遭遇外感病 試試代茶飲

唐閣　薛小琴

在日常生活中，您是否偶爾會出現一些小不適，但因為沒有時間就醫，常常期待疾病自愈。一些疾病是可以自愈的，但自愈過程較漫長，并常伴隨不適的癥狀，甚至還有一些疾病會因為沒有得到及時治療，而發展為長期慢性病，給身體帶來更大的痛苦。代茶飲是一種很好的治療選擇，既省時省力，又經濟方便，我們針對感冒、咳嗽、咽炎和過敏性鼻炎常見的臨床類型，整理了如下代茶飲方劑，希望能給您一些幫助。

感冒

感冒是由于外感風邪或時邪導致的一種疾病，其主要臨床表現為咳嗽、打噴嚏、流涕等。我們把日常生活中最常見的感冒證型總結如下：

風寒束表證：通常因為感受風寒邪氣導致，常見頭痛、惡寒、身體痛、咳嗽、咯白痰、鼻塞、打噴嚏、流清涕、舌苔薄白等癥狀。

風熱犯表證：為外感風熱邪氣，常見發熱，頭痛，口渴，咽干，咽痛，咳嗽，咯黃痰，鼻塞，流黃涕，舌苔薄黃等癥狀。

代茶飲組成：證屬風寒束表證的患者，宜用金銀花5g，防風5g，荊芥3g，生甘草3g，生姜3片。風熱犯表者，可在上方基礎上去荊芥，加入薄荷3g，菊花5g，綠茶適量。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續水，至味淡為止，一日一次。

咳嗽

咳嗽是日常生活中的常見癥狀，常伴隨感冒過程的始終，或者因外邪直接侵襲肺部致咳，下面總結生活中兩種常見的外感咳嗽。

風寒襲肺證：風寒咳嗽是指感受風寒邪氣而引起咳嗽，主要癥狀為咳嗽、咽癢、咯白痰，常常伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白等。

風熱犯肺證：風熱犯肺是外感風熱邪氣，主要癥狀為咳嗽、咽干、咽痛、咯黃痰，常伴有鼻塞、流黃涕、口渴、舌苔薄黃等。

代茶飲組成：證屬風寒襲肺證的患者，宜用金銀花5g，荊芥3g，桔梗3g，生甘草3g，胖大海3g。風熱犯肺者在上方基礎上去荊芥3g，加入麥冬5g，菊花5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續水，至味淡為止，一日一次。

咽炎

咽炎是一種常見的疾病，尤其冬季霧霾頻發，外加暖氣干燥，是咽炎的高發時段。代茶飲的隨機飲用性使得其對于咽炎的治療尤其適合。以下為日常生活中常見的咽炎證型。

外邪侵襲證：常發生在氣候變化劇烈的時候，寒暖不調，風邪乘機入體，侵犯咽喉，導致咽炎，主要癥狀為咽部疼痛，吞咽不利，可伴有發熱、惡寒、咯黃痰或者惡寒、身痛、咯白痰，可見薄白或薄黃苔。

肺胃熱盛證：常由熱毒侵犯咽喉而發生，主要癥狀為咽部紅腫疼痛，吞咽困難，可伴有發熱、口渴、大便干燥等，以及舌質紅、苔黃，多見于急性咽炎。

代茶飲組成：證屬外邪侵襲證者，宜用金銀花5g，胖大海5g，青果5g，綠茶適量，肺胃熱盛證的患者再加麥冬5g，黃芩5g，蘆根5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續水，至味淡為止，一日一次。

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是過敏原觸發人體的免疫系統引起的一系列以鼻部癥狀為主的呼吸道疾病，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕對鼻炎患者的日常生活造成了極大的影響。從中醫角度分析，該病與肺、脾、腎虛損有關，正氣不足，衛表不固，外邪侵襲人體，最終誘發本病。以下是兩種較常見的過敏性鼻炎證型。

肺氣虛寒證：是在正氣不足的基礎上感受風寒之邪，風寒之邪侵襲人體，導致鼻塞、流清涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀，臨床常伴畏冷、氣短、乏力，舌苔薄白等癥狀。

肺經伏熱證：為肺經本有熱邪，失去了肅降的功能，在邪氣的誘發下，導致鼻塞、流清涕、鼻癢、打噴嚏，通常伴有咽干、咽癢、咳嗽、煩躁、舌苔薄黃等。

代茶飲組成：證屬肺氣虛寒的患者用生黃芪5g，防風5g，白術5g， 綠茶適量。證屬肺經伏熱的患者在上方基礎上加銀花5g，麥冬5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續水，至味淡為止，一日一次。

外感疾病的發生多與風邪有關，外感風邪，風邪夾寒、夾熱，或者體內素有寒熱之邪，導致最常見的兩種臨床癥狀，寒化或者熱化，所以在日常生活中我們要注意防寒保暖，適時增減衣物，既不可穿著過于單薄，以免寒邪侵襲，也不可過于厚重，以免內生邪熱，從根本上盡量避免外感疾病的發生。感邪后，我們也可以根據自己的癥狀，及時用藥，盡早將邪氣驅逐出體外。

代茶飲具有煎泡方便，口感較佳，經濟實惠的優點，便于大家日常飲用。以上僅僅是針對最常見的感冒、咳嗽、咽炎和過敏性鼻炎進行的代茶飲整理，大家在來不及就醫的情況下，可以根據自己的癥狀選擇方藥，如病情加重，或者服用代茶飲后沒有明顯緩解，建議大家及時就醫診治，以免延誤病情。