高校排球教學中提高學生體育素養的路徑研究

謝 軍，余丁友

(紹興文理學院 元培學院，浙江紹興 312000)

1. 前言

體育素養是一種綜合性文化修養，是我們在成長過程中逐漸形成的利于個體健康發展的各種要素的概括,由體育參與意識、體育理論知識、體育技能、體質水平、體育品德和習慣等部分構成,大學四年是人生觀，世界觀及價值觀形成的重要時期，也是體育技能養成的關鍵時期，但當前大學生大都不喜歡參加運動，體育理論知識及鍛煉的基本常識掌握不夠，運動能力及體質水平等都一直處于下降趨勢，歸根到底是體育素養的嚴重缺失。大學生是我們未來的希望，是建設特色社會主義強國的關鍵，提升其體育素養尤為重要，因此在教學中必須重視大學生體育素養的培養。高校體育課程作為高校教育的重要組成部分，在培養學生運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的體育習慣方面起著十分重要的作用，而排球選項課又是高校體育課程的重要組成部分，因此開展好高校排球教學并通過排球教學提高大學生的體育素養是非常必要的。

2. 當前大學生體育素養現狀

學生的體育素養現狀可以在一定程度上反映學校體育教育的情況，通過對本校的學生進行粗略調查得出：學生普遍體育鍛煉意識不夠，運動態度不積極，基本沒有參與體育運動的意愿；大多數學生對體育運動的基礎知識與基本常識的掌握不夠，而且大多都不懂如何處理運動中常見的簡單的傷害事故，例如如何處理踝關節扭傷；喜歡體育運動并經常參與鍛煉的較少，符合國家體育人口的標準的學生大多是在運動隊里面的人，情況比較糟糕；排球教學班只有三分之一的學生掌握1-2項體育項目，但是現階段習得技能比較簡單；體育個性明顯，勝負欲較強，身體素質偏低，多數具有較好的體育品德，在比賽過程能較好的遵守規則，觀賽過程中中很少出現不良行為。綜合來看大部分人的體育文化素養有所欠缺，整體處于“失衡”狀態。而體育文化素養不是一朝一夕形成的，需要我們有意識而又有計劃的培養和發展。

3. 提高學生體育素養的策略

3.1 激發學生興趣，提高體育意識，養成體育鍛煉習慣

體育意識的培養是一個漫長的過程，排球課作為學校體育的重要組成部分任務就是要激發學生的學習動機，激起學生的學習興趣和自我鍛煉的意識。首先要明確上排球課的意義，讓學生清楚參與排球運動的益處，更應該讓他們明確不參與體育運動的危害，做任何事情都離不開強壯的體魄和健康的身體，參與體育運動跟吃飯睡覺一樣重要，是必須貫穿人一生的、必須的生活內容之一，不要等真正出現問題了才有運動意識。大部分學生不喜歡排球主要因為排球場地設施簡陋，地質較硬，而且在室外，學生怕受傷怕曬，增加了學生的畏難情緒，學生在擊球過程中感覺疼痛而產生畏懼心理，在活動中未能達到預期效果而自信心受挫，產生厭煩心理。針對這些問題教師可以組織學生觀看精彩的排球比賽，使學生深刻體會“女排精神”，充分體會排球運動員的愛國主義精神，不斷超越自我的犧牲精神；永不服輸，堅持到最后的競爭精神；步調一致、無間合作的團隊精神等，學習女排運動員吃苦耐勞、不畏艱難的精神，最終內化于心，外化于行。使學生在學習中學會不怕苦、不怕累、不怕疼，養成經常參與排球運動的習慣。

3.2 改革排球教學課堂

排球教學內容分為理論與實踐兩部分，理論包含科學鍛煉常識、運動損傷預防與急救、運動衛生和體育保健、排球運動起源與發展，技戰術理論及比賽規則等。首先要重視排球理論教學，適當增加體育理論教學比重，拓寬體育基礎知識面，將必修的理論知識點制作成微視頻，在課堂上滲透理論知識教學，讓學生在實踐教學中逐漸掌握，也可運用實例教會學生運用理論知識而不是簡單的為完成任務上兩節理論課。結合排球比賽精彩片段觀賞進行教學培養體育欣賞水平和體育興趣，也可以促進學生親自投身到排球活動中去。課外可以通過學校LED顯示屏、廣播、墻報等形式宣傳普及體育及健身知識，例如：劇烈運動時和運動后不可大量飲水，進餐后不宜運動，不要在情緒不好的時候運動，劇烈運動后不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡等等；在微信群中組織排球理論知識搶答賽，督促學生課下學習排球知識，還可以在課堂上設置實踐問題考查學生運用理論知識的能力，不斷提高學生理論知識水平。

教師在學生有效掌握排球理論知識的基礎上，及時帶領學生進入實踐技術學習環節，以期運用理論知識指導實踐學習，選擇適宜的教法運用到排球課中，課前運用任務驅動法、自主學習法、短視頻法等，教師在班級微信群里發布排球技術動作的細節視頻及小任務等讓學生提前自學；課上采用目標激勵法，每節課都設立一個需要努力才能完成的小目標，讓學生帶著目標去學習，提高其積極性，使其不斷體驗實現目標的成就感，最終主動參與排球運動。學生學習過程中教師要依據學生的基礎與實際水平，隨時準備調整內容與進度，不能太難也不能太簡單，讓學生需要經過努力才能達到，避免學生產生輕視或畏難心理。要求每人必須熟練掌握發球和墊球技術，傳球與扣球技術不要求全部掌握，但實行專項練習，喜歡傳球的就練傳球，喜歡扣球的學生就練扣球。

3.3 開展好排球課外體育活動

由于排球的技術性太強，每周兩學時的排球課，從時間和頻率上根本無法使毫無基礎的學生掌握排球技能，也達不到鍛煉的效果，需通過課外練習作為補充，而學生參與排球練習需要良好的運動氛圍、適當的監督機制，較為專業的鍛煉指導，排球社團則為學生排球技能的學習與交流組織，為排球精神的傳播以及排球參與熱情的激發提供了場所。社團應發揮自身優勢推廣這一運動，通過不斷建設提升自身綜合實力，擴大其在學校中的影響力，引導普通高校學生樹立正確認知，建立正確的參與動機，在排球運動中磨練意志，愉悅身心。將課外活動納入排球課期末成績，參與排球社團活動的學生的評分直接換算成課外體育成績。

開展多種形式、各種級別的比賽，促使更多的學生主動參與到排球活動中來，營造人人都想打球的良好氛圍。學校應當盡可能增加排球競賽的參賽人數，根據學生不同的技能水平和群體定期舉辦各類比賽，首先根據不同的技能水平分為排球比賽與氣排球比賽，根據不同群體分為班級排球賽、年級排球賽、分院排球賽、全校排球賽等，為增加健身性與趣味性可以分為男子、女子、男女混合賽，通過各種方式增加參賽人數，全面提升排球技能，激發學生對體育活動持久的興趣，進而促進自我鍛煉習慣的養成，讓學生在參加比賽及觀看比賽的過程中充分感受排球文化，以提高他們的體育品德。成績考核加入參與競賽獎勵，學生如有參與學校運動會或排球比賽獲得名次，則前三名的學生排球課最終成績為優秀。

3.5 提高排球教師整體素質

隨著社會的發展，信息的快速更替，排球教師需要不斷提高自身整體素質，以適應快速變化的社會形勢，不斷更新自己教育理念以保證高校排球教學可持續發展。教師的專業素質、人格魅力以及工作態度，都極大的影響著學生體育素養的培養，首先應該重視教師的自身專業素質的提高，包括專業理論知識、技術水平與科研能力，大力倡導教師在原有素質能力之上不斷汲取新的信息強化學習，完善專業知識結構，規范專業技術水平，提高自身科研能力，以嚴謹前沿的科學理論指導教學訓練活動。在重視提高專業素質的基礎上，更要注重強調排球教師良好師德師風、奉獻精神和敬業精神的培養，始終做到熱愛教育、關愛學生，認真工作。提升道德品質和人格素養，用自身的人格魅力影響人，以崇高的師德塑造人。