以貴州土家族儺舞探究民間舞蹈的體育文化價值

陳俊霞 文 燁

（1.西南石油大學 體育學院，四川·成都 610500；2.成都理工大學 體育學院，四川·成都 610059）

我國民間舞蹈各具特色、形式多樣，是各民族歷史文化的長期積淀，更是各民族人民群眾集體智慧的結晶，民間舞蹈除具藝術觀賞功能、文化傳播功能外，還具有鍛煉身體、強健體魄的體育文化價值。充分發揮民間舞蹈的體育文化價值，符合當前人們的生活理念和需求，不僅可以豐富人民群眾的精神文化生活，還為我國民間舞蹈的傳承和發展提供了一種思路，將民間舞蹈與體育運動相結合，擴大了民間舞蹈的群眾基礎，為民間舞蹈注入了新的元素和發展活力。我國貴州土家族儺舞是以走和跳為基本運動形式的全身性活動，其節奏與我國現代音樂節奏十分相似，可以使用現代的流行音樂進行伴奏。當前人們參加體育活動的熱情和需要不斷增長，發揮土家族儺舞的體育價值意義非凡。

一、貴州土家族儺舞的基本概況

（一）儺舞的起源和發展階段

儺舞又叫跳鬼臉、大儺，是我們祖先“驅鬼逐病”的宗教儀式，關于儺舞的最早記載是在殷商時期的甲骨文中，因此儺舞有著十分悠久的發展歷史和起源。對于儺舞的起源地，目前學術界還沒有達成統一，主要有兩種觀點：一種認為儺舞起源于長江流域；另一種觀點認為起源于黃河流域，目前第二種觀點是主流觀點。面具是儺舞的主要道具，舞者在跳儺舞時必須戴有面具，以魏晉南北朝為界，根據儺舞面具的特點可以劃分為兩個階段，魏晉南北朝以前，儺舞所使用的是最原始的面具，面具的樣式較為傳統、單一；魏晉南北朝以后，西域等地的面具傳入，使得儺舞面具的樣式增加，同時也增添了幾分異域色彩。

先秦時期，儺舞主要以祭祀活動為中心，商周的宮廷國祭分為國儺、大儺和天子儺，每年都要舉行數次，并設有專門管理儺祭的官員，《論語·鄉黨》中有記載，先賢孔子對儺祭也十分地推崇；漢朝時期，儺舞的舞蹈屬性更加凸顯，其觀賞價值充分發揮；魏晉南北朝時期是儺舞發展的重要階段，民族間的交流融合使儺舞迎來了開放發展的新機遇，頗具特色的舞蹈面具，使得儺舞在表現方式上更加多樣；隋唐時期，儺舞的形式與內涵更加豐富，除了宮廷儺，還出現了民間儺、官府儺等；宋朝時期儺舞在隋唐的基礎上繼續發展，在表演人數上不斷擴大，出現了由上千人一起表演的儺舞，同時深受宗教觀念的影響，吸收了道教、佛教中的人物形象以及民間傳說中的鬼神形象。此后儺舞繼續發展，并不斷貼近人們的生活，其文化內涵不斷豐富，藝術觀賞性不斷提高，逐漸發展成獨立的藝術表現形式。

（二）儺舞的特點

貴州土家族儺舞與人們的生產生活、價值觀念、宗教活動等息息相關，其特點主要體現在以下幾點：首先是儺舞具有傳承性，從商周時開始，儺舞歷經幾千年的發展演變，不斷吸收新的文化內涵和元素，從古代祭祀活動中獨立出來，發展成為一種藝術形式，不管是在服飾還是道具上，都不斷地創新發展；其次是儺舞具有群眾性，儺舞的舞蹈動作步伐簡單易掌握，不管男女老少都能夠在短時間內學會，土家族在舉行重要活動時，往往是全寨的人一起參加，場面極其盛大壯觀；第三，儺舞具有即興性，并不要求舞者的動作整齊劃一，也沒有統一的動作規范，在基本動作大體一致性的基礎上，舞者可以根據自己的理解、喜好等即興發揮，隨意性較強；第四，是娛樂性，儺舞表演需要舞者共同協作，全身心地投入，在跳舞時可以在歡愉的氛圍中釋放壓力，從而使身心輕松愉悅。

土家族儺舞的這些特性是其體育文化價值得以發揮的重要基礎和保障。只有具有傳承性，儺舞才能歷經千年發展仍不消亡，其歷史文化的積淀，使其更具吸引力，儺舞文化屬性的傳承是其歷久彌新的秘訣。體育運動是全民性的活動，只有全民參與，我國的體育事業才能發展起來，體育運動強健人們體魄的作用才能真正實現，因此儺舞的群眾性增加了體育運動的全民參與的可能。儺舞與體育活動都具有即興性，如果給它們制定出統一的動作標準和規范，勢必會影響其娛樂屬性和群眾性，不利于儺舞的推廣和我國體育事業的發展。只有在運動中感受到快樂，才能激勵大眾更加積極地參與到體育活動中，在運動中增強自身身體素質，這與儺舞的初衷是一致的，娛樂性增加了它們的吸引力，擴大了其影響力，進而實現弘揚我國優秀民間舞蹈文化，發展我國全民體育事業的目的。

二、挖掘民間舞蹈的體育文化價值的必要性分析

（一）滿足社會日益多樣化的體育運動需求

民間舞蹈對舞者的身體素質是有一定要求的，只有具備良好的身體條件，才能保證舞蹈動作連貫有力，才能將舞蹈的核心靈魂表現出來，反過來，長期跳舞的人身體狀況普遍較好，跳舞本身就是進行身體鍛煉的過程。舞蹈和體育運動的這種相互影響、相互促進的關系，使得民間舞蹈具有實現體育文化價值的可能。隨著當前科學技術的發展以及我國經濟結構的不斷優化，從事體力勞動的生產者的數量越來越少，腦力勞動逐漸取代體力勞動，因此從整體上看，人民群眾的運動量是大幅減少的，這勢必會使國民的身體素質降低。為了呼吁社會公眾參與體育運動，我國各級政府紛紛制定相關政策，設立“全民健身日”“全民健身月”，并在全國范圍內修建全民健身中心，旨在鼓勵人們積極參與體育活動，這些措施取得了良好的效果，當前公眾的健康意識逐漸增強，越來越多的人自覺地參與到各種形式的體育活動中。然而群眾的需求是多元化的，個體在性別、年齡、興趣愛好上的差別決定了要實現全民健身就必須為群眾提供更加豐富多彩的健身形式。民間舞蹈因其兼具藝術觀賞性、文化價值等屬性，對群眾有較強的吸引力，再加上貴州土家族儺舞的可塑性較強，能夠與現代音樂相結合，舞蹈動作也簡單易學，能夠更大范圍地滿足群眾健身兼娛樂的需求。

（二）為民間舞蹈等傳統文化的傳承和保護提供思路

傳統文化的傳承和保護長期以來一直是社會各界的關注焦點，特別是當前傳統文化的生存環境不斷惡化，文化傳承與保護更是迫在眉睫。我國在幾千年的歷史發展中形成了規模龐大、獨一無二的文化瑰寶，但是隨著社會的轉型和市場經濟的發展，很多傳統文化以及制作工藝都面臨傳承上的斷層風險。近幾年，政府為了保護我國傳統文化的連續性發展做出了很多努力，注重對文化傳承人的培育、給予政策上的優惠等措施，使得我們看到了國家保護優秀傳統文化的力度和決心。民間舞蹈是我國優秀傳統文化的重要組成部分，是我國各少數民族人民群眾集體智慧的結晶，是各少數民族人際交往方式、生產生活方式、思維方式等的集中體現。深入挖掘民間舞蹈的體育文化價值，可以達到傳承民間舞蹈文化的目的，舞蹈的生命就體現在一次次的表演中，讓民間舞蹈作為一項體育活動在社會上推廣，可以讓更多的人了解我國的民間舞蹈，讓社會公眾都成為民間舞蹈藝術的傳承人，這對于改善我國傳統文化的保護現狀，同樣具有重要的借鑒意義和作用。

三、貴州土家族儺舞的體育文化價值分析

（一）儺舞具有健身價值

儺舞作為一種舞蹈形式，本身就是由一連串的舞蹈動作組成的，其基本的動作組成是行走和跳躍，相較于傳統的體育項目，其動作的幅度和難度較小，更加符合人民群眾的運動強度需求。我國常見的傳統體育運動項目中，有些對人的專業性和身體素質要求很高，對于非專業的普通民眾來說會有些吃力，比如籃球、足球、游泳等，有些體育運動項目雖然專業性要求低且可實現全民參與，但是往往比較單調，缺乏趣味性，對公眾的吸引度低，比如跑步、競走等，而儺舞不管是在運動量和趣味性上都可以給公眾帶來更好的體驗。儺舞是一種全身性的體育運動，它可以使舞者的肌肉、關節以及韌帶等都得到充分的鍛煉，再加上儺舞的運動量適中且具有即興性的特點，人們可以根據自身的身體狀況控制運動強度和運動時間從而達到有氧鍛煉的效果。近些年在全國范圍內遍地開花的廣場舞足可以證明舞蹈與體育健身之間的必然聯系，也可以看出當前我國中老年群體對身體健康狀況的重視，相較于當前流行的廣場舞，儺舞具有更加深厚的文化底蘊，不僅可以達到強健身體的目的，還能使社會公眾在運動的過程中體悟我國民間舞蹈歷經千年而存積下來的文化氣質，更具推廣的價值和意義。

（二）儺舞具有健心價值

儺舞可以在自我運動的過程中實現情感上的宣泄、身心上的愉悅，在運動中釋放身體和心理上的壓力，從而達到健心的效果。儺舞是一種可以數千人一起參與的舞蹈，且可以與現代音樂融合，具有極強的可塑性，因此可以利用當下流行的音樂曲目，編排大型的集體活動，在一些重大的集體活動時可以使參與者獲得參與感和滿足感。儺舞的娛樂性功能可以提高公眾參與體育運動的主體意識和自覺性，使體育運動成為他們生活的一部分。當人民群眾身體上和情感上感受到快樂和滿足時，人們的生活質量自然就得到了提高，人們在參與集體的舞蹈活動時，享受整個參與過程，釋放痛苦和沉悶，在運動中使人與人之間的隔閡、矛盾、埋怨等情緒逐漸消除，尤其是在參與大型的集體舞蹈活動時，浩大的活動場面、相對整齊的舞蹈步伐更是讓參與者感受到集體的力量，有利于幫助參與者樹立團結協作的集體意識，并因成為集體的一員而感到滿足，最終達到家庭和睦、鄰里團結、社會和諧的效果。

（三）儺舞具有體育美學價值

儺舞與現代體育藝術的審美不同，它將舞蹈與生活融合為一體，可以凈化和充實人的心靈，具有獨特的藝術價值。儺舞的動作、音樂、道具等的配合會使人產生穿越歷史時空，置身祖先與自然、疾病抗爭的現實場景之中，莊嚴肅穆的舞蹈場景和整齊的舞蹈步調，使得儺舞在充滿神秘的同時又不失藝術美感。以儺舞為代表的我國少數民族民間舞蹈，都極具審美價值，我國少數民族人民群眾大多能歌善舞，很多民族都在自己的生產生活中形成了本民族獨有的舞蹈形式，傣族的“孔雀舞”、赫哲族的“伊瑪堪”等都是來源于生活并高于生活的舞蹈藝術形式，是我國民間舞蹈的典型代表，除了藝術價值外，它們的美學價值也各具特色，是對我國傳統體育美學內涵的豐富，是我國非物質文化遺產的重要組成部分。民間舞蹈的體育美學價值與傳統體育項目相比，更具優越性和吸引力，因此充分發揮以儺舞為代表的民間舞蹈的體育美學價值，可以吸引更多的人參與體育活動，在運動過程中提高自身的審美趣味。

要想充分發揮民間舞蹈的體育文化價值，還需多方發力、多管齊下。首先需要政府的大力扶持，政府應當出臺相關政策鼓勵儺舞在全國范圍內的推廣，文化相關部門應當在發揮其監管作用的同時，為民間舞蹈的推廣保駕護航；其次要發揮教育的作用，可以利用學校教育先在學校進行推廣，將儺舞等民間舞蹈增加到學生的體育課程中，讓學生在運動的同時感受我國優秀傳統文化的獨特魅力；再次還應當發揮藝術從業者的作用，以儺舞為代表的民間舞蹈需要與當前的音樂和舞蹈相結合才能不斷與時俱進、創新發展。因此不僅需要音樂制作人為民間舞蹈創作出合適的伴奏曲目，突出音樂韻律與舞蹈動作的融合，還需要舞蹈藝術家對民間舞蹈進行現代化的改編，在保持民間舞蹈純潔性的基礎上，大膽創新，加入當下較為流行的元素，這樣才能使民間舞蹈更具時代特色，更具吸引力。總之，民間舞蹈作為我國寶貴的文化藝術財富，其作用和價值是不可估量的，在發揮民間舞蹈體育文化價值的過程中，應當充分保證其作為舞蹈藝術的純潔性和完整性，不能因為過分挖掘而破壞了民間舞蹈的藝術本質。此外，我國民間舞蹈體系龐大，不僅包括像貴州土家族儺舞這樣具有體育文化價值的舞蹈，還包括藝術觀賞屬性更強，而體育文化價值較低的舞蹈形式，因此對我國民間舞蹈的體育文化價值進行挖掘時應當準確地加以區分。