青少年學生心理挫折的成因分析及調適途徑

摘 要：本篇文章首先對心理挫折的基本含義進行概述，從自身因素、家庭因素、學校因素三個方面入手，對青少年學生心理挫折產生成因進行解析，并以此為依據，提出青少年學生挫折的調適對策。

關鍵詞：青少年學生；心理挫折；成因；調適途徑

人活在世，理想和追求同時滿足的現象是非常少的，隨著我國社會經濟的快速發展以及網絡化時代的來臨，人與人之間競爭將逐漸激烈，這給人們心理帶來了不同程度的影響，出現心理挫折的狀況。近幾年來，青少年學生離家出走、走向極端的現象頻頻出現，追究其因在于，青少年學生心理素養不強、耐挫力不高等導致。所以，為了提升青少年學生耐挫能力，就要結合青少年學生心理挫折產生因素，對癥下藥，通過心理疏導，科學調適，讓其戰勝挫折，重新樹立信心，引導青少年學生健康發展。

一、 心理挫折的基本概述

所謂的挫折就是指，個體在從事一項活動或者工作時，遇到的挫折和困難，使得其行動動機無法順利落實而引發的一種心理情緒。這種情緒主要體現在超出人們所承受能力范疇時的表現形式上，結果呈現出弊利兩種。從“利”角度來說，能夠讓人意識到“吃一塹長一智”的目的，引導其總結經驗，吸取教訓，提升其戰勝問題的決心和信心。而“弊”則展現在人們在受到挫折時，一蹶不振，讓其陷入到喪失信心的狀態中，甚至引發諸多疾病。

通常情況下，人們在成長過程中，多多少少都會遇到各種挫折，只有經過挫折并戰勝，才能讓人成熟。假設長時間受到挫折的影響，將會打消人們自信心，影響人們健康。

二、 青少年學生心理挫折產生成因

（一） 自身因素

在實際過程中，部分青少年學生因為在身體或者面貌等方面存在缺陷，出現挫敗感。例如，由于自身身體素養不強，無法參與一些自己比較有興趣的活動；智力不高而無法獲取理想的成績；容貌不完美，受到同學排擠等。這些現象出現，都會讓青少年學生出現受挫心理，長期如此，必將會影響其健康發展。

（二） 家庭因素

為了能夠給孩子營造良好的學習和生活環境，部分家長采用一切包辦的方式，除了和學習有關的事情，都不會交給孩子自己處理，在這種情況下，使得孩子自身受挫承受能力相對偏低。再加上過度保護和關系，孩子缺少磨練，在面對問題和困難時，孩子的第一想法就是尋求家長的幫助，而非自己嘗試處理。久而久之，孩子不具備獨立性、過于依賴家長，生活自理能力不強，給孩子的今后發展造成直接影響，一旦受挫，部分孩子經受不了打擊，出現不同程度的心理疾病，甚至出現極端行為。

（三） 學校因素

長時間以來，我國中小學教育普遍呈現出“應試教育”特性，過于注重文化教育，把工作重心放置在學習成績上，使得學校忽略對青少年學生非智力因素的開發，沒有對其耐挫能力進行培育。即便當前我國注重學生的素質教育，但是在實際過程中，政治思想教育還是占據主導位置，并且采用的教學方式過于滯后。一刀切的教育方式將會把青少年學生受挫能力培育設定在一個相對低的層級上，忽略對青少年學生各個心理需求的引導，導致挫折心理教育整體效果并不理想。

三、 青少年學生挫折的調適對策

（一） 提升學生挫折認知能力

提升青少年學生挫折認知能力，是增強其耐挫性的主要因素。個體對挫折的處理以及承受能力不但受到挫折情境的影響，同時還決定于個體對挫折環境的認知。部分青少年學生可以把挫折當作磨練自己的一種經歷，通過不斷總結和積累經驗，最終沉著應對；而部分青少年學生因為沒有經歷過過多挫折，將會讓其感覺到大難臨頭，無法處理。所以，采用專業培訓和引導的方式，提升其對挫折的認識度。我們可以結合挫折在青少年學生成長中起到的積極作用，引導學生總結經驗，提升對事物認知能力，增強其抵御實力，給后續挫折處理和應對營造條件。古話說的好，“吃一塹，長一智”，要想獲得事物上的成功，并將會經歷多種困難和問題，只有這樣，才能讓其有所作為。不管在我國，還是在國外，都存在諸多克服種種困難的成功人士，正是其不畏艱險，積極應對和處理，總結經驗，才最終獲取成功。由此可見，挫折才是提升人們素養，讓其走向成功的基石。

（二） 家庭需要做好學生心理疏導工作

首先，家長可以通過提升自身綜合素養和水平，借助自身真實經驗和感受引導孩子。其次，家長可以適當的對孩子放手，讓其參與到一些課外實踐活動中，培養孩子的動手能力。在面對困難時，家長不可第一時間沖到前位，所有問題都幫孩子處理好，而是讓孩子自己經歷，只有經歷之后，才能讓孩子從中學習到經驗，在面對相同問題時，能夠妥善處理，提升孩子分析和處理問題的能力。此外，家長需要給予孩子人格上的尊重，和孩子處于相對平等的狀態，定期與孩子交流，掌握孩子心理發展動向。最后，家長還要結合孩子心理以及年齡特性，有意識的給孩子創建一些挫折環境，通過孩子的親身感受，磨練其吃苦耐勞的意志，培養其頑強拼搏的精神，引導孩子健康發展。

（三） 創建良好的心理素養發展的校園環境

環境造就人們成長，在當前現實環境中，人們常常會遇到各種挫折和問題，為了能夠提升人們耐挫能力，就要從根源入手，加強對青少年學生受挫能力的培育。學?？梢越Y合實際情況，注重精神文明建設，并將輿論導向作用充分激發，引導人們，尤其是青少年學生轉變思想理念，樹立良好的價值觀和人生觀，提升青少年學生心理素養。學校還要從自身角度促發，全面創建良好的心理素養發展的校園環境，利用環境，對青少年學生行為進行規范，促進青少年學生健康成長。

四、 結束語

總而言之，青少年學生心理挫折可以采用教育或者培訓的方式進行疏導。在實際中，學校以及家長應該對學生實際情況有所了解，認清形勢，與時俱進，結合學生心理特性和需求，做好對青少年學生挫折情緒的培育和疏導工作，幫助學生戰勝挫折，提升其耐挫能力。

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作者簡介：

王芳，國家二級心理咨詢師，江西省南昌市，江西電力職業技術學院。