高職新生積極心理品質“四位一體”的培育體系初探

包文婷

摘? ? 要： 隨著積極心理學得到廣泛傳播和認同，學校心理健康教育工作發生了新的改變，學生積極心理品質的培養已成為心理健康教育的重要價值取向。通過對大一學生自我成長分析報告的分析，發現高職新生積極心理品質整體良好，但普遍在自我管理和自我約束等方面有所欠缺。積極心理品質的發展受諸多因素影響，高職新生積極心理品質的培養是一項系統工程，需要“學生—家庭—學校—社會”共同發力。

關鍵詞： 積極心理品質? ? 高職新生? ? 積極心理學

2018年7月4日，中共教育部黨組印發《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，文件指出心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。文件在指導思想中明確“培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態”，同時在基本原則中強調“充分挖掘學生心理潛能，培養積極心理品質，促進學生身心和諧發展”[1]，充分說明積極心理品質的培養已成為心理健康教育的重要價值取向，高校心理健康教育理應重視學生積極情緒體驗和積極心理潛能的開發。通過對234份大一學生自我成長分析報告的文本分析，發現高職新生的積極心理品質整體良好，表現為正直、感恩、樂觀等優點，但普遍在自我管理和自我約束等方面有所欠缺，進入大學一個學期后，一些學生處于無所事事的狀態，急需調整。積極心理品質的發展受諸多因素的影響，高職新生積極心理品質的培養是一項系統工程，需要“學生—家庭—學校—社會”共同發力，幫助高職新生更全面地認識到自身的潛能與優勢，塑造積極樂觀的心態。

一、培養積極的自我意識，加強自我培育

積極心理品質的培養既依賴后天環境教育，又離不開學生自身的努力。通過對234份大一學生自我成長分析報告的文本分析，發現一些高職新生對自我認知不夠客觀全面，缺乏自我發展規劃。要形成良好的積極心理品質，學生需要充分發揮主觀能動性，樹立積極客觀的自我意識，在積極的自我認知中獲得積極的情感體驗，充分挖掘自我潛能，增強積極心理品質。一是全面正確地認識自我。一些高職新生認為自己屬于高考失敗者，由于學習成績不理想而否定自我，加上經濟壓力、社會壓力等多重因素的影響，一些學生備受自卑、焦慮、抑郁等負性情緒的困擾。全面客觀地認識自我可以幫助高職新生看清自身的優勢和不足，在分析和反思中提升自我，從文本分析可知，受社會審美觀念的影響，一些女生對自己的身高、體重、容貌不滿意，而一些男生則調侃自己無錢無勢，難以獲得社會認可。高職新生應加強對社會自我、心理自我的關注與探索，可通過與他人比較、與自己比較、分析他人的評價和反饋、認識評價自己的行為等途徑更全面地認識自我。二是積極悅納自我。積極悅納自我能夠讓高職新生增強價值感、自豪感和滿足感，增加積極的自我情感體驗。在全面認識自我的同時，認識到每一個人都是有缺點的，學會接納自身的缺點。要學會用辯證的觀點看待生活中的人和事，用積極的心態分析和解決問題，利用生活中小的積極事件增強自信心。三是有效管理自我。高職新生應盡快確立生活目標，制定自我發展規劃，提高自我適應能力，學會有效管理控制自我，從容地分析和解決生活中遇到的問題。

二、營造良好的家庭氛圍，關注家校合作

學生積極心理品質的培養離不開良好的家庭教育。通過對234份大一學生自我成長分析報告的文本分析，發現部分高職學生多來自農村地區，家長的教育方式較為傳統，親子交流互動較少，父母對子女的關心更多地停留在生活、學習層面，對子女的內心需求關注不夠，簡單地以學習成績的好壞評價子女，尊崇打擊式批評教育。家長應充分認識到自己在孩子成長過程中起著獨特且關鍵的作用，孩子積極心理品質的培養離不開家庭的熏陶。一是樹立積極的家庭教育理念。加強親子互動，多角度全方位地與孩子溝通交流，倡導積極正面的教養方式，變壓抑、拘謹的家庭氛圍為寬松、自由的家庭氛圍，尊重孩子、理解孩子、關注孩子潛能的挖掘，讓孩子在家庭中養成獨立、自信、誠實、感恩等積極品質。二是建立積極的親子溝通渠道。一些家長認為孩子已經讀大學了，家庭為孩子提供物質保障，孩子的學習、心理成長理應由學校負責，與孩子的交流日益減少。家長需要認識到，在學生的成長過程中，家庭的作用不可替代，始終是學生有效的社會支持系統之一，高職新生剛入大學，生活、學習環境發生了變化，容易出現適應不良的癥狀，家長理應為學生提供情感、經濟支撐，緩解學生的情緒困擾，維持學生的心理健康水平。三是倡導家校合作。家長在重視家庭氛圍熏陶、親子互動交流的基礎上，還需加強與學校的聯系，建立家校聯動機制，了解掌握學生的身心發展狀況，協助學校心理健康教育，多元助推學生積極心理品質的培養。

三、優化教育教學體系，強化學校教育

積極心理學認為，人的積極心理品質、體驗與其所在的學校情景特點有關系[2]。因此，學校應當優化教育教學體系，改革心理健康教育課程，創造有利于高職新生積極情緒體驗的教育教學環境，促進高職新生積極心理品質的培養。一是重視心理健康教育主課程的作用。充分發揮大學生心理健康教育課程對學生積極心理品質培養的作用，豐富教學方法，優化教學內容，圍繞學生積極認知方式的培養、積極情感的體驗、積極人格特質的發掘和培育設計教學，根據不同的教學內容，引入體驗式教學法、認知調整法、集體探究法、角色扮演法、行為訓練法等[3]，通過課程學習，切實提高高職新生的積極心理品質。二是重視校園滲透的作用。在全校營造積極心理健康教育的理念，構建積極心理品質培養網絡，遵循“面向全體、全面滲透和全程進行”的原則，將學生積極心理品質培養滲透到學校教育的各個方面、各個環節，發揮課堂教學、教育管理、校園環境各渠道對培養高職新生積極心理品質的作用。任課教師和學生管理者在教學與管理過程中應積極關注學生的現實需求，引導他們學會體驗積極的情緒，重視學生潛力的開發，鼓勵學生建立全面客觀的自我意識，積極悅納自我，有效管理自我。通過主題班會、專題講座、社團活動、校園宣傳等形式多樣的活動宣傳積極心理學、幸福心理學知識，學生在活動中體驗積極情緒，培養積極心理品質，加強自我管理。

四、創造積極的社會氛圍，形成社會支持

高職新生積極心理品質的培養不僅需要學校、家庭的教育，還需要社會的支持。黨的十九大報告提出，要“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”[4]。由此不難看出，黨和國家對全社會積極心態發展的重視。人是社會中的人，存在于各種社會關系中，高職新生也不例外，積極向上的社會氛圍有利于推動社會成員積極心態的建立，推動社會的良性發展。因此，應積極響應黨的號召，大力倡導及培育社會成員的積極心態，營造良好的社會氛圍，為培養高職新生積極心理品質提供良好的社會支持。一是政府要優化文化輿論環境。新聞宣傳部門應樹立積極正確的價值觀，在新聞宣傳報道過程中始終弘揚國家主旋律，注重正面教育，在社會成員中傳遞積極、樂觀、向上的人生態度和價值觀念，為高職新生積極心理品質的培養營造良好的社會氛圍。信息化時代，網絡媒體發展迅速，信息傳播范圍廣、速度快，相對于傳統媒體，高職新生更多地從新媒體獲得信息，網絡新媒體上的信息紛繁復雜，一些負面消息可能對高職新生產生負面影響，不利于高職生積極心理品質的培養。新媒體平臺應樹立正確的價值觀，對平臺信息進行審核，堅持向社會傳遞積極的價值觀念，政府應在加強新聞宣傳主渠道監管的同時，重視對網絡新媒體的引導，營造積極樂觀向上的網絡氛圍。二是積極開展社會實踐活動。各級政府和事業單位可以組織各類公益性活動，為高職新生提供實踐機會，如經典詩詞比賽、非遺進校園等，讓學生在實踐活動中認識社會、了解社會，引導學生學會用積極、樂觀的心態面對問題，提升積極心理品質。

參考文獻：

[1]教育部.中共教育部黨組關于印發《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A12/moe_1407/s3020/201807/t20180713_342992.html.

[2]AlanCarr，卡爾，丁丹.積極心理學：有關幸福和人類優勢的科學[M].北京：中國輕工業出版社，2013.

[3]段元梅.大學生積極心理品質培養路徑探究[J].湖南科技學院學報，2018（02）.

[4]習近平.決勝全面建成小康社會，奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利——在中國共產黨第十九次全國代表大會上的報告[R].北京：人民出版社，2017.