優秀心智品質是初三學生攻克中考體育的良方

周 偉，朱鵬程，李 月，黃若華

（陜西西安交大附中分校，陜西 西安 710048）

多年來，中考體育早已引起了社會、學校、家庭等多方面廣泛與高度的重視，其科學的重要性與有效性不言而喻。通過各省、區、市，從政府教育主管部門到基層各中學長期堅持不懈的努力與共同的協調配合，初中每年畢業的初三學生不但學習了體育知識、掌握了運動技能、提高了體育運動能力、增強了身心健康；而且也取得了優良的中考體育成績，為最后獲取中考文化課各學科成績（體育分數加文化分數為中考總分），創造與奠定了良好的身心條件與基礎。

1 問題的分析

初中3年，在中考體育教學與訓練的過程中，教師應以學生為本，安全第一，改革創新，實踐探索，科學有效地倡導“三從一大”的主導思想，即從難度、從嚴格、從實戰的角度考慮與分析，在加大運動量的訓練中突出苦練加巧練，并在此基礎上注重加強對學生心理素質、精神素養、意志品質的訓練，以使每一位學生都盡早盡快地從平時每一節課的身心練習到每學期每一次的體育考試中逐漸不斷適應，可持續發展與鞏固提高身心素質與運動技能，為在正式中考體育中讓每一位初三學生都能以其優秀心智中良好的心態與科學的方法，巧妙攻克中考體育，并取得優良的中考體育成績，為最后獲取中考文化課各學科優良成績創造良好條件、奠定堅實基礎。

1.1 初一、初二學生體育課學習基本面情況分析

初一學生，在第1年體育課教學實踐中是身心的起步適應階段；初二學生，在第2年體育課教學實踐中是身心的爬坡堅持階段。因此，體育教師注重初一、初二學生提高身體基本素質與掌握運動基本技能每節課的課課練，再以規定技術動作的基礎性練習為主，自選技術動作的難度性練習為輔的前提下，他們只是感性地認為心理素質與心智品質的訓練，對提高身體素質和掌握運動技能而言并不重要，沒有充分地認識到良好的心理素質與優秀的心智品質對身體素質的提高、運動技能的掌握等至關重要，有其潛移默化與推波助瀾的科學促進作用。為什么許多學生的身體素質與運動技能水平并不差，但體育運動成績卻徘徊不前呢？原因很簡單，就是學生心理素質差，在思想意識、心態理念、精神品質的整體層面擔負了只能好、不能差的心理壓力與思想負擔的沉重包袱，不會調整、放松、善待身心，不會自我排憂解難。因此，在這種特殊而又特定的情況下，良好心理素質訓練與優秀心智品質培養的科學重要性就充分突顯出來。

1.2 初三學生體育課學習基本面情況分析

隨著初一、初二體育課教學實踐2年后階段性的戰略重點轉移，初三中考體育的日益臨近，初三學生在體育課教學實踐中進入到中考體育身心登頂沖刺的實質性階段。因此，學生對于身體專項素質的練習、運動專項技能的訓練，雖然都是全身心投入到每節課中的課課練，但是在這個特定而又特殊的階段中，學生身心年齡的增長、心情的緊張、思想負擔的加重、精神壓力的增大等各方面情況則全面地呈現出來，如運動焦慮癥、練習恐懼癥、自我強迫癥、心理憂郁癥、自信不足癥等，結果造成教學整體層面的順利進行、教學質量水平的有效提高、教學任務的良好完成等必然受到了較大的影響與制約。在此階段，體育教師應根據教學中學生各種心理現實問題的存在，做好學生的心理疏導、心態調整、情緒調控、內心壓抑的釋放與轉移等相關工作，這就能科學有效地解決好教學現實中學生心理的實際問題。對于學生，一是身心放松，不談智商談情商，不談順境談逆境；二是科學教育學生不怕困難、不懼挫折，不畏失敗、知難而進、百折不撓、堅持不懈、頑強拼搏、自強不息，全身心投入到中考體育的登頂沖刺中，追求卓越與完美。

2 問題的解決

從2014年至今，我們分別對學校2015—2018屆4屆的初中學生進行了中考體育教學方法模式的改革創新。通過4屆各3年堅持對中考體育教學方法模式的改革創新，我們探索出一條適合本校初中學生中考體育特有的教學方法模式，并收獲了良好的教學成效。

2.1 初一學生教學案例

2.1.1 學情剖析 初一學生，一是年齡較小，身體正處在生長發育階段，身體各項素質的整體水平低，對于學習體育知識與掌握運動技能的認識和理解能力有限；二是學生思想簡單，心態不成熟，能力水平差，對事情的看法與分析只是感性層面的，達不到理性高度透過現象看本質的能力。

2.1.2 解決方法 針對初一學生體育課教學中身心能力水平的差異性，在重視可持續、和諧提高身體素質、學習體育知識、掌握運動技能、提高體育運動能力等每節課中課課練的同時，注重平時每節課中對學生良好心理素質的訓練與培養，以使學生心理自信心和吃苦耐勞的意志品質逐步適應提高。

2.1.3 教學成效 通過對初一學生在體育課教學中，注重身心素質與品質技能每節課的課課基礎性練習，初步解決了學生身心能力水平的差異性問題，基本縮小了彼此之間的差距，為良好學習體育知識與掌握運動技能、提高身心健康水平和體育運動能力創造了條件、奠定了基礎。

2.2 初二學生教學案例

2.2.1 學情剖析 初二學生較與初一學生，雖然年齡、身心素質、體育課練習體驗、知識技能等各方面的整體能力都有所提高，具備了體育課身心體驗所學運動項目知識與技能，提高成績水平的基本條件，但是學生這個年齡階段的心理特點卻有其特殊性，如心態不穩定和不成熟，認知事物膚淺，愛表現但又不踏實，做事情的可持續性與韌性不足，只注重對事物感性表象淺層次的認識和理解，忽視了對事物理性整體深層次的認識與理解。

2.2.2 解決方法 一是教育學生在體育課學習中，端正學習態度，明確學習目的，身心合一；二是在教學中加強體育素質技能每節課的課課練，使學生在身心上引起高度的重視，這是決定學生基本學習、基本體驗、基本掌握所學運動項目知識技能，提高成績水平的重要因素；三是注重在初二學年每周3節課中，科學有針對性的逐步對學生良好的心理素質與優秀的心智品質每節課的課課練培養，并重點突出良好心態，科學方法的有效訓練。例如，體育“學優生”的自我反思法、體育“學困生”的自我激勵法、自我吼叫的心態發泄法、分散心態注意力的變換轉移法、互幫互學共同鼓勵的提高法等。這幾種良好的訓練培養方法，達到了有效增強學生主動參與體育課每一項練習的良好意識，充分調動了學生身心練習的積極性，發揮了學生自我主觀能動性的科學教育目的。

2.2.3 教學成效 在初二2個學期體育課的各項教學中，學生不但身體各項素質、體育知識、運動技能的整體水平得到了比較有效的發展增強，而且學生心理素質中的自信心提高了、心態成熟了、精神面貌改變了，關鍵是優秀心智中的良好品質逐漸在體育課教學中得到了體現。例如，碰到教學練習中的一些疑難問題，一時無法解決，不是原來的束手無策，而是現在的沉著、冷靜、思考、分析，個人解決不了，主動找教師請教或利用團隊協作的集體力量的方法，大家共同分析研究解決，比起初一時有了較大的進步與提高，達到了初二規定要求學生基本學習、基本體驗、基本規范掌握所學運動項目的知識技能，良好提高成績水平要求的教學目的

2.3 初三學生教學案例

2.3.1 學情剖析 隨著初三學生年齡的增長，體育運動的身心能力有了明顯的提高，具備了學習掌握體育運動專項知識技能的前提條件，但是學生在彼此之間的高低等級卻存在著較大的身心差異性，這是不可回避的主觀現實，這就是面對日益臨近的中考體育：體育“學優生”的期待與體育“學困生”的困惑。例如，身體素質與運動技能好的學生，心理素質和心智品質的欠缺，需要教師幫助提高好上加好；身心素質與技能品質技能不足的學生，需要教師鼓勵指導迎頭趕上。

2.3.2 解決方法 初三學生身心素質與心智品質能力的高低是全面學習、全面體驗、全面掌握體育項目專項知識技能，提高成績水平，其整體的細節是決定成敗的關鍵因素。因此，教師在教學實際中根據不同問題的學生，采取科學有效的方式方法與措施手段，解決其各種疑難雜癥問題，才能排除學生的后顧之憂，使其身心逐步適應，不斷鞏固提高，全身心地投入到體育課教學之中，全力以赴的迎接中考體育。一是注重學生專項的身體素質與運動技能每節課的課課練，可持續和諧發展提高整體的能力水平，以充分適應中考體育的需要，這是初三學生中考體育良好的素質技能重要的物質保障。二是不斷強化初三每節課，科學有針對性地對學生良好的心理素質與優秀的心智品質的課課練與培養良好心態，科學方法的有效提高，這是初三學生中考體育優秀的心智品質科學的精神保障。例如，體育“學優生”的自我激勵法、體育“學困生”的自我鼓勵法、互幫互學的共同提高法、語言藝術技巧的溝通交流法、體育模擬考試的身心適應法、輔導幫助的心理提示法等等。這幾種良好的品質素養方法，不但有效增強了學生主動練習身心素質與知識技能的良好意識，而且充分和有效發揮了學生身心主觀的能動性，良好體現出心理素質與心智品質對學生科學教育的主導作用。

2.3.3 教學成效 一是教師對學生采用改革創新的教學方法，根據不同能力水平的學生群體，因人而異，區別對待，因材施教，成效顯著。二是學生彼此之間運用團隊協作，互幫互學，取長補短，共同提高的方法，效果良好。教師客觀與學生主觀科學有機的結合，共創和諧良好互動平臺。隨著學生身心素質和技能品質的發展提高，不但解決了中考體育教學中諸多的現實問題，而且有效促進了中考體育各項目知識技能與成績水平的整體提升。學校4屆初三學生在連續4年的中考體育中都以良好的身心素質、優秀的心智品質與突出的知識技能，取得了非常優秀的中考體育成績，不僅受到了學校學生的認可和學校領導的表彰，同時還得到了諸多外校同行的高度稱贊。

3 結 語

古今中外，狹路相逢勇者勝，勇者相遇智者勝。因此，初中學生在3年體育課的教學與訓練中，教師注重培養學生良好的心理素質和優秀心智的品質，是科學有效決定學生身體素質與運動技能在基本相同的情況下獲取優良中考體育成績的關鍵所在。