高職院校學生的就業習得性無助表現及應對措施分析

成靜

（江蘇經貿職業技術學院，江蘇南京 210000）

目前，社會競爭力越來越激烈，尤其是針對高校畢業生而言，對于高職院校畢業的學生而言，在和本科學生競爭時，往往會產生一些心理上的壓力，而這種壓力不僅是來自自身，同時也來自整個社會對高職院校學生存在的一種偏見，因為大部分人都認為高職院校的學生實力并不突出，接受的教育水平也比較低，專業素質較差。而這些普遍的認知會給高職院校畢業生帶來巨大的壓力，使他們對自身的能力產生一種懷疑，在競爭的時候會產生自卑的心理，這也就是他們就業困難的一個重要原因，從而在就業活動當中產生焦躁自卑的心理活動。這些焦躁的負面情緒會導致他們產生一種對未來生活以及發展的無力感，這也就產生了就業習得性無助。

1 就業習得性無助感的研究、定義以及表現

1.1 目前就業習得性無助感產生的背景以及研究狀態

就業實習信用無助感最早出現在20 世紀六七十年代，并且這一項理論研究最開始的研究對象并不是人類，而是動物，并且通過反復試驗之后在動物的身上總結出了情緒不可控制理論，進而轉移到人的情感的研究上。在20 世紀六七十年代左右當時的經濟開始發展起來，而在這一時期社會也面臨著各種類型的變革，對人們的生產生活以及思想都造成了巨大的沖擊，因此，在這一時期，大多數心理學家都有了一個習得性無助感研究的契機，面對新事物，新思想以及各種恐怖活動戰爭人們所表現出來的一種無力感，尤其是在面對恐懼和威脅的時候，表現得更為明顯，在這一時期人們的無助感主要體現在對現實的一種妥協，其次則是焦慮恐懼等負面情緒。并且，隨著研究內容的深入，一些大型的醫院也設置有專門的治療室，心理咨詢以臨床醫學為手段[1]。

1.2 現代高職院校學生就業習得性無助感的定義

高職院校學生產生就業習得性無助感，主要是指學生在求職過程當中，由于多次經歷挫折和失敗所產生的一種負面情緒，從而在語言、自我評價以及做行動上產生的一種障礙，而這種障礙會影響到他們的邏輯思維，及對未來發展的一個總體規劃，并且還會成為一種定向的思考方向，一旦產生習得性無助感則會變得越來越不自信，尤其是在發生挫折的時候會朝向壞的方向思考，然后就會產生逃避和抵觸的心理[2]。

1.3 高職院校就業習得性無助感的表現

高職院校就業習得性無助感主要體現在以下這些方面，分別是行為無助感、認知無助感、情感無助感、策略無助感以及歸因無助感等等，而在這里面，無助感表現得最為強烈的就是歸因無助感，并且在習得性無助感當中所占的比例是最大的，然后再是策略無助感、認知無助感以及情感無助感。并且不同的無助感也會給高職院校學生造成不同的心理情緒，比如說歸因無助感之下，學生就會表現出一種自卑的心理，并且有一定的抑郁傾向，在生活當中表現得比較消沉，在某些方面會有比較強的控制欲。而情感無助感則表現為過多的焦慮，而且是在一些小事情上的繁躁焦慮感，情緒會變得不可控制，經常容易發怒。而認知無助感則是無法對自己做出一個正確的評估，過高或者是過低的評價自我，無法對自己做出正確的認識。行為無助感會體現在對生活沒有計劃、沒有規律，存在從眾心理，對周圍的人依賴程度越來越高。策略無助感，主要表現在日常生活當中，高職院校的學生容易產生一種攀比心理，同時會伴隨著很強的功利性，表現欲比較強[3]。

2 高職院校學生產生就業習得性無助的原因分析

2.1 從高職院校學生主觀的角度出發

高等教育活動也是存在階級性的，高職院校和其他本科院校相比無論是在教學資源還是在教學環境上都有很大的差別，并且門檻比較低，在這樣的一個對比之下很多高職院校的學生都會產生一些負面的心理情緒，而這種情緒在長期的積壓和固化之下會對他們未來的就業產生影響。部分高職院校的學生對自己存在一種自暴自棄的心理，覺得自己在學校當中并不能夠學到很好的知識，經常對自己進行自我否定，認為自己不管怎么努力學習都不會有好的結果，在這種心理暗示之下學生在就業方面的積極性就比較低，甚至會出現逃避就業的情況。其次，部分高職院校的學生會為自己所上的學校而感到羞愧，會產生一種自卑的心理，而這種心理則會在面試當中給畢業生減分，會讓他們經不起挫折的考驗，而這些都會導致面試失敗，在一次次失敗之后，學生會對未來產生一種無力感，會對自己越來越失望，而且這種無力感會逐漸擴大到生活的其他方面，讓他們失去對生活的一種動力，不讓整個人頹廢不堪、焦慮不堪[4]。

2.2 從社會客觀角度出發

并不是每一位高職院校學生都會有就業習得性無助感，因為就業習得性無助感是一種主觀上的情緒以及精神方面的體現，作為一種主觀上的活動，他和客觀的行為以及生存環境是分不開的，每個人的成長環境以及受教育程度是不同的，并且在就業的時候也會面臨不同的實際情況，而這些都會影響到就業習得性無助感的產生。有的畢業生雖然說是在高職院校當中學習，但是從小生活在一種優越的家庭環境當中，從小接受的是比較正規高等的教育，那么，這一類人群會始終對自己充滿自信，始終肯定自己的能力，努力學習專業知識，在他們的心目當中，自己和其他本科院校的學生是沒有什么不同的，甚至會覺得自己更加的優秀，而那些家庭環境一般并且生活環境并不是很好的同學，在高職院校當中則很容易產生一種無助感。而在這一過程當中，影響最深的就是學生的家長，有些學生的家長在畢業之后會給孩子施加較大的壓力，而在某些時候，這種壓力并沒有轉化為動力，反而會增加學生的無助感。其次，則是高職院校畢業之后進入社會當中所面臨的一些具體情況，有些高職院校在畢業之后投遞簡歷，或者是面試的時候會受到一些歧視，因為在一些大型公司或者是國有企業當中對于面試者的門檻要求比較高，很多管理者并不看好高職院校的學生，甚至會出言諷刺等等，而這些都會給高職院校求職者帶來巨大的心理傷害，在嚴峻的就業壓力之下會讓他們對就業產生一種恐懼，多次求職碰壁之后就容易演變為習得性無助感[5]。

3 針對高職院校就業習得性無助所提出的相關建議

高職院校學生要想擺脫就業習得無助性，可以從以下幾個方面出發。從學校的角度來看，第一，學校應該加強對高職院校學生在思想上的教育，培養學生的自主意識，增強學生的自信心，讓學生養成良好的世界觀、人生觀以及價值觀；第二，完善學校的教育評價體系，學校針對學生的考核應該向多元化轉變，不僅僅以學生的學習成績為主要考察對象，同時，還應該加強對學生綜合素質的考核，引導學生發展課外興趣愛好，從而讓他們可以正確地認識和把握自己。從社會的角度出發，高職院校也是我國教育體系當中最重要的一部分教育內容，因此，社會上某些招聘企業和領導人員也應該認可高職院校的學生，在對高職院校學生進行面試的時候要給予一定的尊重，不應該心存偏見。從學生的角度出發，高職院校的學生應該擺正自我評價，正確的評估自己的能力，努力學習專業知識，用實力說話，樹立自信心，從而去克服就業過程當中存在的一些挫折，從主觀的角度出發來擺脫就業無助心理的限制[6]。

4 結語

綜上所述，就業習得性無助對于高職院校學生在未來的發展以及人生軌跡有著重要的影響，高職院校學生以及相關教育部門必須加強對這方面的研究，從而努力克服就業無助性所帶來的負面影響，緩解高職院校學生的就業壓力，提高高職院校學生的自信心，更好地促進我國社會主義建設。