高校開設垂釣專項課的探討

戴根泉，沈何為

（1.上海理工大學體育部，上海 200093；2.上海大學體育學院，上海 200444）

在《全民健身計劃綱要》實施的今天，大學生參與體育鍛煉的熱情產生了深刻的變化，對體育運動的開展也提出了更新更高的標準和要求，校園體育文化建設也向多元化方向發展?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課程教學指導綱要》突出了“以人為本”的教育理念，明確了“健康第一”和“終身體育”兩個重要的教學指導思想。要求對現有的高校體育課程進行改革，在保留原有學生喜聞樂見的項目上，增設各類休閑娛樂體育運動，以豐富體育教學的內容，滿足學生學習需求 。

垂釣作為一種有益身心健康的體育活動，已被越來越多的人所認識。本文從垂釣的起源和現狀、作用、特性、開展垂釣專項課的必備條件等方面對高校開設垂釣專項課進行分析。

1 從垂釣的起源和現狀來看，大學生容易接納

垂釣是起源于古代勞動，是幾十萬年之前人類為了生存向大自然索取食物的一種謀生手段。從西安半坡文化遺址中發現的大量骨制魚鉤，可以證明我國垂釣活動在新石器時期的母系社會就已經開始了，至今已有7000年歷史。隨著人類社會的進步，種植業的出現和發展，垂釣活動在20世紀50年代逐步成為一項休閑娛樂活動。

由于垂釣活動通常在景色秀麗、綠樹成蔭的江河湖泊海中進行，是一項體力與智力并重，集旅游風光、休閑娛樂、健身競賽等功能于一體的、極富挑戰性的體育運動。這種獨特的修身養性和能改善健康狀況的功能，被越來越多的人重視和喜愛。據中國釣魚協會不完全統計，我國每年大約有1.4億名垂釣愛好者，同時垂釣這項活動已經不是中老年人活動的專利，逐漸向年輕化轉變。其中，我國18歲以下的垂釣愛好者占總數的13%，18～24歲的垂釣愛好者占總數的10%。

2 從垂釣的作用來看，適合大學生生長發展需要

2.1 能親近自然，增強體質

在城市室內每立方厘米空氣中含負離子約40～50個，室外街道綠化區含負離子約100～200個，湖邊、公園和郊外含負離子約800～2000個，海邊、山區和瀑布區含負離子高達約5000個以上。垂釣的區域通常選擇在校園湖邊、公園池塘、郊外江河、海邊和瀑布區，高含量的負離子被人體大量的吸收后，能同人體內的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結合，使血液中的氧合血色素增多，從而使人的肌體功能得到改善，增強體質。

2.2 能調節身心，防治疾病

垂釣是通過動中有靜、靜中有動、動靜結合的方法來防病治病的。垂釣時大腦自然入靜，可以使大腦皮層得到很好的休息，有益于修身養性、調和氣血、安定情緒，使人體機能得到協調平衡。明代醫學家李時珍認為，垂釣能解除心脾燥熱，是一種很好的醫療手段。很多患有各種慢性疾病的人經過垂釣活動病情得到治愈或緩解，如肩周炎、頸椎病、慢性支氣管炎、腦動脈血管硬化、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃神經官能癥、習慣性便秘、慢性肝炎、神經衰弱、高血壓、冠狀動脈供血不足等。其中，有些疾病如肩周炎等，是通過拋竿、甩鉤等活動把粘連的腱膜拉開或拉松而獲愈的；有些病如慢性支氣管炎、腦動脈血管硬化等，則是在負離子作用下得到治療的；還有些疾病，如神經衰弱、高血壓、失眠等，是通過調節中樞神經系統得到治療的。

2.3 怡然自得，修身養性

在我國古代大量流傳下來的詩詞中，記載了大量關于描寫垂釣的佳句，如《列子.湯問》中的：“臨河持竿，心無雜慮唯魚之念；投綸沉鉤，手無輕重，物莫能亂?！薄督分械摹扒进B飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。”從詩詞中可見垂釣兼有賞畫的情趣、吟詩的飄逸、弈棋的睿智和游覽的曠達。垂釣是耐心和信心的結合。釣魚時全神貫注注意魚漂，凝神靜氣嚴陣以待，怡然自得地等著魚兒上鉤。通過垂釣活動可以克服急躁輕浮的習慣，培養穩健機智的性格，養成穩重含蓄人格。

3 從垂釣的特性來看符合體育教學的特點

3.1 健身性強

健身性是學校體育的本質特征。垂釣活動無論從生理上還是從心理上都有助于學生達成體育與健康課程目標，促進學生的身心健康。垂釣過程中要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，通過不斷地拋竿投食、溜魚、收魚，或蹲，或站，或坐，經常改變姿勢，使全身各部位的機能得到充分的鍛煉。這些鍛煉都是在和魚斗智斗勇中不知不覺自然而然形成的，這是其他體育運動所不能替代的。

3.2 趣味性強

趣味性是現代體育的一個重要特征，體育的魅力在于它的趣味。垂釣活動內容豐富、趣味性強。垂釣過程中千變萬化的水情、魚情，各種形式的釣魚比賽，能迎合大學生的口味，改變了枯燥無味、平淡無奇、缺乏新鮮感的教學內容，極大地調動了學生的積極性，有效地提高了鍛煉效果。

3.3 實效性強

隨著社會的進步、經濟的發展、物質文化水平的提高，人類更加渴望生活質量的提高，垂釣的功效能使健身與提高生活質量聯系起來。在通過一段時間的垂釣活動后鍛煉效果特別顯著，因此垂釣活動有很強的實效性。

3.4 易參與

有些體育運動對參與者都有一定的要求，而垂釣活動對參與者沒有具體要求，人人都可參加，而且不受人數的限制，又解決了學校活動場地緊張、器材不足的問題，也為學校體育增添了新的教學內容，學生又多掌握了一項新的運動技能。

3.5 易開展

垂釣活動是在有魚的水域中進行的?，F在大多數高校和公園中都有放養魚類的池塘，廣闊的郊外更具有大片天然的水域。具備開展垂釣專項課教學與訓練的條件。垂釣的裝備一般包括釣竿、魚線、釣鉤、魚漂、魚墜、抄網、水桶、雨傘、太陽鏡、凳子、剪刀等。這些釣具在日常生活中都可買到，有的還可以自制，如釣竿等。

3.6 易掌握

垂釣技術入門簡單，一般通過幾次課就可學會，垂釣者可以把大部分時間放在體驗垂釣運動的樂趣上，享受垂釣運動帶來的快樂。

4 垂釣專項課開展的必備條件

4.1 教材選擇與器材準備

垂釣教材是垂釣專項課開設實施的基本環節，目前國內無統一教材。若開設垂釣專項課，應根據教學對象結合本校的實際情況編寫合適的教材。垂釣專項課教材應包括下面主要內容。（1）概述部分：垂釣的起源、發展、現狀、特點、作用。（2）魚的奧秘部分：魚的種類、體形和運動方式、呼吸方式和生存溫度；魚的視覺、嗅覺、味覺、聽覺；魚的食性和囁食方式；魚的洄游；魚與季節、水生植物、水情的關系。（3）魚餌部分：素餌、葷餌、假餌、合成餌、釣餌的裝釣技術。（4）釣具部分：釣竿、釣鉤、魚線、魚漂；釣墜、漁輪、連接件；、抄網、退鉤器等。（5）垂釣技術綜述部分：垂釣地點選擇、釣竿操作技巧、常用垂釣方法。（6）垂釣主要規則部分：全國釣魚比賽規則、世界釣魚錦標賽比賽規則、釣魚比賽裁判法等。

4.2 師資配備

教師是開設垂釣專項課的基本條件。垂釣專項課教師應能了解垂釣的基本理論知識，熟練掌握使用各種釣魚技術，能識別水情、魚情，能識別各種淡水魚海水魚的種類，具有遛魚的本領，能處理垂釣過程中出現的各種突發事件等能力。

4.3 評價方法

垂釣專項課的評價方法應注重實踐過程，偏重以掌握垂釣方法為主，兼顧以釣到魚的大小來評定成績。

4.4 教學內容與組織的安排

教學內容應以先理論后實踐。教學組織采用以小組為主的分散教學方法。

4.5 教學場地與教學時間安排

教學場地可安排在校內湖泊旁，也可安排在學校周邊的公園和湖泊。教學時間可按正常教學日程安排，也可以安排在雙休日或寒暑假。

4.6 教學安全

垂釣專項課是一項戶外運動，在湖河邊有很多不可預見的問題。垂釣地點的選擇一定要選在地勢平坦、無亂石的、開闊的地面，應避免那些坎坷不平、雜草叢生、亂石成堆、陡峭等地面，以避免溺水等傷害事故的發生。

4.7 自然環境保護

保護自然環境是每個大學生應盡的義務。在垂釣時應避免使用有毒有害的誘餌和釣餌。釣到的魚在做好記錄后應及時放回水里，以免魚長期脫水而死亡。垂釣結束后將垂釣現場的廢棄垃圾帶走，保護自然生態環境。

5 結 語

垂釣是一項有益身心健康的體育活動，體現了人與自然和諧相處；在高校開展垂釣活動可以豐富學校體育課的項目，有利于體育課程目標全面實現；垂釣專項課在高校開展是可行的，開設專項課是必要的。建議加大宣傳推廣普及力度，使高校能夠開展垂釣活動項目；有關部門和團體應開設和舉辦各類師資培訓班，多方位的舉辦各類釣魚比賽，吸引廣大高校和大學生積極參與到垂釣活動中來。