使之具備較高的運(yùn)動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的健康行為，形成優(yōu)秀的體育品德。課程把體能獨(dú)立設(shè)置為一個(gè)必修必學(xué)模塊，又結(jié)合技能模塊學(xué)練深化，讓學(xué)生掌握體能知識(shí)原理和練習(xí)方法；改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能形成與發(fā)展，對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力等學(xué)科核心素養(yǎng)的培育起到重要作用。

一、設(shè)置專門高中體能模塊教學(xué)單元

單元是基于一定目標(biāo)與主題的教材與經(jīng)驗(yàn)的模塊或者單位。高中新課標(biāo)把體能設(shè)置為必修必學(xué)模塊，教學(xué)實(shí)踐中根據(jù)課標(biāo)要求設(shè)置專門的體能模塊單元計(jì)劃（表1）并實(shí)施教學(xué)。學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)完整的體能模塊單元學(xué)習(xí)后，學(xué)會(huì)制訂體能鍛煉計(jì)劃與改進(jìn)，懂得體能練習(xí)的相關(guān)知識(shí)和原理，掌握了多種體能鍛煉的練習(xí)方法，為運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、結(jié)合技能模塊系列教學(xué)發(fā)展體能

在10個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列模塊的教學(xué)中滲透體能練習(xí)，是對(duì)專門的18學(xué)時(shí)體能模塊的教學(xué)延續(xù)和補(bǔ)充，能夠較好地促進(jìn)體能均衡全面發(fā)展，夯實(shí)體能基礎(chǔ)。主要采用補(bǔ)償性教學(xué)手段為主，遵循人體生理特點(diǎn)和各種運(yùn)動(dòng)技能特點(diǎn)，把體能練習(xí)內(nèi)容科學(xué)合理地安排在技能模塊系列教學(xué)之中（表2）。

三、通過(guò)技能形成過(guò)程促進(jìn)體能，提升運(yùn)動(dòng)能力

體能是運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展過(guò)程對(duì)體能是一種促進(jìn)。在技能系列模塊教學(xué)中，由于各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)不同，對(duì)體能產(chǎn)生的影響結(jié)果也不一樣。有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)發(fā)展速度、力量作用顯著，有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)發(fā)展協(xié)調(diào)性、耐力作用顯著，有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能全面發(fā)展體能（表3）。教學(xué)中要充分發(fā)揮各自運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步促進(jìn)體能發(fā)展。體能的提升又會(huì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展和提高，如此循環(huán)往復(fù)，良性發(fā)展，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)提升。

運(yùn)動(dòng)能力包含著體能這一重要指標(biāo)。體能與運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽等運(yùn)動(dòng)能力的其他指標(biāo)相輔相成，緊密聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)能力這一核心素養(yǎng)的體現(xiàn)必須通過(guò)體能狀況等相關(guān)方面要素來(lái)落實(shí)。教學(xué)實(shí)踐中，采用設(shè)置專門體能模塊教學(xué)單元和結(jié)合技能模塊教學(xué)等方式方法，進(jìn)一步全面提高高中生體能，奠定技能技術(shù)基礎(chǔ)，提升展示與比賽的應(yīng)用能力，達(dá)到培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的目的。

表1 體能模塊單元計(jì)劃

表2 體能結(jié)合技能模塊教學(xué)案例

表3 運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程對(duì)體能促進(jìn)案例