自用保健器具有不少禁忌

曹俊

現下，市場上有很多保健器具賣，普通人可買回家自行操作。它們真的可以隨便拿來用嗎？使用時都有哪些注意事項？

盲目艾灸或會把自己“烤干”

52歲的曹女士做艾灸一個星期后，便出現了唇裂、皮膚脫屑等現象，她趕緊來到了襄陽市中西醫結合醫院皮膚科就診。皮膚科主任陳娟接診后發現，曹女士本身已經陰虛缺水，卻還在用艾灸提升體內的火，把自己給“烤干”了。

廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰提醒，艾灸主要適合于寒性體質或是感受寒邪而導致的病痛，表現為畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬等。而陰虛體質的人群（表現為口干咽燥、小便短赤、大便干結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等）則不適合艾灸，否則相當于火上澆油，養生不成反養病。

消毒酒精不能用來拔火罐

杭州市紅會醫院針灸推拿科醫生劉芳說，幾乎每周都會遇到拔真空罐出問題的人。她分析了大家在使用拔罐器時常犯的一些錯誤。

第一，醫院拔罐用的酒精是95%濃度的，家用的消毒酒精濃度是75%，含水量太高，水容易滴下來燙傷人，不能用來拔罐。

第二，不是所有的杯子都能拿來拔罐，成為罐器的前提是罐口光滑、圓潤、平整。

第三，拔真空罐時，一般留罐時間為8至15分鐘，不能因貪圖效果而延長時間。另外，拔罐3小時之內不宜洗澡。

劉芳補充說，真空罐適合在家里用來日常保健，比如用來緩解肌肉酸痛等小毛病。如果身體里的寒濕重，玻璃真空罐不用火，作用于人體的熱力不夠，是不容易吸出寒濕氣的，還得去醫院拔傳統的火罐。

牛角梳藥性不能滲入人體

中醫常說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效，這些年，用來梳頭的牛角梳風靡一時。

中國保健協會中醫藥工作委員會會長趙新華說，梳頭有一定的保健效果，但是對梳子的質地來說，卻很難說有養生效果上的差異。牛角的確是一種中藥材，但是梳頭并不能讓牛角的藥性滲透到人體。人們使用牛角、玉制成的梳子，更多是從心理和文化角度考慮。“牛角梳或玉梳質感溫潤，分量不輕飄，手感較好，梳頭不起靜電，這是人們喜愛它的理由。”趙新華建議，根據自己頭發的發質和習慣，選擇不起靜電、齒疏而圓頭的梳子就好。