高職院校體育教學中的終身體育教育探討

劉斐

摘 要：高職院校的體育教育是高職教育的重要組成部分，成為了實現終身體育教育的重要一環。作為高職院校的體育教師，應在具體的教學過程中運用科學、合理的教育手段，引導學生鍛煉出良好的體魄，并為終身體育教育打下良好的基礎。本文將通過分析高職體育教學目前面臨的問題以及提出實施終身體育教學的幾點意見來表述觀點，希望能夠對終身體育教學以一定的啟示。

關鍵詞：健康 身體素質 終身體育教育 教學方法

終身體育意識強調在生活中要堅持長期體育鍛煉、有效鍛煉。高職院校培養學生的終身體育意識，使學生形成良好的體育鍛煉習慣，以良好的身體素質應對工作，保證學生的全面發展。終身體育教育是人們生活不可或缺的一部分，學校體育教學是終身體育教育的關鍵階段，教師通過正確的方式傳授給學生體育知識，引導學生根據正確的方式進行體育運動。久而久之，在生活中學生就會隨時隨地自覺進行體育鍛煉。形成體育鍛煉的良好習慣，對他們畢業以后的生活有著很重要的影響。在終身體育觀念的指導下，堅持鍛煉，保持身體健康，以飽滿的精神和熱情投入到生活和工作中，為實現自己的人生理想而努力。

1終身體育教育內涵與高職院校體育課程的教育理念

終身體育，指的是人們具有終身接受體育教育與進行體育活動的觀念，認為體育是生活中必不可少的重要內容。在高職院校中開展體育教育活動，能夠讓同學們形成終身體育鍛煉的思維，有助于學生保持健康的體魄，同時也有利于他們排解壓力，提高其社會交往的能力。

高職院校所開設的體育課程，要想使得學生養成終身體育鍛煉的習慣，需要將生活與體育教學內容有機結合，使得學生們真正領會到體育活動是人們社會生活的重要組成單元，體會到體育運動來源于生活，同時還能影響人們生活的品質。所以，在具體的體育教學過程中，應有針對性的為學生們設置生活的情景，使得教學方法與手段上更加貼近于生活，引導學生樹立起進行終身體育鍛煉的意識，進而養成終身體育鍛煉的習慣。

2目前高職體育教學存在的問題

2.1硬件設施不夠完善。高職院校的體育設施建設還不夠完善，在資金投入、政策扶持、硬件設施等方面還需要加強。我國很多高職院校是由中專整合而成，硬件基礎設施不夠完善，體育器材數量和學生人數也不成比例，一些場地建設也有待加強。

2.2體育教學內容相對單一。我國高職院校教育起步相對較晚，高職院校的專業教育教學內容相對單一，體育課教學類別較少。很多高職院校體育教學僅以球類為主，后期才設置田徑和武術等課程，而游泳、舞蹈、健美操等教學課程設置有限，教學內容相對單一。

2.3體育課程的教學課時不足。多數高職學校雖然認識到了體育教學對于學生的重要意義，也隨之進行了體育教學的改革，但是相應的教學課時卻沒有進行合理的調整，很多學校的體育教學基本僅是每周一次，課程時間也較短，更何況老師還要對學生進行理論知識與運動實踐兩部分的教學，導致課時嚴重不足，這對學生進行終身體育思想的教學造成了直接的影響。

3在高職體育教學中實施終身體育的策略

3.1以培養學生終身體育意識為教學目標。想要有效開展終身體育教學的改革工作，就要讓老師形成正確的教學理念和教學目標。要對原有的教學內容比例進行重新的調整，確保學生既能學到體育運動的知識和技巧，又能受到終身鍛煉的思想指導。要將教學目標的制定眼光放的長遠一些，要以讓學生養成終身鍛煉的習慣為主。并在高職的體育教學中始終堅持以這一目標為標準進行體育教學，進而提高學生在這一方面的意識。

3.2幫助學生養成終身鍛煉的體育能力。如果學生沒有掌握正確的鍛煉方式以及擁有良好的身體素質，就很難讓其養成終身鍛煉的習慣，因此想要實現這一目標就需要讓學生擁有終身鍛煉的體育能力。老師應在教學中注重對學生三方面能力的培養：一方面，要培養學生對于體育運動的興趣，這樣學生才會愿意去運動，才能對其進行一系列的培養，這是體育教學的重要提前，筆者將在下文對此進行詳細的論述。一方面要教導學生鍛煉的正確方式和技巧，這樣既能提高學生的鍛煉效果，以免其做無用功，同時還能降低學生因方式不當造成身體受傷的機率；另一方面，就是讓學生形成對體育鍛煉的習慣，只有習慣才會讓學生即使是在畢業之后還能自覺進行鍛煉。只有讓學生擁有了這些方面的能力之后，才能推動他們形成終身體育的意識，才能讓其自覺運動，鍛煉身體。

3.3運用現代教學手段，培養學生自覺鍛煉的習慣。傳統的教學方式多以教師為主導，這種教學模式相對落后，不能適應運動的持續性和長遠性要求。教師要教給學生掌握終身體育的方法，使學生形成自我鍛煉的能力。教師在體育教學中要采用先進的教學方式，例如，采用多媒體教學方式加強體育教學效果，讓學生成為體育教學的中心，激發學生的主觀能動性，主動參與體育鍛煉，形成自覺鍛煉的習慣，進而培養學生的終身體育意識。

3.4合理組織教學內容，培養學生體育興趣。要想提高體育教學的質量，高職院校體育教師就要運用正確的教學手段來激發學生的積極性和熱情，培養學生對體育的興趣。教師在教學過程中因材施教，根據學生的個體差異組織教學，對學生的體育愛好給予鼓勵，充分發揮學生的主體性。體育教學不能只注重理論知識和運動技術的傳授，這種教學方式缺乏趣味性。教師要在教學中處理好教學任務與激發學生興趣之間的關系，使學生體會到體育運動的樂趣。教師要尊重學生的選擇，在體育教學中給予學生耐心的指導。

4結束語

總而言之，培養學生養成終身體育鍛煉的意識和習慣對其今后的生活和發展都具有十分重要的作用。為了能夠有效推廣這項工作，老師要樹立正確的教學理念和教學目標，改變原有的教學方式，讓學生在對體育產生興趣的同時，讓其逐步形成長久鍛煉的思想。在教學時，要以學生自主探究為主，培養學生獨立鍛煉的能力，增強其身體素質，為其實現終身運動的目標做好鋪墊。

參考文獻

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