北京市老年人體育鍛煉現狀的調查研究

宋湘勤 張志如

摘 ?要：研究目的：通過對不同性別的北京市老年人體育鍛煉行為進行問卷調查，分析北京地區老年人體育鍛煉行為的現狀、特點，為促進北京市老年人增強體育鍛煉的意識和養成良好的體育鍛煉習慣提出有效的策略。研究方法：采用自編“老年人體育鍛煉現狀”調查問卷，抽樣調查了812名老年人。結果與分析：老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。有半數老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經常參加體育鍛煉。老年人的鍛煉地點排序前三位的依次是：住宅小區內、公園、免費體育場館。有接近半數的老年人沒有接受過鍛煉指導。老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時間一般是上午或晚飯之后。老年人參加體育鍛煉的項目前五位排序依次是：廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。建議：加強對老年人的思想教育，提高他們對體育鍛煉與健康之間關系的認識，培養老年人參加體育鍛煉的意識;加大對社區體育場地、器材設施的資金投入，加強社區體育場地與器材設施的建設與管理，從客觀上改善老年人的鍛煉環境;加強對老年人體育鍛煉的指導與幫助，提供社區體育鍛煉指導。

關鍵詞：北京市 ?老年人 ?體育鍛煉 ?調查研究

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0212-03

1 ?研究目的

隨著社會的進步和經濟的發展，人口老齡化已經成為世界人口發展的趨勢。聯合國社會發展委員會提醒各國要“銘記21世紀老齡化是人類前所未有的，對任何社會都是一項重大挑戰”。中國是世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的1/5。老齡問題涉及了政治、經濟、文化和社會生活等諸多領域，是關系國計民生和國家長治久安的一個重大社會問題。2011年9月國務院印發的《中國老齡事業發展“十二五”規劃》中指出：老年體育健身工作是一項重點工作。老年人體育鍛煉是全民健身運動的重要內容，是我國有效應對人口老齡化挑戰的重要舉措。隨著《全民健身計劃綱要》的逐步實施，準確把握我國老年人體育鍛煉的現狀，深入認識老年人體育鍛煉的規律已顯得越來越重要。

2 ?研究方法

2.1 研究對象

本研究對象為北京市城區老年人，平均年齡為65歲，男性401人，女性411人。發放調查問卷900份，回收887問卷份，有效問卷812份，回收問卷的有效率為91.5%。

2.2 研究工具

2.2.1 自編“老年人體育鍛煉調查問卷”

自編“老年人體育鍛煉調查問卷”。問卷的編制采用開放式的訪談法，首先對老年人進訪談，收集老年人參加體育鍛煉的一些特性，然后對回收的有關信息進行歸納分類，確定老年人體育鍛煉涉及的方面，并初步形成相應的問卷，經小樣本測試，專家篩選，剔除一些不適合的題項，最終確定“老年人體育鍛煉調查問卷”，共12道題。

2.2.2 數據處理方法

本研究采用SPSS 13.0統計軟件進行數據分析與處理。

3 ?結果與分析

3.1 老年人的體育鍛煉觀念分析

老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平（見表1）。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。

3.2 老年人參加體育鍛煉的情況

（1）老年人參加體育鍛煉的次數情況分析。

從表2可看出，有半數老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經常參加體育鍛煉，男性比女性經常參加體育鍛煉的人數稍多一些。

（2）老年人鍛煉方法來源的統計分析。

從表3可看出，老年人鍛煉方法的來源前三位的排序依次是同伴的傳授、電視、社區組織鍛煉方法講座。

（3）老年人鍛煉地點的統計分析。

從表4、5可看出，老年人去鍛煉場所時路上需要花費的時間大多數在15min左右，鍛煉地點排序前三位的依次是住宅小區內、公園、免費體育場館。

（4）老年人接受鍛煉指導情況的統計分析（詳見表6）。

（5）老年人鍛煉同伴情況的統計分析（詳見表7、表8）。

（6）老年人鍛煉時間選擇的統計分析。

從表6、7、8、9可看出，有接近半數的老年人沒有接受過鍛煉指導，有接近半數的老年人沒有家人與其一起進行體育鍛煉，老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時間一般是上午或晚飯之后。

（7）老年人堅持體育鍛煉的時間統計分析。

從表10可看出，老年人堅持體育鍛煉的時間大多數在2年之內。

（8）老年人參加體育鍛煉的項目統計分析。

從表11可看出，老年人參加體育鍛煉的項目前五位排序依次是廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。

4 ?結論與建議

4.1 結論

（1）老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。

（2）有半數老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經常參加體育鍛煉，男性比女性經常參加體育鍛煉的人數稍多一些。老年人鍛煉方法的來源前三位的排序依次是：同伴的傳授、電視、社區組織鍛煉方法講座。老年人去鍛煉場所時路上需要花費的時間大多數在15min左右，鍛煉地點排序前三位的依次是：住宅小區內、公園、免費體育場館。有接近半數的老年人沒有接受過鍛煉指導，有接近半數的老年人沒有家人與其一起進行體育鍛煉，老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時間一般是上午或晚飯之后。老年人堅持體育鍛煉的時間大多數在2年之內。老年人參加體育鍛煉的項目前五位排序依次是廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。

4.2 建議

（1）加強對老年人的思想教育，提高他們對體育鍛煉與健康之間關系的認識，培養老年人參加體育鍛煉的意識。

（2）加大對社區體育場地、器材設施的資金投入，加強社區體育場地與器材設施的建設與管理，從客觀上改善老年人的鍛煉環境。

（3）加強對老年人體育鍛煉的指導與幫助，提供社區體育鍛煉指導。

參考文獻

[1] 中國老齡化工作委員會辦公室.中國人口老齡化發展趨勢預測研究報告[EB/OL].http：//www.china.com.cn/zhuanti/115/shbz/txt/2006-02/24/content_6134589.htm.

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