淺談花樣跳繩對我校體育特色項目開展的有效性研宄

謝海光

一、引言

跳繩是一種傳統的民俗娛樂活動，并在時代的變遷中成為了體育教學中的一項正式的運動項目，相對于基本跳繩的單一性和枯燥性，花樣跳繩的跳法多樣，難度較大，但又有著獨特的趣味性、靈活性和合作性，加上它對場地、設施的要求不高，安全系數較高，因此被當成了學校最普遍的體育特色項目來開展。它不僅具有體育鍛煉的價值，其中蘊含的多種舞蹈、音樂等元素也展現出了一定的藝術表演價值，這對于師生之間、學生之間情感的培養、學生團結意識和身體素質的提高以及學生藝術審美和鑒賞、創造能力的形成起著重要作用。

二、花樣跳繩開展背景

受傳統教育理念的影響，體育在學校教學體系中都不被重視，教師也僅僅是按照大綱的要求將體育知識灌輸給學生，在自由活動期間采取的也是“放散羊”的形式，但跳繩這項運動卻始終保持了下來，并備受學生喜愛。學生選擇自己單跳、雙人或多人合跳，而且在每學期的校運動會上集體跳繩也是其中引人注目的一道風景。

而當前教育體制改革轉變了社會對體育的傳統認知，認識到了它所具有的教育功能，逐漸成為了鍛煉學生體魄、意志以及培養審美、團結等各項綜合能力的主要載體，其中跳繩活動也有了很大的變化，教師、學生已不再滿足于單一的跳繩運動，各種各樣的跳繩形式被創造了出來，由此花樣跳繩應運而生。另外，由于各個學校之間的教育環境、體育資源不同，而跳繩對基本的場地、鍛煉設施沒有很大的要求，簡單操作，而且它的安全性、趣味性還比其他項目要高的多，不僅學生、喜愛它，大人也如此，尤其是我校學生平均運動面積低，也一直在開展花樣跳繩教學，對其有著很深的研究，因此將其作為我校特色體育項目來開展是符合了我校的基本教學情況，也符合了學生的身心發展特點，更是全民體育運動要求的具體體現。

三、花樣跳繩作為特色項目開展的作用

1.鍛煉學生的身心

當前學生受到了校內和校外雙向的壓力，加上他們都不愛運動，因此身體素質普遍不高。而花樣跳繩的開展可以讓學生在學習之余去親近運動，通過不同的跳繩項目和形式來釋放他們內心的壓力和苦悶，讓他們的手腦協調性得到全面的鍛煉，而其中團體的合作也加強了學生、師生之間的感情交流，既提高了學生們身體鍛煉的積極性，增強了體質，也增大了學生們的抗壓能力，優化了他們的心理健康。

2.傳播教育及傳統文化

花樣跳繩是在基本跳繩的基礎上做出的改變和創新，但它的學習也是一個長期積累和鍛煉的過程，因此學生在參與時就會逐漸培養起合作精神、創造精神和堅持精神，從而實現教育價值，其次，跳繩是我國傳統體育文化體系中重要的環節，因此開展此項運動，可以讓學生接觸、認識和享受這種文化教育，讓跳繩運動的內涵和精神得到延伸和發展。

四、花樣跳繩對我校體育特色項目開展的有效性策略

1.從教學框架的設計分析

教師要尊重教材，挖掘教材，并在開展的過程中始終突出“花樣跳繩”這個主題，鼓勵學生、家長、教師積極參與，同時教師要認識到學科之間存在的相融性，在構建教學框架時也要結合音樂、美術等學科，樹立起熱愛生活、積極進取、探究創新的教學目標，以此為基礎在具體劃分每個教學階段應該完成的教學任務和實現的教學效果作為子目標。比如，低年級學生學習基本的跳繩步驟、姿勢；高年級的可以延伸兩人跳、多人跳、跑跳、8字跳長繩等這樣一個遞進的教學目標。

2.從教學模式的創新分析

首先，要精心設計，增大課間活動的魅力。教師可以根據學校場地的具體情況分為4大活動區，10多個小的活動區，實施分區活動，開展區域管理。每個年級都有自己各自的跳繩任務，教師將基本知識講授完畢后，可以引導學生進行練習，或參與到學生的練習中，及時發現問題、解決問題。比如我們班級的教學任務有韻律單跳組、雙人車輪調組和交互繩組，那么我們就依次將學生分組，各自練習，教師要從中觀察、統計，對表現好的學生給予表揚和獎勵，以此激發學生的活動熱情。其次，花樣跳繩具有創造價值，因此開展該項運動也是學生的一個再創造過程，學生可以發揮自己的想象力和創造力來拓展跳繩的方法，若是這個新創造的方法得到了大家的認可，那么學校就會表揚這個學生，然后頒發一個特殊的創造獎和“專利證書”，以此肯定學生的努力，從而極大的增加了學生的參與性和互動性。

五、結語

花樣跳繩蘊含了極高的教育價值和時代價值，對學生身體素質、心理素質以及團結協作意識的提高具有重要的作用。因此將其作為體育特色項目開展就需要教師科學設計教學課程和目標，并采取多樣的教學方式激發學生的興趣，長久的堅持下去，真正成為學校特色教學的一大亮點。