高校英語專業學生學業疲憊感的現象解讀與應對策略

張佳 陶續

摘要：學業疲憊感是目前高校英語專業學生出現的較為常見的現象之一。學業壓力、心理壓力導致學生出現課堂沉默、厭學等各種被動的學習行為。本研究從學生視角針對大連外國語大學英語專業學生的學業疲憊問題進行深入探討，分析其表現及原因并針對成因提出合理有效的解決對策，促進師生間溝通，改變消極狀態，改進學習方法，完成大學學業。

關鍵詞：英語專業；學業疲憊感；成因表現；應對策略

中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）02-0237-02

學業疲憊感，在學術界被廣泛稱為學習倦怠感，學習倦怠是指學生缺乏學習的興趣及動力，由此產生了身心俱疲的心理狀態，這一狀態產生的同時也伴隨一系列逃避學習的行為。[1]但本文僅關注造成學生“倦”的原因及其表現，故筆者采用“疲憊感”一詞。對于倦怠感這一研究，國外的已有研究成果中的研究對象主要從事公共服務行業，如警察、醫生等職業。隨著研究的深入，學生逐漸變為研究的對象。然而在我國，這項研究僅處于起步階段，學生階段的研究對象也主要以中學生為主，大學生鮮少被提及。根據筆者的觀察與體會，學業疲憊感在英語專業大學生中屢見不鮮，學生在課上頻繁出現沉默現象與反學習行為，這不僅影響了自身的課堂學習效率還影響了正常課堂秩序。因此，研究學生出現這一情緒的原因并提出相應對策是本研究的目的。

一、英語專業學生學業疲憊感的現狀調查

根據筆者的觀察與訪談所得結果，學業疲憊感在大連外國語大學英語專業學生中的主要體現為課堂沉默、反學習行為以及自我效能感低。

1.課堂沉默。周瑾平提到“課堂沉默”，廣義上即課堂上的無聲現象；狹義上的“課堂沉默”則特指課堂上學生對于教師提出的問題不予理睬，學生自身對課程的抵觸情緒導致課堂氣氛壓抑沉重。”處于學業疲憊狀態下的學生在課堂上往往表現出沉默狀態。滕明蘭指出“大學生課堂沉默的現象正呈現出從高年級向低年級擴散，由公共課向專業課滲透的趨勢”。這種情況在大連外國語大學英語專業的課堂上也屢見不鮮，問卷調查中55.34%的學生表示在班級專業課課堂上經常出現課堂沉默現象，另有38.83%的學生表示課堂上會偶爾出現沉默現象。

2.反學習行為。馮驍在其論文中指出“反學習行為即學生在學習過程中消極面對課程學習與課堂紀律，并產生了與學習不相關的不積極學習行為。”處于疲憊狀態下的學生往往會對教師布置的任務產生抵觸心理，如作業不按時完成、拖沓，逃課等現象。很多國內學者研究發現該現象普遍存在于高校學生中。根據筆者觀察及問卷調查顯示，大連外國語大學英語專業的學生中主要的反學習行為有期末論文堆積于一天完成，69.9%的學生表示自己曾因某些專業課任務多且需要在某一時間段全部完成而產生厭學情緒。

3.自我效能感低。張奇智在其文章中曾指出“班杜拉的自我效能理論認為，自我效能感是指個人對自己在特定情境中能否組織和執行某種行為，實現特定行為目標的信念體系。”[2]根據此定義，學生的學習自我效能可指學生對于自己是否有能力完成某個任務的自信程度，英語專業學生自我效能感低的主要表現為個人學習目標的不合理導致的無法完成預定目標的沮喪心理。這類學生也表現為與同學、教師交流少，對于自己學習能力不自信。

二、英語專業學生學業疲憊感的成因分析

在諸多造成學生學業疲憊感的原因中，筆者將其歸納為主、客觀原因，即外部原因與自身原因。

1.客觀原因。（1）課程設置過于緊密。根據《高等學校英語專業英語教學大綱》，英語專業課程分為英語專業技能、英語專業知識和相關專業知識三種類型，英語專業四年的專業課總學時為2000—2200學時，不包括公共必修與公共選修課。大連外國語大學英語專業的培養方案中，四年內總學時控制在3000學時內。其中，專業必修課為1650—1950學時，從課時總量上看學生的學習任務并不繁重。然而，以2015級英語專業的學生為例，大一期間平均每周30課時，除去正常上課時間，大一還需要上早晚自習，這無疑延長了學生的學習時間，也加重了學生每天的疲憊感。這種現象在大一結束后并沒有明顯緩和，升入大二后學生需要開始學習各類選修課，每天的生活也基本被上課占據，這就導致了學生在學期中期便開始感到疲憊并出現厭學的情緒。（2）學院內英語學習環境不佳。由于英語并非母語，校園內能浸入到英語學習環境的無非上課時間，但課上能用英語與教師交流的時間有限，大部分時間只是被動的接受教師灌輸的知識，與傳統課堂的授課方式大致相同，缺乏合適的英語學習環境。學習單調枯燥也是產生這一現象的原因。

2.主觀原因。專家學者們從諸多方面分析了疲憊感產生的主觀原因，筆者嘗試從學業規劃與專業職業認同兩方面進行探討。（1）學業規劃茫然。根據樊明成的研究“我國大學生選擇專業的主要影響因素依次為自己的興趣、發展潛力、自己的學科能力、考慮分數落點、父母和家人的影響。”筆者訪談調查顯示，大部分同學報考英語專業是對英語本身或者英語國家文化感興趣，但實際上并不了解英語專業的課程設置、授課方式及成績分配方法等專業基本信息。由此導致在入學后發現本專業的學習內容并非自己的興趣所在，在對專業學習失去興趣的情況下，這部分同學出現了一上課就頭疼、感到疲憊的情況，而這種疲憊感實際上是由于學生自身對課程的抵觸情緒引起的。（2）專業及職業認同感低。專業認同貫穿大學生四年的學習生活，同時也會影響其對未來職業的選擇與認同。相關研究證明，職業認同與專業學習倦怠之間存在一定關系，即職業認同度越高，越不容易產生專業學習倦怠。[3]由于英語專業是一個高知識技術性的學科，學習過程中進步不明顯，由量變向質變的轉化時間長。在問卷調查中有67.96%的學生在學習過程中都出現了對未來職業的迷茫。處于這種狀態下的學生常認為目前所學知識沒有實際用處，學習熱情降低，對專業知識厭倦。

三、學業疲憊感的應對策略

1.學校及教師方面。（1）入學初對專業學習的介紹。在問卷調查中54.55%的學生在進入英語專業前并未對這個專業做過多了解，更不用說課程設置及學習方法的了解了，這也就導致新生入學初期甚至大一過半都處于迷茫狀態。因此筆者認為在新生入學初期，學院開展相應的專業課程介紹講座是有必要的，一方面可以使學生了解課程設置，更有準備的開始大學知識的學習，另一方面可以使學生盡早的調整狀態，走出高中死記硬背的僵化學習模式，拋棄傳統的學習方法，尋找適合大學的學習方法，緩解大一對于課程學習的無力感與不恰當的學習方法導致的疲憊感。（2）專業及職業認同教育的開展。根據張奇智對學業情緒與職業認同的研究，如果學生現在不認同、不喜歡將來的職業，就會對現在的專業學習失去興趣，甚至感到厭倦。[3]因此建議，學校應在新生入學后便開展與英語專業學生職業及就業有關的講座，讓學生盡早了解本專業就業方向、就業情況以及本專業就業后對于學生能力的要求。讓學生在接下來的大學生活中有明確的學習目標，能夠清楚的規劃自己未來的職業道路，減輕學生因為對未來迷茫而產生的厭學情緒與疲憊感。（3）大學生心理健康教育的開展。學業疲憊感的產生與學生自身的心理因素也有很大關系。盧海濤與才華的研究中提到“采取心理健康教育的手段是改善學生心理問題的有效手段，能使學生在未能更好的適應社會環境。”校方應積極開展大學生心理健康教育，以此引導學生正確的認識自己的專業。完善學生心理健康教育機制，引導學生正確看待學習過程中的困難，學會自我心理調節。學生主動學習才能直接的減輕學業疲憊感。

2.學生自身方面。（1）低年級學生應加強與高年級學生的聯系。根據研究顯示，與教師相比低年級學生更愿意向高年級學生請教，因為他們間沒有年齡上的代溝，交流起來更加友善沒有教師那樣嚴肅。跨年段交流不僅對低年級學生有幫助，還可以使高年級學生對自己的經歷產生一種反思，更好的改進自己。因此，高年級學生介于同年級學生與教師之間的角色可以增加低年級學生對學習的信心，減輕其面對學業時的疲憊無助感。（2）樹立正確的學習態度。與高中時期教師督促學生學習的方式不同，大學主要以學生自學為主，學生更應該正視自己作為一名學生的職責，減輕對于課程的抵觸情緒，培養自己對于專業學習的興趣。大學生要為自己制訂切實可行的學習計劃并設立力所能及的學習目標，將大目標分割成一個個小目標，主動攻克每個小目標，提高自我成就感。

參考文獻：

[1]孫曉莉.大學生學習倦怠的現狀及成因研究[D].南京師范大學碩士論文，2007：6.

[2]張奇智.英語專業學生學習自我效能感現狀及其成因調查分析[J].內蒙古民族大學學報，2011，（6）：139-140.

[3]張奇智.英語專業學生學業情緒與職業認同的關系研究[J].長春理工大學學報（社會科學版），2011，（11）：151-152，170.

Abstract：Leaning burnout is one of the common phenomenon among college student.It refers to some passive learning behaviors which is caused by academic pressure and mental stress.This study will analyze this phenomenon from student perspective，the study members will particularly from English major students in DUFL.The aim of this study is to improve communication between teacher and student，change students' passive study attitude and help them get a better experience in college.

Key words：English major；leaning burnout；causes and manifestation；coping strategy