莫為“富貴包”煩惱

郭仲華

“富貴包”是什么

“富貴包”在醫學上并沒有一個相應的解剖名稱，也非單獨一個疾病的名稱，并不能稱其為一個獨立的病種。它好發于人體第7頸椎部位（大椎穴附近），表現為隆起的軟包塊。

這個軟包塊是如何形成的呢？由于頸椎生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在頸胸連接處剛好是前凸后凸的交界，彼此相互靠堅強的韌帶相連，保持脊柱穩定性。如果長時間過度駝背低頭，就容易使頸胸交界的韌帶受力過大造成勞損，脊柱穩定性下降，局部骨突異常隆起。此時，如果不加以控制飲食，身體內的脂肪增多，若造成局部脂肪組織堆積，在不知不覺中形成“富貴包”。

人體頸椎第7節在哪里

正常人頸椎有一個向前的C形曲度，構成為一節一節的椎體相互巧妙銜接而成。頸椎共有7節椎體，從上至下數，第7頸椎位于頸椎最下方。它又稱為隆椎，有隆起、凸起的意思。頸椎有個特點是它后面有個骨突，稱為棘突，第1頸椎至第6頸椎棘突較小，第7頸椎棘突長而水平，末端網鈍，形成結節狀，在皮下易于摸得。頸椎再往下方就是第1胸椎，故第7頸椎恰又位于與第1胸椎相鄰的交匯處。第7頸椎的這個骨突人人都可以摸到，只是瘦人明顯些，當低頭時甚至不用摸就可以看到，而胖人低頭時凸起則不明顯，可以用手觸摸到。

“富貴包”與頸椎病無關

頸椎病是頸部長期慢性勞損產生炎性反應或頸椎退化增生刺激神經引起的疾患。由于現代工作和生活方式的急速改變，人們日常離不開手機、電腦、網絡，其發病逐漸年輕化?；颊叱３霈F頸肩背酸痛、頸部僵硬、活動受限、頭暈頭痛、上肢串麻，麻、痛可放射至頭枕部和上肢及手部。

從臨床上講，“富貴包”并非頸椎病的伴隨現象和特有體征，與頸椎病沒有必然聯系?？梢缘结t院查一下頸椎，拍一張X線片。典型的頸椎病X線片顯示頸椎曲度變直，甚至出現反曲，椎間隙狹窄，退化增生。“富貴包”單純只是頸后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是惡性病變，不影響頸椎活動和血循環，一般也沒有癥狀，無需特殊治療。因此，患者完全不必緊張焦慮，平常注重頸部保健即可。

有些人如果感覺頸椎不好又合并有“富貴包”，應及時就醫，必要時拍X線片檢查，確定是否患了頸椎病。如果確診，積極治療頸椎病即可，不必糾結“富貴包”，非要讓它一定消失殆盡。

按摩可從治療富貴包嗎

從醫學上講，按摩并不能治愈“富貴包”。當然，“富貴包”如果合并頸椎病，完全可以做按摩治療。通過按摩可改善頸部肌肉痙攣，調整頸椎姿勢，改善血液循環，疏通經絡，達到通則不痛之功效。但這應由專業的醫生來按摩?？傊?，頸后出現“富貴包”，沒有癥狀，可完全不必在意。如果出現頸部疼痛不適，不要隨便自己按摩治療，更不能被網上一些非專業人士的夸大說法搞得不知所云，甚至整天憂心忡忡。應當及時到正規醫院骨科檢查咨詢，明確診斷，采取相應治療措施。

如何預防“富貴包”

養成良好生活習慣，少低頭看手機，多做昂首挺胸、伸長脖子的動作;電腦屏幕不能低于視線水平;注意坐姿端正，不枕高枕頭;抽空做做姿勢訓練，即背靠墻保持耳、肩、髖一條直線;注重頸部保溫，避免風寒;經常自我按摩頸部，放松頸肌，保持氣血通暢;此外，多參加健身運動，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，都有助于減少頸部脂肪異常堆積。