注意，有種“胖”不能靠運(yùn)動(dòng)去減

游菲

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，減肥代表著一種對(duì)美的渴望與追求；但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，“減肥”卻是一種想減卻減不掉的傷痛，這種畸形的“胖”并不是真的肥胖，而是淋巴水腫。一直以來(lái)，淋巴水腫讓許多人備受痛苦和折磨。

淋巴水腫是怎么形成的？要弄清楚什么是淋巴水腫，還得先認(rèn)識(shí)淋巴系統(tǒng)。如果把人體比喻成一臺(tái)電腦，那么淋巴系統(tǒng)就是這臺(tái)電腦系統(tǒng)的凈化器和防火墻。它不僅是人體血液循環(huán)的輔助系統(tǒng)，負(fù)責(zé)輸送人體內(nèi)軟組織的液體及體積過(guò)大不能經(jīng)血管輸送的物質(zhì)，還是人體重要的防御免疫系統(tǒng)，能夠制造免疫細(xì)胞，抵抗病原體入侵，并在發(fā)現(xiàn)“入侵者”后迅速向人體報(bào)警，激發(fā)免疫反應(yīng)。正常情況下，組織液、血漿及淋巴結(jié)之間維持著動(dòng)態(tài)平衡，以保證機(jī)體體液正常分布。血液循環(huán)至毛細(xì)血管端，部分會(huì)滲出至組織細(xì)胞間隙形成組織液，同時(shí)多余的滲出液也會(huì)進(jìn)入毛細(xì)淋巴管形成淋巴液，進(jìn)入淋巴循環(huán)。如果這個(gè)動(dòng)態(tài)平衡被打破，人體的體液就無(wú)法正常分布，首先引起的問(wèn)題就是淋巴水腫。淋巴水腫是由于淋巴循環(huán)障礙引起的淋巴液在組織間隙滯留所引起的包括組織水腫、慢性炎癥、組織纖維化等一系列病理變化。淋巴水腫分為原發(fā)性和繼發(fā)性，淋巴系統(tǒng)的缺陷可能是遺傳性的異常，稱之為原發(fā)性淋巴水腫，若為后天原因造成的水腫，稱之為繼發(fā)性淋巴水腫。在世界衛(wèi)生組織常見(jiàn)疾病中，淋巴水腫排第11位，目前全世界患者數(shù)約1.7億。而在中國(guó)，淋巴水腫患者人數(shù)約有上千萬(wàn)，并有逐年上升的趨勢(shì)，這其中，癌癥尤其是乳腺癌的術(shù)后患者占比非常大。

淋巴水腫有哪些癥狀？淋巴水腫開(kāi)始時(shí)沒(méi)有明顯癥狀，很容易被忽視，通常在治療數(shù)年后才出現(xiàn)，可能是手臂覺(jué)得沉重和發(fā)脹，感覺(jué)遲鈍，然后才發(fā)現(xiàn)手臂腫了。出現(xiàn)淋巴水腫的部位可能出現(xiàn)以下癥狀：沉重或發(fā)脹感；皮膚緊繃或粗糙干燥；關(guān)節(jié)靈活度下降；患肢有不適甚至疼痛。

淋巴水腫具有不可逆性，應(yīng)早預(yù)防、早診斷、早治療。目前，應(yīng)對(duì)淋巴水腫最好的方法是綜合消腫治療（CDT）。這種療法主要針對(duì)以淋巴水腫為主的各種水腫進(jìn)行物理治療，包括徒手淋巴引流、水腫處理、加壓療法等。

1.徒手淋巴引流是基于淋巴系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，沿著特定的方向在皮膚上移動(dòng)的一種慢而輕柔的引流手法，刺激淋巴回流，使淋巴導(dǎo)向附近仍有功能的淋巴系統(tǒng)，幫助患肢堆積的淋巴液排除。

2.水腫處理主要以空氣壓力波等儀器進(jìn)行治療。空氣壓力波主要通過(guò)多氣囊循環(huán)有序的加壓手段，促進(jìn)肢體遠(yuǎn)端淋巴液回流，關(guān)鍵在于其加壓的節(jié)律性以及壓力值。空氣壓力波通過(guò)激活人體全身淋巴結(jié)，并根據(jù)淋巴引流路徑進(jìn)行負(fù)壓抽吸淋巴引流，將患側(cè)堆積的淋巴液迅速排空。

3.加壓療法是通過(guò)壓力襪、壓力衣、繃帶包扎等，以臂部淋巴水腫2級(jí)加壓，腿部淋巴水腫3級(jí)加壓的通用規(guī)則，對(duì)患者進(jìn)行徒手淋巴引流之后的強(qiáng)化消腫，使得水腫得到更好的控制和緩解。

（摘自《人民政協(xié)報(bào)》）