讓人上癮的抖音小視頻

親愛的蔻蔻姐姐：

你好！忘了從什么時候開始，我身邊的人都迷上了抖音，一有空就拿著手機看小視頻。起初我沒在意，覺得那些無聊的小視頻沒什么好看的，天天看簡直就是浪費時間?？墒菨u漸地我發現，我開始融不進同學的圈子了。他們張口閉口就是那些在抖音流行的“?！?，我聽得一頭霧水，他們卻聊得熱火朝天。出于好奇，我也下載了抖音，想看看它到底有什么好玩的，居然能吸引這么多人。

不看還好，一看我就差點停不下來，等反應過來的時候已經過去一個多小時了！那些視頻都很短，可是一個接一個，時間就在不知不覺中流逝了。

我很快就迷上了抖音，那些好玩的視頻常常讓我哈哈大笑。很多個晚上，我明明只打算看幾分鐘小視頻就復習，結果一“刷”就停不下來，等想起來該學習的時候，已經是深夜了。

上次月考，我的成績下滑了十幾名。我很難過，明明知道沉迷抖音不好，卻又控制不住自己。蔻蔻姐姐，我該怎么辦呢？

阿康

阿康：

你好！我身邊也有很多沉迷抖音的人，甚至有些兩三歲的孩子都很喜歡看。我想，抖音之所以受歡迎，肯定是有原因的。

對有些人來說，抖音簡直就是“生活小指南”，各種日常技巧應有盡有。它有多元的音樂風格，還有美顏、濾鏡、道具及場景切換等，增添了視頻的表現力，讓人一看就停不下來。再加上新穎的互動玩法，用戶簡簡單單就可以上傳自己拍的視頻，讓人很有成就感，于是抖音輕易就受到了無數人的追捧。

可是，任何事物都有兩面性。每天看一會兒抖音可以讓你心情愉悅，跟同學有共同語言，但如果你控制不住自己，在該停下的時候沒有停下，它就會嚴重影響你的學習和生活。

每個人的精力都是有限的，花在一件事上的時間多了，做其他事的時間就相應地少了。你把時間都拿來玩抖音，當然就顧不上學習了。作為學生，你最重要的任務當然是學習。聰明的人應該懂得合理地利用抖音，而不是被它牽著鼻子走，千萬不要因為看抖音減少自己的睡眠時間。此外，對里面的內容也應有取舍，不要沉迷于一些粗俗的不健康的小視頻，更不要盲目模仿里面的危險動作拍視頻。

建議你給自己制訂一個時間表，計劃好每天什么時候學習，什么時候看小視頻放松。如果覺得自己做不到，可以請父母監督。假如規定的時間到了你還舍不得放下手機，可以讓父母把網斷掉或者把手機拿走。

如果這樣還是沒用，那就只能狠狠心，把抖音卸了。

祝你學習進步！

蔻蔻姐姐