積極心理學視野下的大學生心理健康教育

張鵬

摘 要：以積極心理學為指導進行當代大學生的心理健康教育，對于教育效果的提升有著重要的影響。基于此，教師針對積極心理學視野下的大學生心理健康教育原則進行分析，進而提出了加強大學生優秀品質的挖掘、注重大學生積極心理的體驗、構建積極的校園環境系統、進行心理健康教育方式的優化等教育策略，希望可以促進大學生心理健康發展。

關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A

文章編號：11673-9132（2019）08-0010-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.08.006

現階段，很多高校對于大學生心理健康教育的認識以及教育還存在著很多的問題，而相關的理論研究也還不夠成熟，所以下面針對積極心理學視野下的大學生心理健康教育進行研究。

一、積極心理學視野下的大學生心理健康教育原則

在積極心理學視野下，各個高校在開展大學生心理健康教育的過程中需要遵循以下幾個方面的原則。

首先，要堅持全方位系統的原則。各個高校要從學生的實際出發，提高教育的針對性，完善自身的教育格局，促進心理健康教育的系統性與全面性。其次，要堅持理論與實踐相結合的原則。各個高校在開展心理健康教育的過程中，不僅要注重相關理論知識的輔導，還要注重理論應用的實踐教學，使學生能夠在實踐的過程中得到心理的凈化，在理論學習的過程中得到實踐的鍛煉。再次，要堅持以學生為中心的原則。各個高校在開展心理健康教育的過程中，要以學生為主體，尊重學生的個性以及思想理念，積極進行交流溝通，從而促進學生的健康成長。最后，還要堅持可持續發展的原則。各個高校要把心理健康教育與學生身心發展特點相結合，加強大學生認知能力以及個性品質的培養，從而促進大學生心理的健康可持續發展[1]。

二、積極心理學視野下大學生心理健康教育的有效策略

（一）加強大學生優秀品質的挖掘

加強大學生優秀品質的挖掘是積極心理學視野下大學生心理健康教育的重要前提。加強大學生優秀品質的挖掘，不僅可以提升大學生的自信，還可以起到榜樣作用，幫助有心理問題的大學生改善自身的心理狀態，樹立積極向上的品格。加強大學生優秀品質的挖掘，首先，相關教育人員要積極學習心理學，明確大學生優秀品質的內涵，尋找有效解決心理問題的方案。其次，教師要借助積極心理品質的挖掘來進行學生發展方向的引導，促進大學生自主預防能力的提高。再次，心理健康教育教師要注意榜樣的樹立。例如，對于樂于助人的學生給予表揚，并根據該生的行為進行相關心理知識的介紹，以深化大學生的理解與認識。

（二）注重大學生積極心理的體驗

注重大學生積極心理的體驗是積極心理學視野下大學生心理健康教育的基礎內容。在以往的心理健康教育過程中，教師是教育的主體，學生往往處于被動學習的狀態，再加上心理教育的特殊性，使得大學生的自尊心很容易受到傷害，不利于教育效果的提升。所以說，積極心理學中所提到的從學生出發進行積極心理的教育是十分必要的。注重大學生積極心理的體驗，首先，教師可以在教學的過程中轉變傳統的教學模式，以學生為課堂的主體，給予學生充分的體驗，并在學生的交流中給予適當的指導，促進學生對于心理健康相關知識的學習。其次，教師要注意大學生學習興趣的激發，教授一些處理技巧及方法，讓大學生對于心理健康的學習產生積極的心理認識。再次，要加強大學生心理能力的訓練，培養其積極的人格傾向。

（三）構建積極的校園環境系統

構建積極的校園環境系統是積極心理學視野下大學生心理健康教育的重要保障。積極心理學指出了人們內在積極力量與環境的聯系，所以說，在積極心理學背景下，加強積極校園環境系統的構建對于大學生的心理健康有著重要的影響。構建積極的校園環境系統，首先，各個高校要注意校園氛圍的營造，把心理健康教育融入到校園文化中去。例如，積極組織座談會、講座等相關活動，為大學生心理健康認識的提高打下基礎。其次，各個高校的教師也要注意班級氛圍的營造，把心理健康教育與班級活動相結合，加強積極班級文化的建設，促進學生的健康成長。再次，文化課程教師也要做好學科與大學生心理健康教育的融合[2]。

（四）進行心理健康教育方式的優化

進行心理健康教育方式的優化是積極心理學視野下大學生心理健康教育的重點內容。傳統的大學生心理健康教育方式單一，主要表現在面對面談話方面，不能夠給予學生充分的尊重，使得很多大學生產生厭煩心理。進行心理健康教育方式的優化，首先，教師要提高自身對學生的尊重意識，注重大學生的心理隱私，把開放式教學轉化為私密指導。例如，采用匿名線上指導或者開展一對一的心理學咨詢等，不僅可以有效保障學生的隱私，還可以提高問題解決的效率與質量。其次，教師可以加強心理健康教育與多媒體技術的融合，提高教育的針對性與個性化，在提高大學生學習興趣的同時，加強其對信息健康問題的認識，促進心理健康狀況的變化。

總之，積極心理學可以為大學生心理健康教育提供科學的指導，以積極心理學為背景進行大學生心理健康的教育不僅可以促進教學效果的增強，還可以加強大學生心理問題的改善。

參考文獻：

[1]姚湘蓮.大學生思想政治教育與心理健康教育關系的思考[J].教育教學論壇，2018（40）：55.

[2]彭海濱，張麗玉.大學生心理素質拓展訓練——積極心理學視域下的一種心理健康教育模式[J].湖北第二師范學院學報，2017（11）：78.