便秘？蜂蜜、麻油助解決

王小梅

肚脹心煩 肛裂生痔瘡

經常便秘對身體究竟有沒有影響？在中醫角度，便秘對于健康并沒有太大影響，但會引伸不少問題，如肚脹、心煩，甚至頭暈、失眠等，部分患者更是由于糞便過硬，引致肛裂出血或出現痔瘡等，對日常生活構成不同程度影響。

蜂蜜及麻油都是日常可以接觸到的食物，究竟能否達到通便效果？古書提及二者都是中藥，蜂蜜在中醫角度是一種補藥，具有補肺、潤肺及潤腸作用，麻油亦可用在中藥上，主要是將芝麻放入中藥內同煮，具有補肺、益肝腎、明目、潤腸及堅筋骨之效。由于二者均可潤腸，因此有一定通便效果，可解決部分人士的便秘問題。

虛癥口服 實癥外用

不過，若依偏方使用，只對部分便秘人士有效。這是由于蜂蜜在中藥中屬補藥，所以飲用蜂蜜麻油湯對陽虛或陰虛的人群會有通便作用；但對于實癥患者，由于還有其他因素引致便秘，所以不宜內服，而應外用，將蜂蜜或麻油涂于肛門，才能有效通便。尤其是對于熱便秘人群，由于會有大便干結的問題，更需要外用才能有效排便。

非即見效 免疫力低勿用

雖然蜂蜜麻油湯對于虛癥的便秘患者有一定功效，但醫生提醒，蜂蜜麻油湯并非瀉藥，不會一服即見效，需要服用一段時間才有用。蜂蜜及麻油主要是潤腸及潤肺，以改善身體機能為主，所以通便效果需視乎服用者本身的虛癥嚴重程度。如果虛癥不算嚴重，一兩個星期便可見效，但如果虛癥嚴重，可能需要長達1個月才見效。此外，雖然蜂蜜屬常見食材，但不建議免疫能力不全、化療后、產婦、1歲或以下幼兒、糖尿病患者，以及服抗凝血藥的人群服用。

此外，蜂蜜麻油湯只能針對便秘情況較輕微的人群，如果便秘較為嚴重，應用針對性的中藥，使用前最好咨詢中醫的意見。