微養生

微養生

專家推薦最有益于眼睛健康的五種食物

據營養學家索菲 伯特蘭（Sophie Bertrand）與英國Optegra眼科醫院合作研究，列出了一系列有助于保持眼睛健康的有益食物，如鮭魚可有效預防失明，而綠茶可防止紫外線侵害。目前，營養學家揭示最有益于眼睛健康的五種食物：大馬哈魚、鱷梨、雞蛋、胡蘿卜及綠茶。

缺乏維D，新生兒成年后患精神分裂癥的風險增44%

每日科學網（Science daily）報道，澳洲、丹麥科學家研究發現，新生兒體內缺乏維生素D，成年后患有精神分裂癥的風險比正常新生兒高44%！另外，研究還發現，新生兒維生素D缺乏可能占丹麥精神分裂癥病例的8%左右。

蹺二郎腿易致骨盆歪斜

南方醫科大學珠江醫院康復醫療中心鄭彭醫師介紹，有兩個人們日常常見的站、坐動作，其實是導致骨盆傾斜的禍首。

最常見的就是坐時蹺二郎腿，這是造成骨盆歪斜的最常見因素。另一個常見動作是重心靠一側腿站立。

新年到，這四件健康事值得你堅持做一年

新年到，現在開始做對這些健康事，堅持一年會有意想不到的效果。食，吃好每一頓早餐；住，晚上11點前一定要睡覺；行，健身只需“15分鐘”；樂，良好“家風”很重要。

微笑話

我買單

A和B在飯店吃飯，吃完以后誰都不想結帳，只好用擲骰子猜單雙的方法決定。A：“好了，骰子蓋在桌子上了！ ”B：“買定離手，你先來?！盇：“我買雙，你呢？”B：“我買單！ ”A：“去吧。”

做什么工作

“請問你是做什么工作的？”

“哦。我的工作是殺僵尸?！?/p>

“嗯？可是這個世界上沒有僵尸??！”

“你以為它們是怎么沒有的？”

吉尼斯紀錄

a：“我覺得我們幾個也該發散一下思維，創造個吉尼斯記錄什么的?！?/p>

b：“好提議”

a：“我砍一棵樹，兩頭削尖，申請世界上最大的牙簽記錄。”

b：“你講點實用的行不行?！?/p>

a：“我在地上挖個坑，灌點水，申請世界上最小的湖?！?/p>

b：“那我干脆在地上刨三個洞，三個手指伸出去，申請世界上最大的保齡球?！?/p>

是這個理

陪老婆回娘家，恰逢小姨子23歲生日，我發了23塊錢紅包，她說我摳門。

后來丈母娘在廚房對小姨子說：“以后不要這樣說你姐夫，他摳門是因為沒錢，而他沒錢是因為娶了你姐唉?！?/p>

微言論

烈火試真金，逆境試強者。

——塞內加

你的心靈常常是戰場。在這個戰場上，你的理性與判斷和你的熱情與嗜欲開戰。

——紀伯倫

明智者創造的機會比他發現的要多。

——培根

男兒不展風云志，空負天生八尺軀。

——馮夢龍

只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。

——羅曼·羅蘭

在一個崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。

——愛因斯坦