每天用社交媒體超三小時(shí)的青少年更易抑郁

近日，一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)》雜志上的研究表明，每天瀏覽社交媒體平臺(tái)超三小時(shí)的青少年，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、攻擊性和反社會(huì)行為等心理健康問題。

這項(xiàng)研究從2013年至2016年調(diào)查了超過6500名美國青少年，被調(diào)查者年齡集中在12至15歲之間，統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)包括他們每天使用社交媒體的時(shí)間和心理健康狀況。參與調(diào)查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時(shí)長。其中，只有不到17%的青少年表示他們沒有使用社交媒體;約32%的人表示，他們每天花在社交媒體上的時(shí)間不足30分鐘;31%的人每天約花30分鐘到3小時(shí);12%的人每天花3到6個(gè)小時(shí);8%的人說他們每天使用社交媒體超過6個(gè)小時(shí)。

研究顯示，每天使用社交媒體超過6小時(shí)的人有心理問題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加78%，3至6小時(shí)會(huì)增加60%的風(fēng)險(xiǎn)，30分鐘至3小時(shí)則會(huì)增加37%的風(fēng)險(xiǎn)，小于30分鐘的風(fēng)險(xiǎn)則小于23%。研究人員表示，隨著使用社交媒體時(shí)間的增加，這些青少年同時(shí)存在內(nèi)化和外化的心理健康問題的可能性大大增加。其中，外化的心理問題包括欺凌、發(fā)泄和難以集中注意力;內(nèi)化的心理問題包括焦慮、抑郁等。