中醫護理在月經調理中的應用

張金梅

（湖北省十堰市太和醫院（湖北醫藥學院附屬醫院），湖北 十堰 442000）

1 中醫護理在月經調理中的作用

中醫把月經失調歸結為主要的兩個原因，其一是先天的不足，其二是后天的調理不當所導致的。中醫常說，七情也能傷人，勞累過度、房事過多，生育頻繁等都會對臟氣有所損傷，繼而使肝脾腎的功能紊亂，最終導致氣血失常。其實，情感抑郁或者意志消極都會使沖仁二脈受傷，也會導致月經失調。因此，中醫的理論是要從內臟來調理身體，幫助改善月經紊亂的問題。

在中醫的辯證論治的角度來看，治病還可以通過不同的食療方案。總體來看，中醫所主張的是以病患為主，觀察其病情的根本原因，做出預防性的護理干預。一方面可以增強治療的效果，另一方面還可以讓患者積極配合醫者治療。

2 中醫之月經調理方法

2.1 藥物預防法

藥物預防需要根據女性的身體狀況進行，如果平常身體素質就很虛弱，氣血不足，就很容易出現月事不調的病癥。如果腎陰不足，可以用六味地黃丸；如果腎陰和腎陽都不足，可以用十全大補丸，讓脾胃得到滋養，這樣就不會因此生病；如果房事太過肆意頻繁，就容易使沖任兩脈損傷，腎氣就無法存守，需要關閉命門，適合服用固陰煎、秘元煎之類的藥方。其實可以視年齡段的不同，采用不同的治療方案。內熱就去熱，體寒就用溫養的辦法，對癥治療，就能平復癥狀。

2.2 飲食預防法

第一，膳食。在用餐方面需要針對不同體質做不同的選擇，如果平時體質虛弱，陰虛且容易上火，就需要減少壯陽食物的食用，不然會使沖任二脈異常，使血氣在身體內亂走，導致經期時間不準確、血量變多、經期吐血等；相反，如果平常身體肥胖還怕冷，就說明身體內陽氣不足，就要少吃性涼的食物，尤其是在經期、懷孕的時候，不然就容易出現寒氣過重而導致血液凝塊淤塞血脈，然后痛經、閉經、經期紊亂等問題就會隨之而來。

第二，藥膳。用藥膳來對身體進行保健也需要分不同體質，不能強行按統一的標準來食用。如果女性平常脾胃不好，中氣不足，而且容易得月經病，就可以吃一些補中益氣的藥膳，比如用羊肉、回回豆、草果所做成的雜羹。要是平常容易受驚恐懼，經常郁結在心，可以多吃羊心。

2.3 生活習慣預防法

首先，要小心風寒入體，女性由于經期生理特點，特別是正處于經期的人血室正開，風寒邪氣容易從皮膚表面侵入身體，也可以從陰戶向上行走，是寒氣凝固血液，影響沖任二脈，因此患上月經病。如果是因為過度勞累傷害了體內的血氣，就會變得虛弱使身體受損，就會在寒風侵襲的時候導致經期血液凝固。所有女性月經不調，都是因為操勞過度導致氣血虛弱，讓冷風寒氣有機可乘。所以，女性在經期和生育后要注意保暖，不能經受寒風。

其次，住處適合干凈整潔。這樣的地方才能讓人心情愉快，還能減少病毒的侵擾，減少疾病。另外，住處需要干爽，不可以太過潮濕，月經時也別在濕地常留，不然會導致濕氣入體，讓月經失調。

2.4 保健預防法

勞逸結合。成年女子需要注重勞逸結合。如果太過于放松容易使氣血不順暢，就是我們所說的“躺久傷氣”；過度勞累易消耗氣血，如果勞動太多,就會傷害到身體內部的器官,急迫的氣虛不能抑制其經絡血,因此會突然爆發。又可以看做經期不正常，是因為過度的勞累，導致身體受損血氣堵塞，使月經失調。”所以說經期、孕期、產后安排適中，對月經疾病的形成有一定的防范作用。

加強鍛煉。沒事多鍛煉，增強對病毒的抵抗力，讓身體的真氣豐腴，對月經病有減少和預防的作用。加強自身體質的辦法有很多，比如散步、做有氧運動、打太極等等。氣功也可用來對女性婦科疾病的防范，如體陰不足、陰虛內熱，容易導致月經提前、月經表少或過多、甚至卵巢功能下降。

預防保健。可以將雙掌手心反復摩擦，等搓熱后緊貼腰部，可摩擦五十下使身體局部感到溫熱，此時可停止摩擦但仍需貼住腰部兩分鐘左右。在進行動作時要平心靜氣，投入全身心，只要用此法在月經來之前的1-2天保健，就可以減少月經病的出現。

3 結 論

總的來看，月經不調的患者需要中醫護理來幫助減輕和改善病癥，不但可以得到明顯的效果，同時也有利于治療的效率。無論是臨床經驗來看，還是醫書藥理的佐證，都一致認為月經不調患者值得試一試中醫護理。一般會采用藥物、飲食、生活規律預防法，以及保健預防的手段來改善女性的身體狀況。