氣排球運動健身價值研究

趙世偉

摘 ?要：隨著生活質量的不斷提高，我國各種休閑活動隨之誕生。氣排球作為一種群體性的活動，其健身價值在未來的發展值得探索。本文運用文獻資料法和訪談法，探究氣排球起源及發展前景分析，對氣排球的健身價值進行全面總結，研究發現氣排球健身價值極高，對于改善心肺功能等方面具有極大的益處。從其價值及運動特點來看，氣排球未來發展趨勢良好。

關鍵詞：氣排球 ?健身價值 ?有氧運動

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0236-02

氣排球作為娛樂運動方式發展為正式群眾競賽項目，是因其具有重量輕、危險性小等特點，1989年，國家成立了氣排球推廣小組，更進一步推進了氣排球的快速發展[1]。其他的一些省市發現氣排球不僅適合老年人，而且還適合小學生，制定比賽來培養小學生對排球的興趣，推動了排球事業的發展[2]。

1 ?氣排球運動的特點

1.1 安全性

安全性主要是表現在球體輕、軟而導致球體運動緩慢，讓參賽者有反應時間，適應老年人的運動節奏，而避免了很多不必要的危險事故。即使在反應不過來時，因球體非常軟，也不會造成人體的損傷。氣排球比賽不像足球、籃球之間有身體間的對抗，這些都充分說明了氣排球的安全性。

1.2 競技性

競技性在于氣保留了常規排球比賽的競技模式，其氣排球的運動規則和參與形式都在一定程度上反映了運動的競技性。不過因為氣排球的特殊性，所以，氣排球在規則和參與形式有所改變，比如參與形式我國規定氣排球運動中雙方各5人進行比賽，是因為場地不大、氣排球輕等原因而改定的參與方式[3]。……