走出惡劣心境的包圍圈

王雯

小方自述：“從小，家人常嘲笑我是個呆子。后來發現自己確實呆，就開始懷疑自己存在的價值，開始悶悶不樂。初一那年，記憶力已開始衰退，注意力也不能集中，嚴重影響了學習。我的自尊心又特別強，生怕別人嘲笑我、說我笨。所以心理壓力特別大，常故意上學遲到。”

心理分析：關于自身（如自卑或自信的個性特征）的潛在信念，是在童年期（主要是在6～12歲）發展形成的。在童年期，個體對自我的認知，主要來自父母、老師等外界的評價，并內化為自我，故而周圍人消極的評價易形成自卑的個性。一般來說，越自卑的人自尊心越強。

小方自述：“父親不務正業，父母常吵架。我小時候父親對我拳打腳踢，我很討厭父親。有時我在哭，或者我生病了，母親也不理睬我。”

心理分析：每個人最先看到的婚姻，就是自己父母的婚姻。小方從小看到父母經常吵架，而這樣的婚姻中的孩子也很不幸福：母親在情感上漠視他，父親對他拳打腳踢。這些使小方無意識地認為，婚姻中的各方都充滿了痛苦和不幸。隨著年齡的增長，童年時期的無意識的經驗并沒有被完全忘記，當他面對婚姻時，那些痛苦和不幸的感受就可能重新被激活，導致對婚姻的恐懼，從而產生回避行為。

小方自述：“童年時，叔叔欺負我家，追打父母，當時我想殺掉叔叔。”

心理分析：愛恨沖突和矛盾情感容易導致抑郁情緒，而抑郁的根源則是憤怒。人性中固有的破壞沖動（如憤怒）總是要竭力地尋求宣泄。如果這種沖動對外界實施（比如小方對父母的憤怒），可能會導致良心的譴責和罪惡感。因為子女對父母有一種天生的、與生俱來的愛，正如父愛與母愛一樣，這是自然選擇的結果。小方一方面對自己的父母有憤怒，但當“叔叔追打父母時我想殺掉叔叔”，可以看出他其實也是愛自己的父母的。因此，這種憤怒沖動不可能施之于其父母，就只能對內轉向自己，即自己對自己的憤怒、自責和自我怨恨，以及自我懲罰及贖罪。這就是抑郁和消極觀念的根源。

小方自述：“我有個不良習慣：特愛幻想。整天想那些不切實際的事，想那些能給自己帶來榮譽的事，比如在某些場合成為別人注意的焦點。”

心理分析：白日夢也是一種愿望的滿足，即在現實生活中不能獲得成功，就通過幻想去滿足。小方內心有強烈的自卑感，渴望通過成功來克服自卑。但現實生活中他無法辦到，于是就通過繪畫、文學及幻想等白日夢尋求滿足。同時，通過生活在幻想虛幻的世界，來回避現實中不能實現的愿望，這反過來又強化了小方的白日夢。

通過以上深挖的心理分析可以發現，小方內心對父母愛恨交加的矛盾情感，是導致他內心沖突和抑郁的根源。一個人對父母的愛是天性和不可改變的，因此，如何化解小方內心對父母等人的憤怒和仇恨，是對他進行心理治療的最主要環節。

首先，化解內心的憤怒和仇恨。心理治療師可以通過一些治療手段，使小方宣泄憤怒，當他的憤怒情緒宣泄完后，就會對父母產生新的感覺，然后理解父母。因為內心的矛盾會削弱自己的力量，通過幫助小方在內心中進行自己與父母的談判，可以使他的心靈變得和諧，更加有力量。

其次，釋放負面情緒。壓抑的憤怒及痛苦會導致心理癥狀，因此，解除癥狀的關鍵，在于使小方壓抑多年的負面情緒得以釋放。通過心理治療師的幫助，讓小方去回憶痛苦的記憶，并且說出來，讓過去的事情一步步、一樁樁露出真相，情感就會在這種大量的宣泄中得以釋放，癥狀就會消失。

最后，走出白日夢。小方所回避的是過去的痛苦記憶，因此，治療師需要幫助小方從白日夢中走出。在治療的過程中，早期的創傷性因素會進入治療情境，一些失敗的環境因素也會再現，但此時容納性的環境替代失敗的環境，小方就會獲得真正的滿足和完全的修復，并做出根本的改變，從而使他從對過去的“固著”狀態回歸現實世界，走出惡劣心境的包圍圈。