農(nóng)村初中生考試焦慮癥與學(xué)業(yè)情緒研究

鐘燕桃 陳彩平

摘 要：當(dāng)前初中青少年經(jīng)常出現(xiàn)考試焦慮癥及學(xué)業(yè)情緒等現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為一些消極的情緒。而這些情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活成長(zhǎng)都是非常不利的。因此重視初中學(xué)生考試焦慮與學(xué)業(yè)情緒是當(dāng)前鄉(xiāng)村學(xué)校應(yīng)該重視的問(wèn)題。本文將對(duì)農(nóng)村初中生的考試焦慮癥進(jìn)行判斷，分析其原因，找到有效的應(yīng)對(duì)對(duì)策。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生；考試焦慮癥；學(xué)業(yè)情緒

隨著時(shí)代的發(fā)展，焦慮已經(jīng)侵襲到人類(lèi)發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域，極大地影響著人類(lèi)的生活，而初中生這個(gè)群體所感受到的焦慮主要來(lái)自于考試焦慮，它給初中生的學(xué)習(xí)和身心健康帶來(lái)了極壞的影響。21世紀(jì)是充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的世紀(jì)，從容面對(duì)各種考試已經(jīng)成為初中生成長(zhǎng)過(guò)程中的一項(xiàng)必不可少的心理素質(zhì)。因此，必須培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，克服考試焦慮所帶來(lái)的不良影響，使學(xué)生充分發(fā)揮自身潛能，為創(chuàng)造健康、成功的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、 農(nóng)村中學(xué)生焦慮與學(xué)業(yè)情緒調(diào)查

選用《考試焦慮量表》，然后在本地農(nóng)村學(xué)校進(jìn)行抽樣調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析農(nóng)村初中生考試焦慮方面的現(xiàn)狀、有焦慮癥的學(xué)生的特征，以及對(duì)學(xué)生生活、身心健康等方面造成的影響。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1. 學(xué)生的考試成績(jī)與學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒密切相關(guān)，相對(duì)而言，對(duì)考試保持積極情緒的學(xué)生，考試成績(jī)比保持消極情緒的學(xué)生成績(jī)相對(duì)較好。2. 大部分學(xué)生都存在考試焦慮癥和學(xué)業(yè)情緒，且年級(jí)越高現(xiàn)象越明顯。3. 考試焦慮癥與消極的學(xué)業(yè)情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活會(huì)有一定的消極作用，具有消極學(xué)業(yè)情緒的學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)都不具有太多熱情，并在一定程度上影響了學(xué)生的身心健康。4. 學(xué)業(yè)情緒與考試焦慮癥的性別效應(yīng)不顯著。

二、 考試焦慮癥與學(xué)業(yè)情緒原因

導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)產(chǎn)生消極的情緒和考試焦慮癥的原因是多方面的，主要為學(xué)生本身、家庭和學(xué)校三個(gè)方面。

（一） 學(xué)生個(gè)體

個(gè)性特點(diǎn)。初中生是充滿(mǎn)活力的人，他們思維敏捷，眼界開(kāi)闊，知識(shí)面寬廣，個(gè)性活躍，追求成功，渴望卓越，但是由于他們?cè)谡J(rèn)知能力、人格特點(diǎn)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)以及自我心理調(diào)節(jié)能力等方面還沒(méi)有達(dá)到成熟，看待事物的觀點(diǎn)有時(shí)過(guò)于絕對(duì)化，對(duì)自我認(rèn)識(shí)也存在片面性。并且現(xiàn)在的學(xué)生承受著來(lái)自各個(gè)方面的壓力，想要追求成功但又害怕失敗，耐受力較差。存在考試焦慮的學(xué)生大多性格內(nèi)向，不善于與老師和同學(xué)溝通，自己的壓力和其他心理活動(dòng)不能得到有效的舒緩。

片面認(rèn)知學(xué)校考試。初中生面臨著畢業(yè)及升學(xué)考試，很多初中生過(guò)度看重考試，而產(chǎn)生情緒反應(yīng)。大多數(shù)初中生將考試分?jǐn)?shù)作為衡量自身學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，將考試看成一種威脅，越臨近考試，恐懼心理就越嚴(yán)重，存在自信不足的現(xiàn)象，面對(duì)考試擔(dān)心自己準(zhǔn)備的不充分，不能取得理想的成績(jī)從而誘發(fā)緊張、焦慮的情緒。

期望太高。心理學(xué)研究表明：焦慮與抱負(fù)水平成正相關(guān)，也就是說(shuō)求勝心越高，考試焦慮就越高，反之則低。有些學(xué)生存在不切實(shí)際的過(guò)高目標(biāo)，失敗時(shí)會(huì)比其他學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的消極情緒和挫敗感，使得學(xué)生喪失信心，失去學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)校有的學(xué)生雖然成績(jī)優(yōu)秀，基礎(chǔ)扎實(shí)，但是考試卻沒(méi)有達(dá)到理想成績(jī)，其主要原因就是學(xué)生的考試要求過(guò)高，急切期盼取得高分，面對(duì)考試時(shí)存在壓力，如臨大敵，導(dǎo)致考試焦慮癥的出現(xiàn)。

（二） 家庭方面

家庭對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的學(xué)業(yè)情緒影響十分關(guān)鍵。不少學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮和消極學(xué)業(yè)情緒的原因就是來(lái)自家庭的壓力。目前有不少父母望子成龍，對(duì)孩子的期望非常高，還有部分家長(zhǎng)將孩子的成績(jī)作為炫耀的資本，只關(guān)心孩子的考試成績(jī)，而不關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程，缺乏與孩子的正確溝通，在無(wú)形之中給了學(xué)生沉重的壓力。

（三） 學(xué)校方面

在現(xiàn)行的教育制度中，考試作為一種選拔人才的手段，各個(gè)方面都很重視考試。而且作為農(nóng)村學(xué)校，在教學(xué)設(shè)施或環(huán)境等方面相較有所欠缺，為了提高學(xué)生成績(jī)、升學(xué)率，學(xué)校也經(jīng)常性的月考、堂考，學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生自己都十分重視成績(jī)，這些都不可避免地給學(xué)生帶來(lái)了沉重的心理壓力，

三、 考試焦慮癥及學(xué)業(yè)情緒應(yīng)對(duì)對(duì)策

（一） 自我調(diào)節(jié)

初中生應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)考試的目的和考試意義，考試的目的只是檢查學(xué)習(xí)情況和教學(xué)效果，學(xué)生應(yīng)樹(shù)立正確的考試動(dòng)機(jī)，自信勇敢地面對(duì)考試，保持一種“無(wú)所謂”的心態(tài)，從而在考試時(shí)發(fā)揮出最佳水平。其次，學(xué)生要調(diào)節(jié)自我認(rèn)識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)。學(xué)生提高對(duì)考試難度的預(yù)測(cè)和應(yīng)試能力，掌握考試技巧和應(yīng)試技巧，在面對(duì)考試時(shí)能夠靈活應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。最后，要樹(shù)立考試信心。自信是學(xué)生學(xué)習(xí)和考試的精神支柱，樹(shù)立自信心能夠有效消除對(duì)考試的恐懼感和消極的學(xué)業(yè)情緒。

（二） 家庭方面

作為父母，不應(yīng)只是關(guān)注學(xué)生的考試成績(jī)，而要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。對(duì)孩子要有與孩子本身實(shí)際情況相符的合理期望，多與孩子進(jìn)行溝通和交流，幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的消極情緒與學(xué)習(xí)壓力，幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)家長(zhǎng)可以定期與孩子進(jìn)行放松鍛煉，給孩子一定的放松時(shí)間，達(dá)到學(xué)習(xí)舒緩的效果。

（三） 學(xué)校方面

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，通過(guò)在學(xué)校搞活動(dòng)、開(kāi)主題班會(huì)課等形式，大范圍地緩解學(xué)生考試焦慮情緒。對(duì)于考試焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué)，通過(guò)進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)家校溝通聯(lián)系，對(duì)個(gè)案追蹤調(diào)查等方式，探討減緩考試焦慮的方法，幫助學(xué)生有效地減緩考試焦慮，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

四、 結(jié)語(yǔ)

面對(duì)農(nóng)村初中生存在的考試焦慮癥與學(xué)業(yè)情緒問(wèn)題，需要來(lái)自學(xué)生自身、家長(zhǎng)和教師的多方面關(guān)注和調(diào)節(jié)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展才能有效提高學(xué)習(xí)效率。

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作者簡(jiǎn)介：

鐘燕桃，陳彩平，廣東省廣州市，廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)第三中學(xué)。