足球專項耐力訓練負荷控制的理論與實證研究

李孝貞

摘 ?要：在足球比賽過程中，專項的耐力訓練能力是本隊取得勝利的關鍵性素質要求。本文通過查找文獻的方法，針對2014年世界杯上，所有比賽進球時間的特點，總結出了在足球比賽過程中對于足球耐力的重要性。通過各種各樣的分析了解足球專項耐力訓練服和信息反饋系統的各種各樣實證性練習特點及其相關的要求。就現階段我國足球低迷，提供了有意義的理論研究。

關鍵詞：足球 ?耐力訓練 ?實證研究

中圖分類號：G843 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0048-02

世界范圍內足球運動作為第一大運動，深受廣大人民群眾的喜愛，在我國足球運動的開展也非常的壯大。雖然說近些年我國足球事業處在低谷時期，但是，國家對于足球事業的支持不亞于其他的體育運動項目。從各個方面，我國對于足球兒運動推廣和傳承進行了各種積極的措施，從校園的足球運動到全民參加足球活動，國家出臺了相應的政策性文件，以推動足球運動更好的開展。

足球運動作為一種競技性團體運動項目，對運動員的個體要求較高。運動員在90min的比賽過程中，要充分調動身體上各項機能器官的協調性。比賽過程中，運動員的速度素質和耐力素質是取決于運動員能夠很好的完成技戰術比賽過程中的主要素質。其中耐力素質對運動員在比賽過程中發揮關鍵，整體上使團隊取得比賽勝利的關鍵。往往在正常比賽過程中，前半場對運動員的速度能力要求較高，運動員在高速奔跑過程中通過不斷的傳接球，對教練員再進行技戰術的布置上有很好的執行。……