攀爬前線路目測在室內攀巖中作用的研究

孫京主

(西安體育學院，陜西西安 710068)

我國自從在1987年第一次派出代表隊參加國際比賽之后，幾十年中攀巖運動在社會中迅速發展起來。全國的攀巖俱樂部如雨后春筍般出現，特別是2012年我國女子何翠芳和何翠蓮刷新記錄之后，更是全民都加入攀巖運動中。當攀巖運動進入奧運會之后，研究人員就致力于研究影響攀巖因素，雖然攀巖者的身體素質和心理健康比較重要，但是如果攀巖者記住攀巖的線路，就會在攀巖的過程中少走很多彎路，知道在哪里改變方向，哪里停止休息，進而減少時間，最后贏得比賽。攀爬運動員通常會對攀爬線路進行記憶，這樣才可以用最少的體力完成比賽。世界上知名的選手都喜歡在比賽之前認真的進行線路目測，增加成功的幾率。

1. 室內攀爬實驗準備

本次試驗需要50名年齡相當的攀巖者，這其中有業余選手，低級職業選手，高級職業選手組成。研究人員把50名選手分成三組按照他們的成績進行分組。本次實驗在一個室內的巖壁上擁有四個不同難度不同級別的攀巖路線和不同標識進行區分。研究人員根據攀爬者的等級進行劃分，業余攀爬者在中等的線路、低級選手在中等難度級別的線路，高級選手在專業難度級別的線路。每個組的室內攀爬都有至少三條條攀爬線路，業余攀爬選手需要攀爬兩條線路，低級職業選手需要至少四條攀爬線路，高級職業選手需要攀爬六條線路。另外，每條線路的攀爬者順序應該和不預覽的線路盡量保持平衡，比如說相同級別的路線，一條可以預覽，一條不可以預覽。研究者還對每條線路的兩條線路平均分配攀爬次數。最后，分組的之后的攀爬者一般對線路進行目測，一半是在沒有線路預覽的情況下進行攀爬。

在進行攀爬線路預覽的時候，攀爬者在一定的時間內對攀爬路線進行記憶。這就像一個室內攀巖比賽一樣，而另一些沒有預覽的參選人員到達攀爬區域直接攀爬。正常比賽的時候，攀巖運動要進行一定的熱身運動，熱身前研究人員是不會對攀爬人員泄漏攀爬路線的。在攀爬的之前選手應該佩戴好裝備如安全帶、頂繩、鎂粉袋等，確保本次實驗安全進行。本次實驗會根據選手在攀巖過程中停留的時間和停留的次數對選手進行評估。選手的停止時間包括一個支點到另一個支點的時間以及試探性的無效移動時間。比如說選手從一個支點向另一個支點移動，但是，沒有成功有回來了這些都要計入成績。這次實驗的研究人員會分別關注每個選手的狀態，比如說選手的攀爬路線和支點的順序并記錄數據，最后根據數據對選手做出真是的評價。

2. 室內攀爬的分析

在進行一系列的準備之后進入比賽，研究人員通過實驗的數據發現線路預覽對于比賽結果的影響并不是很明顯。但是線路預覽的人員中途休息的時間和休息的次數比沒有線路預覽的人員要少很多。在身體素質面方面只有專業的選手停留時間大幅小于其他的攀爬者。最終的實驗結果是只有十人成功完成比賽。通過對室內攀巖的現場情況我們知道，線路預覽對于實驗結果影響。線路預覽并沒有對比賽人員造成巨大的影響，和沒有預覽的攀爬者相比他們的表現比較一般。另外，線路預覽對于實驗還是有一定的幫助，比如說通過對攀爬線路的預覽，攀爬者在攀爬的過程中停留的次數和停留的時間明顯比沒有預覽路線的要少。只有專業的攀巖運動員才可以真正最大限度的利用線路預覽發揮自己的優勢。

攀巖運動專家通過對攀巖競技運動的動作、記憶和方法進行分析得出攀爬之前線路目測得到的信息和自身綜合素質的聯系。攀巖專家認為攀巖的業余愛好者和專業攀巖運動員之間的區別在于攀巖愛好者不能對預覽的線路進行復刻，只是記住一些比較重要的點。但是，專業的攀爬運動員不僅對攀爬路線銘記在心而且對室內攀巖的巖壁特點進行記憶。所以專業的攀巖運動員的表現優于業余攀巖愛好者。還有一部分專家認為攀巖運動對選手的身體素質和線路預覽會有一定的幫助。因為本次實驗參加的人員在體重、年齡，身高等外在因素一致，所以實驗中的高級職業選手應該比其他選手在形式上要由于不同的線路預覽能力諸如，想象力、意識、動作習慣等都會對結果造成影響。

甚至還有一些專家認為參加人員的動作、視覺和感觀等功能會對比賽結果造成影響。專家認為對陌生的攀巖場地和熟悉的攀巖場地的視覺和動作是有很大的差異的。通過數據專家告訴我們專業的攀巖運動者可以第一次攀巖之后得出最有效的攀巖路線，但是業余的攀巖愛好者就不能對環境進行有效的記憶。所以，我們沒有從相同的攀巖路線找到很大的變化。經過多次的實驗數據攀巖運動專家認為高級的攀巖運動員會在第一次攀登之后選擇最有利于自己的攀爬路線。通過實驗我們知道線路預覽的人員在不同的兩個路線上的不同表現，發現他們的休息點在不斷的下降，身體的移動次數和移動時間卻沒有發生變化。

3. 實驗的不足

通過這次我們得出在室內競技的攀巖環境中，攀爬前對于線路的目測的重要作用以及對自身身體素質和心理的影響。因為線路預覽只有一部分實驗，而且并不是線路預覽對最終攀巖表現的變化，所以這次實驗是不能和之前的研究結果進行比較。另外，因為室內攀巖條件的限制不能對攀巖者之間進行身體素質、心理素質和線路級別的測試。我們應該知道室內攀巖是因人而異的，實驗的多個不同級別的線路難度都會對實驗結果造成影響。攀爬前線路的目測可能比較符合特定的幾個人的習慣，比如剛好這個參賽人員在這個節點對這個攀爬溫度、在腦海中形成的回路和想象力、工作人員的態度、食物喜好、天氣等。所以這些因素都可以影響比賽結果。我們應該不斷改進比賽環境，讓相同級別的攀爬者盡興比賽。實驗之前對參賽的人員進行身體、心理的輔導，讓他們在相同的條件進行比賽。我們可以的出只有攀爬前對線路進行目測的獲勝的概率會更大一點。

4. 結束語

本文通過實驗對攀爬前對線路進行目測的結果來看，提前預覽線路的選手更容易在比賽中取得優勢。雖然攀爬者的身體素質和心理健康也很重要，但是這兩個方面和其他運動一樣都需要在比賽前即使做好心理準備。攀巖運動想取得好成績首先應該擁有良好的身體和心理素質，然后在進行比賽之前對線路進行預覽，有助于提高室內攀巖的表現。未來隨著越來越多的民眾加入到室內攀巖運動中，業余的額選手也應該在攀爬前對線路進行預覽。本文因為篇幅有限不能介紹其他影響室內攀巖的因素，至于攀爬者的預覽線路怎么影響，怎樣訓練隊員，怎樣減少時間等問題還需要我們更加深入的研究。