探析高校籃球技術教學與訓練中存在的問題及其對策

(福建商學院 福建 福州 350012)

隨著籃球運動的不斷發展，籃球技術也越來越多。進入21世紀，CUBA的舉行給高校籃球注入了新的活力，高校籃球教學也進行了一系列改革，為順應高校籃球教學與訓練的新潮流，高校籃球技術教學也必須做出改變。筆者結合自己多年籃球教學經驗，通過廣泛調查和交流，對當前高校籃球技術教學與訓練提出了若干建議。

1.高校籃球技術教學與訓練中存在的問題

1.1 基礎動作規范化問題

籃球運動的基礎動作是籃球比賽當中最常見且最典型的技術動作，是指籃球技術當中各種具共性的基本方法，如運球、傳接球、移動、投籃、搶球、斷球等，是籃球運動員必須掌握的專門動作[1]。籃球基礎動作在順序、方向、路線、節奏、時間、空間和用力方面都有一定要求。動作規范化是保證基礎動作技術質量的重要先決條件，只有正確、規范地基礎動作，才能使技術才能朝高難度和復雜化方向發展，為此必須重視籃球基礎動作的規范化教學與訓練。

其具體體現在兩方面：

第一，單一基礎動作教學與訓練當中，動作要求不嚴，導致動作不規范，如防范動作不規范，防守時多出現非法用手現象；重心移動少，導致犯規多，降低防守能力等，這些都會影響基礎動作的質量，進而影響動作技術的熟練程度[2]。籃球技術教學是由易到難、由單一到組合的一個過程。單一基礎動作教學是籃球技術教學的基礎，若單一基礎動作不規范、不標準，則會影響整體動作質量，也難以實施后期更高難度、更復雜的技術教學。……