幼兒體能與足球活動的開展研究

張婧怡

摘 ?要：在幼兒成長過程中，足球運動發揮著重要作用，從生理上來說，其有利于幼兒體質強化、身體發育;從心理上來說，其能夠促進幼兒智能提升等。基于此，本文結合關于幼兒體能與足球活動的開展的相關研究，結合通過文獻查閱法、調查問卷法、田野調查法等得出的結果，分析幼兒體能與足球活動的開展意義、現狀，進而提出通過足球活動促進幼兒身體健康發展的措施，為國家足球后備人才提供新希望。

關鍵詞：幼兒體能 ?足球活動 ?開展意義 ?發展措施

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0194-02

1 ?幼兒體能與足球活動的開展的背景及意義

1.1 幼兒體能與足球活動的開展的背景

首先，足球是世界第一運動，深受世界各個國家和地區的人民喜愛。雖然中國很早就提出“足球從娃娃抓起”的口號，但我國關于幼兒足球培養體系的建立是不完善的。在個體的童年到青春期開展足球活動，對中國足球的崛起影響巨大。因為其能夠從小鍛煉其足球技能、培養團隊精神等，進而拓寬中國足球的選擇范圍，充分培養后備人才以促進我國在足球事業發展之路上越走越遠，為中國足球創造美好未來。其次，當前我國青少年身體素質狀況令人堪憂。大力推動幼兒參與足球課程可在改善幼兒體能各項指標的同時，利用系統的足球活動來科學引導幼兒，使其生理機能逐步走向強化，心理品質一定程度上變得成熟。從而奠定構建中國足球青少年和青年訓練模式的重要基礎。最后，目前在我國，兒童足球的發展之所以較慢，主要原因之一就是缺乏有力的理論和實踐成果支撐。進一步研究幼兒體能發展和足球課程開展，能夠為未來的學術研究奠定堅實的基礎，為幼兒與足球彼此間的相互作用的研究提供客觀的理論材料參考，具有一定的科學發展空間。

1.2 幼兒體能與足球活動的開展的意義

1.2.1 理論意義

第一，中國足球的崛起對于中國足球事業的發展，乃至中國社會的發展至關重要。幼兒體能與足球活動的開展有利于幼兒足球培養體系的早期建立，進而為學前階段普及足球活動以及為校園足球的開展打好基礎。第二，幼兒足球教育模式以培養興趣，實施啟蒙教育為主。具有提升遵守規則的意識和團隊協作的作用，不僅可促進孩子健康成長，還能夠長期維系幼兒的身心素質提升。第三，能夠發現幼兒足球活動中對身體素質、運動能力方面、心理素質方面等各項指標產生主要影響的因素。第四，有利于發現適合早期兒童的合理科學的足球課程開展方式和方法，使幼兒足球和校園足球接軌，響應國家與時代要求，推動校園足球的提高與發展。

1.2.2 實用意義

第一，能夠通過研究得到理論成果，用以指導校園足球在幼兒階段的開展，科學性較為明顯。幼兒足球活動益處多多，能夠全方位改善幼兒的體能、思想、心理、精神，進而形成系統的幼兒足球教育體系，服務于中國足球事業后備人才的培養，為中國足球事業發揚光大貢獻心力。第二，幼兒足球資源開發起步較晚，沒有具體完善的幼兒足球活動內容。進一步從理論和實踐兩方面開展幼體體能與足球活動的研究，通過現狀調查、理論分析，探討幼兒足球活動開展的科學合理化，大力推動幼兒參與足球課程。

2 ?幼兒體能與足球活動的開展現狀

2.1 幼兒園足球課程存在局限性

第一，足球活動缺乏系統且足夠的授課時間，大部分幼兒園都將其劃分到健康領域，并未將其當作一門獨立的課程看待;第二，課程過于游戲化，導致教學理論和技術性不強，幼兒只是簡單地掌握了若干動作，不利于培養幼兒的鍛煉意識，也很難達到國家培養足球后備人才的要求;第三，教師師資不平衡，幼兒園教師以女性居多，大部分不擅長足球運動，盡管體育教師多為男性，但足球教學水平也很有限，所以只能教些與足球有關的小游戲，幼兒無法深入地了解足球運動。總體來說，幼兒足球活動對幼兒身心有益，但從技能上來說，目前幼兒足球活動還有待進一步改善。

2.2 幼兒園足球開展規模參差不齊

當前各種私立、公立幼兒園越來越多，每個園所發展的理念、方向各不相同，因此足球運動的開展規模也是參差不齊。有些幼兒園注重幼兒藝術、智力、實踐操作能力的培養，其足球運動開展狀況并不理想，相應的教師資源、設備設施資源也比較低級;有些幼兒園注重提升幼兒的體質，為此設置了全面的體育教學課程，足球運動的開展時間更為有限。而部分幼兒園切實將重點放在足球方面，通過專一的球類運動強化幼兒體質。這樣的幼兒園會為足球活動的開展提供必要的條件，如設置專門的課程、聘請專業教師、完善設施設備等。還會成立足球隊、組織豐富多彩的親子足球活動，實現幼兒體能與足球活動的充分融合。

3 ?幼兒體能與足球活動的開展措施

3.1 重點在大肌訓練，全方位發展

幼兒期的3～6歲是幼兒興趣、運動習慣、運動心理發展的關鍵期，也是幼兒身體發育的特殊時期[1]。與成年人相比，幼兒體內的新陳代謝、有機物和無機物、骨頭硬度韌性等生理指標，均存在較大差異，同時幼兒的肌纖維較細、細胞質較多，無機鹽和蛋白質比例較低，水分較多，在運動中骨骼肌易疲勞和損傷[2]。總體來說，幼兒的體質受安全威脅較大，且極易被外界因素影響，因此要科學合理地對幼兒進行體能訓練。為此建議在足球體能活動中，訓練的重點應放在大肌肉發育訓練方面，結合身體各大肌群全方位發展。

3.2 將游戲趣味性結合于鍛煉式練習

考慮到幼兒的接受能力，大部分幼兒活動均以游戲形式展開，以此吸引幼兒的注意力，激發其參與興趣。通過游戲形式，幼兒身體接觸到運動，知覺、感覺都會受到相應的刺激，幼兒也能主觀體會到運動的趣味性，然后從身心上接受足球活動，身心得到相應的改善。這需要教師將足球活動一定程度上游戲化，寓教于樂，拓展幼兒的眼界，培養幼兒足球活動意識，并強化其感知能力，促進幼兒智力發展。

3.3 引導為主，興趣式練習

在足球體能練習中，教師要善于利用媒介或使足球運動藝術化來引導孩子對足球運動產生熱情。可帶領孩子用舊布、廢紙自制不同顏色的“足球”，或是用白布或白紙制作足球，然后共同描繪自己喜歡的顏色或圖案，全面激發幼兒對足球運動的興趣。另外，在開展足球活動過程中，教師應逐步引導幼兒往正確的運動方式發展，避免發生肢體畸形等現象。足球活動是幼兒體能訓練的手段之一，一般在有限的戶外運動時間開展，因此教師要有計劃有目的地組織幼兒開展游戲，如“刺激戰場”：“出發→跳過高30cm的土墻→運球跑過20m的‘防哨線→抱球鉆過直徑為50cm高的‘鐵網洞→雙腳跳過‘沼澤地區→后退步走過‘小木樁→平衡走過獨木橋→飛步跨過80cm的‘鴻溝→到達目的地”[3]。在活動中，鼓勵幼兒彼此主動交往、交流，用團隊力量克服困難，并形成遵守規則、誠實勇敢、遇到困難動腦筋解決等良好習慣。

4 ?結語

中國足球運動的長期強大發展，離不開基礎力量的支撐。從幼兒時期就在考慮其生長發育的前提下，在教育中引入足球活動，遵循科學性、趣味性原則，采取適當、正確的教學方式，科學合理的訓練方法，引導幼兒參與足球活動，從而實現幼兒的身心全面發展，進而為中國足球事業發展貢獻心力。

參考文獻

[1] 殷紅博.足球——讓幼兒全素質發展的第一運動[J].幼兒100：教師版，2016（Z1）：26-27.

[2] 張凱，孫波濤.簡談幼兒體能訓練實施方法[J].青少年體育，2014（12）：124-125.

[3] 董青青，黃文賓.幼兒足球體能的全面發展[J].體育大視野，2018（21）：208，210.