高中體育與健康教學(xué)中“運(yùn)動自覺”意識的有效建構(gòu)

蘆江文

摘? 要：體育與健康課程是普通高中階段學(xué)科課程體系中的重要組成部分，對實現(xiàn)“立德樹人”根本任務(wù)、達(dá)成學(xué)生全面發(fā)展具有獨特的功能和價值。而以身體練習(xí)為主要手段的課程特征，一方面凸顯了學(xué)科的實踐屬性，另一方面也容易隱沒學(xué)科的育人理念。本文通過教學(xué)過程中“運(yùn)動自覺”意識的建構(gòu)，為學(xué)科核心素養(yǎng)的有效落地提供一定的抓手。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)? 運(yùn)動自覺? 意識建構(gòu)

中圖分類號：G807.01? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（c）-0116-02

在素質(zhì)教育和陽光體育的共同作用下，學(xué)校體育備受社會和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，學(xué)校體育的教學(xué)模式也發(fā)生了翻天覆地的變化。眾所周知，普通高中體育與健康課程通過培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德，可以充分發(fā)揮學(xué)科的育人價值。但在實踐層面，以身體練習(xí)為主要手段的課程特征，在落實學(xué)科育人屬性方面往往存在缺位顯現(xiàn)。本文結(jié)合筆者所在學(xué)校高一年級新生入學(xué)階段“運(yùn)動與健康”校本課程中“體育德育”理念的滲透，淺談“運(yùn)動自覺”意識的建構(gòu)及其價值。

1? 提升運(yùn)動自覺意識，改善課堂教學(xué)品質(zhì)

學(xué)校利用銜接課程，從德育管理的高度引導(dǎo)學(xué)生建構(gòu)運(yùn)動自覺的意識，從而增強(qiáng)體育課程的容量和強(qiáng)度、改善課堂教學(xué)的品質(zhì);再由課堂教學(xué)的科學(xué)引導(dǎo)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動自覺的意識，最終在自主建構(gòu)運(yùn)動自覺意識和體育課堂有效教學(xué)間形成良性的循環(huán)，在螺旋式的上升中有效達(dá)成學(xué)科核心素養(yǎng)。

（1）有效挖掘個性化需求，激發(fā)主動學(xué)習(xí)興趣。體育課堂教學(xué)應(yīng)充分信任學(xué)生具備體育學(xué)習(xí)的潛能、尊重學(xué)生在體育運(yùn)動方面的個性化需求，結(jié)合學(xué)生個性化特征激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。從課堂教學(xué)方式而言，可以創(chuàng)設(shè)多樣化的學(xué)習(xí)情境，改變過去單一的灌輸式教學(xué)方式，積極倡導(dǎo)“自主、合作、探究”等學(xué)習(xí)方式，加強(qiáng)師生、生生間的互動，在更加靈活多樣、充滿活力的課堂教學(xué)形態(tài)中增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

（2）保證科學(xué)運(yùn)動負(fù)荷，提高課堂學(xué)習(xí)效果。運(yùn)動負(fù)荷是提高學(xué)生體能和技能水平，培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)的根本保證，也是衡量體育與健康課教學(xué)質(zhì)量的重要指標(biāo)，因此在課堂教學(xué)中必須保證相應(yīng)的運(yùn)動負(fù)荷。但運(yùn)動負(fù)荷不能僅依靠課堂教學(xué)達(dá)成，有效利用課間操、體育社團(tuán)活動、體育競賽等，同樣可以保障單個學(xué)生體育運(yùn)動的時間及密度。合理達(dá)成科學(xué)的運(yùn)動負(fù)荷，將為課堂教學(xué)的效果提供有效保障。

（3）有機(jī)結(jié)合課內(nèi)課外，培養(yǎng)運(yùn)動自覺意識。在保障學(xué)生運(yùn)動的個性化需求、維持科學(xué)運(yùn)動負(fù)荷、有效組織課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)生課內(nèi)課外的體育活動均能達(dá)到比較高效的狀態(tài)，并將課內(nèi)所學(xué)的專項運(yùn)動知識與技能運(yùn)用到課外體育鍛煉、體育社團(tuán)活動和體育競賽中，真正將學(xué)校、家庭和社會體育有機(jī)結(jié)合，在成果激勵的心理狀態(tài)下，可以幫助同學(xué)培養(yǎng)運(yùn)動的自覺意識，最終對課堂效果的達(dá)成提供相應(yīng)的保障。

2? 凝練運(yùn)動自覺標(biāo)準(zhǔn)，建立自我評價體系

高中階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育成長的旺盛期和關(guān)鍵期，合理有效的運(yùn)動可以提升個體的生命質(zhì)量，同時這種成長階段的屬性也具有不可逆性。而學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需求是否能夠得到滿足，對于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和內(nèi)驅(qū)力，促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展，乃至培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和能力具有不可忽視的作用，這也就對高中階段的體育教學(xué)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)與要求。針對學(xué)生身體發(fā)育實際和運(yùn)動科學(xué)的相關(guān)指導(dǎo)，可以建立以下運(yùn)動自覺的評價標(biāo)準(zhǔn)。

（1）運(yùn)動技能極限意識。高中階段的學(xué)生將要面對身體發(fā)育的轉(zhuǎn)型階段，其身體素質(zhì)既可能維持青少年時期的良好慣性，也可能逐漸出現(xiàn)“僵化”現(xiàn)象，其中的關(guān)鍵就在于是否保持較高頻率的練習(xí)以維持自身的生理限度。

（2）運(yùn)動體能極限意識。高中階段是肌肉力量發(fā)展的最好時期，合理利用這一黃金時期可以有效維持自身的體能極限。而錯過發(fā)展的最佳時期，雖然也可以通過持久的鍛煉達(dá)到相應(yīng)的水平，但效果就會大打折扣。

（3）臟器功能極限意識。以心肺功能為例，長跑可以有效鍛煉自身的心肺功能是人所共知的結(jié)論，但真正做到主動堅持的卻只占少數(shù)。同樣，高中階段的學(xué)生正值成長發(fā)育的黃金時期，不斷提升身體臟器的功能極限是保證未來健康的關(guān)鍵和不可彌補(bǔ)的基礎(chǔ)。

（4）耐挫心理極限意識。從對科學(xué)運(yùn)動的認(rèn)知到主動踐行，包含著運(yùn)動心理的訓(xùn)練，對于大部分同學(xué)而言，就是要不斷克服自我的惰性、戰(zhàn)勝挫折，從而形成堅毅的運(yùn)動品質(zhì)。

在體育與健康教學(xué)過程中，有意識地凝練運(yùn)動自覺的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)學(xué)生對照標(biāo)準(zhǔn)建立自我評價的個性化標(biāo)準(zhǔn)，在符合運(yùn)動科學(xué)的前提下，不斷挑戰(zhàn)自身的運(yùn)動技能極限、運(yùn)動體能極限、臟器功能極限、耐挫心理極限，從而在更高水平維持自身的運(yùn)動能力，強(qiáng)健自身體魄。

3? 遷移運(yùn)動自覺理念，落實學(xué)科育人價值

高中體育與健康課程作為學(xué)科教學(xué)的組成部分，同樣是為了落實“立德樹人”的根本任務(wù)，期待通過學(xué)科學(xué)習(xí)逐步形成關(guān)鍵能力、必備品格與價值觀念。而從體育學(xué)科的特殊性而言，學(xué)生在達(dá)成運(yùn)動能力相關(guān)核心素養(yǎng)的同時，也因當(dāng)利用課堂教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，樹立高尚的體育品德，全面提升3種核心素養(yǎng)、練就在復(fù)雜情境中的解決實際問題的能力。

（1）健康行為的遷移。在形成運(yùn)動自覺意識的基礎(chǔ)上，將其思維路徑合理遷移到增進(jìn)身心健康、適應(yīng)外部環(huán)境、形成良好的生活方式等健康行為的養(yǎng)成上。形成積極的體育鍛煉意識與習(xí)慣，主動掌握與運(yùn)用健康知識，合理地調(diào)控情緒，在各類環(huán)境找準(zhǔn)合理的定位。

（2）體育品德的遷移。除了運(yùn)動自覺與健康行為的養(yǎng)成，還要幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育品德，遵循體育運(yùn)動中的行為規(guī)范，形成高尚的價值追求和精神風(fēng)貌，積極地維護(hù)社會規(guī)范、引領(lǐng)社會風(fēng)尚。

4? 創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，強(qiáng)化終身自覺體育鍛煉的意識

為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)生自覺參與運(yùn)動的基礎(chǔ)，通過和諧融洽的師生關(guān)系和舒適的體育鍛煉環(huán)境，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，引導(dǎo)學(xué)生自覺參與體育運(yùn)，從而達(dá)到自覺鍛煉終身體育鍛煉的目的。教師在學(xué)校體育教學(xué)中，能夠根據(jù)高中生的年齡特點和心理取向，對高中體育教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母铮屗麄冏杂X參與到體育教學(xué)中。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育教學(xué)思想，應(yīng)不僅僅追求學(xué)生的升學(xué)率，還要重視學(xué)生的身心健康問題。

學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)可以通過開展豐富有益的體育活動來讓高中生在體育學(xué)習(xí)活動中增強(qiáng)對終身體育意識的培養(yǎng)的認(rèn)同，或者引導(dǎo)不同學(xué)校的高中生進(jìn)行各種體育聯(lián)賽活動，讓他們在緊張的高中學(xué)習(xí)的同時放松自己的心態(tài)，鍛煉自己的體魄，樹立自己的人格。引導(dǎo)學(xué)生自主參加，從而科學(xué)全面地認(rèn)識到終身體育的重要性。

在高中入學(xué)新生中有效開展運(yùn)動自覺意識相關(guān)知識的教學(xué)，可以滿足學(xué)生個性化的發(fā)展需求，提升學(xué)校各項體育教學(xué)與活動的組織效果，在體育、德育以及其他學(xué)科教學(xué)間建立良性的互動關(guān)系，促成體育學(xué)科核心素養(yǎng)的真實落地，保障“立德樹人”育人目的的有效達(dá)成。

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