豐富營養(yǎng)帶給女性好心情

據(jù)美國《醫(yī)學(xué)快報》報道，美國的研究者發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)豐富的飲食可以使女性擁有好心情。

已有多項證據(jù)表明，男性和女性的生理差異影響了他們對精神疾病的易感性。與男性相比，女性患焦慮、抑郁癥的可能性高一倍，且癥狀持續(xù)時間更長。然而，人們對飲食模式在兩性心理健康中所起的作用知之甚少。研究團隊通過社交媒體對563名參與者（男性占48%，女性占52%）進行匿名調(diào)查。分析結(jié)果顯示，營養(yǎng)密集型飲食對女性心理健康狀況的影響程度明顯高于男性。換言之，女性比男性更需要均衡、豐富的營養(yǎng)來保持好心情。

研究人員表示，男性和女性承擔(dān)著不同的生理和情感責(zé)任，導(dǎo)致了不同的能量需求和食物偏好。因此，基于性別制訂營養(yǎng)改善計劃意義重大。