中國古典舞基訓課的身韻教學初探

（海南省文化藝術學校 570100）

中國的古典舞綜合性比較強，對舞蹈者身形、體態的流暢性要求較高，舞者從身韻做到內在與外在的統一，展現出極強的舞蹈美感，才能體現中國古典舞的風貌及審美的精髓。對中專院校古典舞教學而言，基本功訓練與身韻訓練密不可分，一方面基本功訓練為身韻教學奠定基礎，另一方面身韻教學是中國古典舞基訓課的重要組成部分，占據著舉足輕重的地位。如何在中國古典舞基訓課中開展身韻教學是當前中國古典舞教學關注的難點內容。因此，探索中國古典舞基訓課的身韻教學勢在必行。

一、身韻中的“形、神、勁、律”

身韻中的“形、神、勁、律”，具體說來，形是指外在的動作包括姿態和動作連接的路線；神是神韻心意，起支配作用；勁指力包括輕重緩急強弱長短剛柔等關系的藝術處理；律即動作本身的運作規律，其具體內容如下：

1.身韻中的“形”

“形”包括舞者們最外在的東西，屬于外部的技法范疇，包括一切看得見的形態與過程，身韻中的“形”千變萬化，舞蹈動作及動作間的連接都是身韻的體現，有“提、沉、沖、靠、含、腆、移”這些最基本的動律元素，通過舞蹈者跳舞時的體態與身形表現出來，其中，在古典舞基訓中基本上都是以圓為重點的，以“擰、傾、圓、曲”的體態美為重點，靠身韻中最基本的動律元素完成“平圓、立圓、8字圓”的運動路線，比如翻身是中國古典舞基訓中獨特的技巧形式，在完成翻身技巧當中就需要旁提體現古典舞的審美特征和動的特點，使動作之間的鏈接完成得更惟妙惟俏。

2.身韻中的“神”

“神”可以解釋為神韻，泛指內涵、神采、韻律、氣質，“心、意、氣”是“神韻”的具體化，在整個舞蹈當中起到靈魂性的作用。把握住了“神”，“形”才有生命力，在中國古典舞基訓課中，充分理解古典舞的內容、含義和精神，強調內涵的氣蘊、呼吸和意念，弘揚古典舞精神文化，才能抓住舞蹈中主要表達的思想內容，更好地處理每一個動作，每一個表情與每一個細節，形象、準確地表達古典舞的韻味，做到以心領神，以神領意，用意識或者意念、感覺來完成舞蹈動作更為出彩。

3.身韻中的“勁”

“勁”字可以理解為力度的處理，賦予外部動作更具內在節奏和層次，在古典舞基訓課中，對力度的把控非常重要，古典舞如果缺少力度就會變得太水、太柔，力度太過而使整套動作變得僵硬?！皠拧必灤┯谖璧竸幼鞯娜^程，往往舞蹈動作結束前的亮相可以起到“畫龍點睛”的作用。古典舞舞姿的彈性和規律運用得當，才能在古典舞表演中游刃有余，使中國古典舞的舞蹈動作富有彈性，剛中有柔、舒而不緩、緊而不亂。

4.身韻中的“律”

“律”可以解釋成律動、規律、順的意思。自身的律動性和運動中依循的規律，都屬于身韻中“律”的重要組成部分。在古典舞基訓中非常講究動作的規律性，特殊的規律產生了古典舞的特殊審美性，動作之間的鏈接必須要通順，舞蹈動作有行云流水，一氣呵成之感。與此同時，還有遇前先后、逢左必右、逢開必合的“反律”，體現了中國古典舞的圓、游、變、幻之美，這些規律的特殊性融入到古典舞基訓當中，成為中國古典舞“舞律”的精奧之處。

二、中國古典舞基訓課中身韻教學的現實意義

中國古典舞基訓課與身韻教學相互促進和交融發展，從中國古典舞基訓課中身韻教學的現實意義上看，主要表現在三個方面，即彰顯古典舞精神文化、神形兼備表達古典舞、滿足民眾的審美需求，其具體內容如下：

1.彰顯古典舞精神文化

彰顯古典舞精神文化是中國古典舞基訓課中身韻教學的現實意義之一。中國古典舞源于中國古代舞蹈藝術，中國古典舞的發展和形成離不開中國古典文化，舞蹈技巧和舞蹈造型設計都體現著中國古典精神文化。中國古典舞基訓課中的身韻教學，從舞蹈動作形態到神情韻味的訓練，對于彰顯古典舞精神文化大有裨益，可以展現出中國古典舞的審美特質。

2.神形兼備表達古典舞

神形兼備表達古典舞是中國古典舞基訓課中身韻教學的又一現實意義。古典舞講究內省與感受，中國古典舞基訓課中身韻教學，有利于“神形兼備”體現古典舞藝術。具體說來，身韻屬于藝術的內涵神采的表達，在中國古典舞基訓教學中融入身韻教學是中國古典舞內蘊與外延的靈魂所在，學生在演繹古典舞的過程中，憑借自身的內涵、神采、韻律、氣質，形成獨特的舞蹈風格同樣離不開身韻訓練。中國古典舞教師們只有重視身韻教學，才能神形兼備表達古典舞。

3.滿足民眾的審美需求

中國古典舞基訓課中身韻教學的現實意義還表現在滿足民眾的審美需求方面。當代生活中現代人的審美需求也在逐步提高，對于中國古典舞的審美要求逐漸加強，中國古典舞基訓課中身韻教學不拘泥于單一的表現形式，而是與時俱進地豐富身韻教學形式和內容，用現代化的教學理念開展教學活動，積極地開發契合學生們學習的身韻教學手段，無疑可以滿足民眾的審美需求，與時俱進促進中國古典舞的傳承和發展。

三、中國古典舞基訓課中身韻教學的有效途徑

為進一步提高中國古典舞基訓課中的身韻教學水平，在了解身韻中的“形、神、勁、律”和中國古典舞基訓課中身韻教學的現實意義的基礎上，中國古典舞基訓中身韻教學的有效途徑，可以從以下幾個方面入手：

1.準確把握身韻元素

身韻中的“形、神、勁、律”四大元素，在中國古典舞基礎課中缺一不可，準確把握身韻元素才能夠更好地表現古典舞。對中國古典舞基訓課而言，身韻教學中的“基本元素”就是中國古典舞的基本動作，包括提、移、沉、腆、沖、含、靠等，針對這些元素進行提煉、發展和運用，能夠總結出較為有效的身韻訓練方式，并將身韻的訓練作為核心內容，最終能夠卓有成效的促進中國古代舞的發展。

不僅如此，在準確把握身韻元素之后，扎實的高強度的訓練中國古典舞基訓中的旋轉、翻身、彈跳等，可以使身韻訓練形成“擰、傾、圓、曲”之美。

2.優化設計基訓內容

身韻成為整個中國古典舞訓練的重要環節，根據古典舞身韻訓練的特點設計基訓內容，要把握好兩個關鍵點，一是增加訓練中的節奏感和韻律感，古典舞身韻訓練中將舞蹈動作按節奏連接上，需要音樂的輔助，音樂音律的抑揚與身韻韻律的提沉配合，增加訓練中的節奏感和韻律感。二是強調把“身韻”訓練與基本功訓練結合起來，結合運用舞姿、旋轉、步法，用身韻訓練拓展步法，由地面、中間身韻練習和步法流動訓練組成，從而提高舞蹈者對身韻的體驗。

3.多措并舉開展訓練

身韻已經成為古典舞劇目的特點和風格。中國古典舞基訓課中的身韻教學，多措并舉開展訓練不失為一種有效舉措。中國古典舞基訓課有機結合和滲透身韻訓練，首先，可以將芭蕾訓練融入到基訓訓練中，突出優雅的姿態訓練及身體輕盈性的訓練，用“開、繃、直”的訓練提升學生們的腿部控制能力。其次，借鑒中國傳統武術的訓練方式，如刀槍舞蹈“劍舞”，執劍器而舞，訓練舞蹈動作的靈敏素質。再次，注重手舞的教學和訓練。研究各種手舞的手型控制、手勢控制等，讓身韻教學變得多元化。

四、結語

總之，中國古典舞技術難度高且運動幅度大，講究神在中而形于外，中國古典舞基訓課的身韻教學是一項綜合的系統工程，具有長期性和復雜性。在中國古典舞基訓課過程中，應重視身韻教學的作用，準確把握身韻元素、優化設計基訓內容、多措并舉開展訓練，積極探索中國古典舞基訓課中身韻教學的有效途徑，只有這樣，才能不斷提高中國古典舞基訓課的身韻教學水平，進而促進中國古典舞基訓課又好又快地發展。