淺談體育教師培養學生終身健康生活的優勢作用

王立平

摘 ?要：現代社會人們的生活內容、生活方式有了很大的改變。尤其，人們對健康生活的追逐和要求越來越高，也急于想了解健康生活的理念和知識、如何保持健康的方式和技能。由于體育教師掌握了更多的健康知識、保持健康生活的方式和方法，從而把體育教師所教授的《體育與健康》學科推向了這一社會趨勢的前沿。因此，體育教師培養學生終身健康生活的優勢作用也就顯而易見了。

關鍵詞：體育教師 ?終身 ?健康生活

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0185-02

當今社會的飛速發展，人們的生活理念和生活方式都發生了巨大的改變。用什么樣的理念去指導生活、用什么樣的方式安排生活、用什么樣的心態去對待生活，成為人們普遍去思考和實踐的問題。在這樣的社會背景下，學校的《體育與健康》課程被推向這一社會需求的前沿。因為，體育教師從學生很小的時候就不斷傳授其健康的生活理念、方式和身體鍛煉方法，為他們終身的健康生活打下理念與身體的基礎。“健康第一”課程指導思想的的實施者——體育教師，在培養學生終身健康生活這一問題上的優勢作用就凸現出來了。

1 ?體育教師傳授給了學生一個健康生活的理念

健康的生活是現代人們生活的核心話題，也是人們在不斷努力追求的生活目標，能夠健康生活是當代社會人們生活最切身的需要。“健康第一”的生活理念也根深于人們的心中。這一生活理念追求與《體育與健康》課程的核心理念“健康第一”的指導思想不謀而合。也就是說這一學科的教育方向，就是指導學生有一個終身健康的生活理念，繼而有一個健康的身體，有一個健康的心理品質。這一核心理念與當代人們的生活追求目標緊密相聯，這一思想也是《體育與健康》新課程標準要求體育教師在教學實踐中始終貫徹的理念和行為，也是體育教師教學的目標，那就是使“健康第一”的理念扎根于學生的心中，使學生在平時的生活和學習中不斷調整和追求健康的生活想法、生活內容和生活心態，養成終身健康生活的思想意識，為終身健康生活打下堅實的基礎。因此“健康”這個字眼也會不斷出現在課堂上，出現在體育教師和學生的心中、口中和行動中。

正確的生活理念是我們前行的燈塔，指引我們去幸福地生活。因此，體育老師對學生實施“健康第一”這一教育理念上，有著其他學科老師所不具有優勢。

2 ?體育教師掌握著較多的健康生活知識技能

健康生活不但要有健康保健知識，也要有健康生活的手段。《體育與健康》課程在這方面既教授了人們健康保健知識，又指導人們如何鍛煉，來提高身體素質，減少疾病。《體育與健康》課程有它的基礎性、實踐性和健身性，這三性強調培養學生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養成體育鍛煉習慣和健康的生活習慣，為學生終身健康生活打下基礎。

體育教師在長期的學習過程中比較系統地學習了《人體解剖學》《保健學》《運動生理學》《心理學》等相關的健康方面的知識體系和運動學方面的技能，因此，在實施課程過程中，就能充分發揮學科優勢，在給學生介紹健康保健知識同時，也會傳授了一些健康生活的常規技能，這些健康生活知識和技能將無時無刻不影響著學生們以后的生活。

健康是人類生存和發展的基本要素，“合理膳食、適量運動、戒煙戒酒”是許多人的健康座右銘，這都是人們健康生活的重要內容。無論是在理論和思想的指導上，還是在具體實施的手段培養上，體育教師無疑走在所有學科老師的前面，因為他們不但教給學生健康保健知識，也教給他們如何保持健康生活的方法。因此，體育老師在教給人們健康生活內容方面更有優勢。

3 ?在培養學生健康生活心態與適應社會方面作用不可替代

現代社會生活節奏快壓力大，人們時刻都處在方方面面的心理壓力之下;沒有一個健康的心理心態，我們的生活將寸步難行。“心理平衡”是世界衛生組織所倡導的健康生活中的重要一點，放在當今社會也至關重要。現代科學技術飛速發展，社會生存競爭也非常激烈，人們的心理承受能力，一次次的在經受著考驗和打擊，這種心理平衡經常被打破。如果沒有良好的心理素質、品質和社會適應能力，我們很難面對這些壓力。尤其，學生作為一個承載社會、家長高期望值的群體，也承受著各方的壓力。但他們的心理發展和社會適應能力卻處于不成熟狀態，還不具備獨立面對問題、面對社會的能力。因而出現了耐折能力差、情感脆弱、處事不理智、報復社會等社會適應能力差的各種不健康的心理問題，如馬加爵事件、機場殺父等心理扭屈事件。這說明現在社會各層次的人們都有各種各樣的心理失衡問題。要想解決這一社會問題，使人們的心理更平衡，有一個健康的生活心理，那就要從我們的青少年抓起，這一任務首先就便擺在了廣大的教育工作者面前，尤其擺在了廣大的體育工作者面前。因為，體育活動被稱為濃縮了的小社會，讓學生更能早體驗到社會的味道。

《體育與健康》課程可以改善學生的情緒狀態，在繁忙緊張的學習生活中，學生們心理負荷重，需要一定的宣泄以求得心理平衡，最佳方式就是體育活動。體育活動的競爭性、刺激性、宣泄性等會引起各種情緒心理變化，因而，會產生豐富的情緒和心理體驗。如果體育教師在體育教學中把心理教育同身體練習結合起來，在活動中增強調控情緒能力，減少情緒躁動，讓學生的行為不因心理問題而偏激，從而促使其行為表現得健康合理、積極向上，心理健康水平也會越來越高。

體育活動中充滿了競爭、身體沖撞、失敗與成功以及人們對發生在身邊事情的看法和做法，這些都與我們的現實生活狀況相符合。在激烈的體育活動中，學生會在老師的指導和引領下不斷調整人與人之間的關系，從而使自己的行為和想法更符合群體行為。正確認識競爭和得與失，逐漸培養成良好的競爭意識和處事能力。也會在激烈的競爭情緒中調整心態正確面對壓力、得與失，在此過程中形成良好的面對挫折的心理品質，社會適應能力也會大大提高。在這樣的長期過程中，學生形成了健康的、積極的、寬容的處事心態和情緒，社會適應能力、社會生存能力也會隨之提高。更重要的是個人素養得到了質的飛躍，和諧生活因素增加了。

其他學科的老師對學生的心理和社會適應能力的教育多數只能停留在說教，提供不了實踐和親身的體驗，學生難以接受。更重要的是學生沒有真正的實踐鍛煉心智的場所和事件，而體育學科和體育教師就給學生提供了這樣的機會和場地。使學生更早地融入社會，心態也更加成熟。也能使他們和社會更和諧。這些都是其他學科教師所不能提供給學生的。所以體育教師在教育學生心理健康和社會適應方面的優勢是顯而易見的。

4 ?結語

體育教師通過體育與健康課堂，使學生樹立了“健康第一”生活指導思想，也通過課堂培養了學生積極參與社會活動的意識以及科學的身體鍛煉方法，增加了他們以后健康生活的技能，影響了他們以后的生活方式，使他們的生活有了終身的健康思想、理念和技能方法。通過體育活動使學生的心理健康水平得到了鍛煉、改善和提高，也使他們的社會適應能力得到了提高，提高了社會競爭力，也會使學生在將來更能適應社會和社會生存能力，這些對促進全民健康和社會和諧都有十分重要的意義。綜上所述，這些也正是體育教師對人們終身健康生活的優勢教育作用的體現，讓全社會都來尊重體育教師的工作，使他們為構建健康和諧社會做出應有的貢獻。

參考文獻

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