“我需要安全感”，這是影響你幸福生活的最大謊言

曾小亮

世界的本質(zhì)就是變化，而我們想要安全感，只能自己給自己。

我認(rèn)識一個朋友，覺得自己時刻充滿了不安全感。她會經(jīng)常懷疑老公會不會不再愛自己了。所以，她會反復(fù)以各種方式測試?yán)瞎欠褡冃摹３藢橐鰶]有安全感，她還對未來、事業(yè)也沒有安全感。常常為未來焦慮，感覺自己老了會流落街頭。她的口頭禪是：“我需要安全感。感受不到安全感，我便沒有幸福可言。”

需要安全感，并且向外界索取，成了許多人內(nèi)心不幸福的最重要原因。

安全感是什么？不同的人有不同的標(biāo)準(zhǔn)。

有的女性，老公天天對她海誓山盟，她還是沒有安全感—會不會他身在我這里，心在其他異性身上呢？也有的女性，她在美國求學(xué)，老公在中國留守，她也照舊過得逍遙自在。有人問她是否擔(dān)心老公出軌，她說：“擔(dān)心有什么用，我能24小時監(jiān)控他嗎？活好自己才算是正道。”

有的女性，家里香車別墅，光北京的豪宅都有十幾套了，還是每天擔(dān)心明天會不會沒錢。前段時間吸毒的陳羽凡，有十幾家公司，估計資產(chǎn)早過億了，還因?yàn)閷共涣四撤N壓力和不安全感而痛苦，要去吸毒。我去不丹旅行時，當(dāng)?shù)赜行┐迕窈茇毟F，但臉上洋溢的幸福感和安全感是那樣的篤定而自然;對于印度修行的游缽僧來說，好像一簞食、一破衣就足夠，內(nèi)心無比安全。

所以，“我需要安全感”，這真的是一個最大的謊言：到底滿足什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才算是安全感？到底有什么樣的不滿足才算不安全感？

對于人類來說，沒有一個統(tǒng)一的有關(guān)安全感的標(biāo)準(zhǔn)。更何況，要將自己的安全感建立在外界上，那恰恰是最不安全的行為。就像電視劇《我的前半生》中那樣，當(dāng)子君前半生將安全感建立在婚姻和丈夫身上時，恰恰最不安全。相反，當(dāng)她從一個破碎的有關(guān)安全感的謊言中驚醒過來后，重新嘗試將安全感建立在自我以及努力奮斗上，她才真正安全了。或者就像職場中的一些人，以為混到了一個國企的鐵飯碗就更安全，一旦單位裁員或者變動，才發(fā)現(xiàn)在不安全感中求生存、長本事，反倒是讓自己越來越安全的舉動。

但這還不夠，打破外界的幻象，僅僅是第一步。接下來還要修煉心靈上的對于生活的安全感。就像禪宗名言：不是幡動，是你的心在動。一切都是變化的，變化是世界的本質(zhì)。如何以不變的內(nèi)心應(yīng)對變化的世界，才是一個人充滿安全感的最重要方式。

首先，要認(rèn)識到?jīng)]有絕對的安全，所謂的尋求安全感，更多是我們需要一個心理安慰。其次，要練習(xí)自己內(nèi)心對于安全感的掌控和勇氣。比如，你有沒有發(fā)現(xiàn)有一份工作，你在辭職前各種糾結(jié)和恐慌，但是真有一天鼓起勇氣辭職后，發(fā)現(xiàn)生活照舊繼續(xù)，還比以前工作、生活得更好。過去的一段戀情結(jié)束時，覺得離開這個人后，再也找不到更好的人了。但過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)，不但能找到更好的，而且回首當(dāng)年充滿不安全感的心境時，竟然覺得有些可笑。

學(xué)會果斷放棄和離開，有時這樣的經(jīng)歷體驗(yàn)會讓我們對人生所謂的“我需要安全感”的謊言有了更多的理解。

前段時間看李銀河教授的一篇博文，說她現(xiàn)在住在日照海邊的一個居民區(qū)里，每天早中晚去海邊散步。生活不大富大貴，但內(nèi)心感覺喜樂平安。她特別理解不了為什么有些人已經(jīng)有了那么多錢，還內(nèi)心焦慮、充滿了不安全感？那純粹是作繭自縛。

我想，如果我們認(rèn)識到所謂安全感的源頭不在他人，也不在金銀財寶和海誓山盟，其實(shí)就在內(nèi)心的話，我們對于生活一定充滿了喜樂平安的幸福感。