干燥季節(jié)，你需要一瓶“萬(wàn)能油”

尹曉冉

干燥季節(jié)，只要你肯與各種功效神奇的保健油親密接觸，那么你完全可以美麗和健康兩者兼顧。

誤區(qū)1 臉部補(bǔ)水，皮膚不再干燥

很多女性都誤以為讓肌膚進(jìn)行表面補(bǔ)水即可，但實(shí)質(zhì)上想要改善皮膚缺水少油的現(xiàn)象，最好通過(guò)改善人體內(nèi)部“供水系統(tǒng)”的方法進(jìn)行，比如補(bǔ)充一些維生素C等。

護(hù)花使者：橄欖油

潤(rùn)膚：溫水把臉洗凈后，用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，再以干毛巾輕輕擦拭，可以使皮膚更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以有效改善皮膚干燥、起皮的現(xiàn)狀。

除皺：對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，吸收后，有淡化紋路的效果。

護(hù)發(fā)：先把一個(gè)雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20～30分鐘，再洗凈，頭發(fā)將會(huì)變得更光亮及富有彈性。

上、卸妝：上妝，在基礎(chǔ)化妝中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng);卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，可以卸掉頑固的彩妝。

潤(rùn)唇：晚上睡覺(jué)前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來(lái)會(huì)粉嫩動(dòng)人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來(lái)說(shuō)更需要這樣來(lái)保養(yǎng)嘴唇。

誤區(qū)2 美目傳情，只需眼霜就行

很多人以為只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各種眼部問(wèn)題的發(fā)生。其實(shí)，眼霜只有輔助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。

美目天使：維生素

滋潤(rùn)：維生素E10粒，維生素A、D各5粒，將它們一同加熱至溶化，撈出表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量的鮮牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在眼部周圍輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚內(nèi)，10～15分鐘后沖洗干凈，有潤(rùn)滑皮膚、減輕細(xì)紋的效果。

消腫：把維生素C或E滴在紙質(zhì)面膜上，放入冰箱冷凍。在眼睛浮腫時(shí)取出，貼在眼周，可有效緩解眼部疲勞，消除浮腫。

美目：想讓眼睛黑白分明，盡量多吃含有維生素A的食物，如動(dòng)物肝、蛋、奶、魚(yú)肝油、油炒胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏、柿等。

改善黑眼圈：可以在眼霜中加入一些維生素E，輕輕按摩。這樣不僅可以解決眼部皮膚的干燥問(wèn)題，還能防止色素沉積，有改善黑眼圈的功效。

去黑斑：日曬、用腦過(guò)度、使用劣質(zhì)化妝品都有可能引起黑斑。平時(shí)，可以口服具有褪色作用的維生素C和B，能起到預(yù)防黑斑和使黑斑減退的作用。

誤區(qū)3 塑身內(nèi)衣，好身材不費(fèi)力

塑身內(nèi)衣裹在身上，不僅會(huì)影響發(fā)育，束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。佩戴緊身文胸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致乳房淋巴循環(huán)、血液循環(huán)受阻，從而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，想要身材線條好，還是需要鍛煉和保健。

推薦好物：芳香精油

緩解壓力：在洗澡時(shí)，不妨在水中滴入幾滴芳香精油，自然的芳香經(jīng)由嗅覺(jué)神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，消除精神疲憊，緩解精神壓力。

瘦身排毒：精油通過(guò)按摩的親和作用進(jìn)入皮下，又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝，有很好的塑身排毒效果。

防病：在沐浴或做水療時(shí)，可以在旁邊放一盅香熏精油。精油有防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、防發(fā)炎、防痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞的再生功能。這種吸入法可以讓精油通過(guò)肺部的肺泡，進(jìn)入人體周圍的毛細(xì)血管。

止痛：冬天不少愛(ài)美的女孩子為了美麗，穿得很少，結(jié)果引發(fā)風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎。在洗完澡后用精油揉擦身體，這樣做能刺激血液循環(huán)與淋巴系統(tǒng)，運(yùn)輸養(yǎng)分至疼痛部位，并排除引起疼痛的尿酸及乳酸等廢物。

淡化疤痕：喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩子身上經(jīng)常會(huì)有疤痕印記，可以用稀釋后的精油輕輕涂抹在疤痕上，一天數(shù)次，能讓印記淡化。

除臭：在洗腳水中滴入精油，浸泡10分鐘，或洗完腳后，用精油按摩腳部皮膚，也能除掉異味。

（摘自《好日子》2018年12期）