小學體育教學如何培養學生的鍛煉意識

單文成

(杭州市文三教育集團，浙江杭州 310000)

1. 在小學階段培養學生體育鍛煉意識的積極意義

1.1 有助于提高小學生身體素質

隨著我國社會市場經濟的飛速發展，人們的生活水平也得到了快速提高，但伴著社會生活水平隨之而來的是日益增長的生活壓力和逐漸下降的身體體質。小學生處于身體成長發育的關鍵時期，在小學階段培養學生的體育鍛煉意識，一方面能夠顯著提高小學生的體育鍛煉能力，為學生良好的身體素質打下堅定基礎，另一方面也有利于小學體育教學工作的開展，通過學校教育進一步提高小學生的體育鍛煉水平，促進小學生身心的健康發展。

1.2 有助于促進小學生心理健康

培養小學生的體育鍛煉意識，鼓勵小學生積極參加體育鍛煉不僅能夠提高小學生身體素質，還能夠促進小學生心理素質的健康發展。在大部分體育鍛煉過程中，需要小學生彼此之間的合作與競爭，這些鍛煉活動的開展能夠提高學生溝通交流的能力、互相合作的能力、克服心理壓力的能力等等，小學教師能夠在體育活動鍛煉的過程中訓練和考察小學生的心理素質，從而進行心理健康教育。

1.3 有助于培養小學生良好品格

小學生在體育活動鍛煉過程中，需要與小伙伴們進行大量合作、交流和競爭，小學生在體育活動過程中不僅能夠充分感受到成功與失敗的體驗，掌握一定的與人合作和溝通的方法，還能夠學會解決各種困境，舒緩心理壓力的方法，并在此過程中了解和認識到自身的不足，為養成自身良好的個性品質，得到多方面素質的綜合發展打下堅定的基礎。在小學階段培養學生的鍛煉意識，能夠讓學生自身養成良好品格，進而形成積極向上的生活習慣。

2. 我國現階段小學體育教學中存在的問題

2.1 體育教學方法與小學生身心特征不符

小學生年齡較小，性格發展并不穩定，缺乏對情緒的控制力，意志力也相對薄弱，他們很難靠內心自發的力量去完成一件復雜的事情。小學體育教學以體育運動實踐為基礎，它要求學生在體育活動過程中進行反復練習，以此達到提高小學生體育鍛煉能力的教學目的。然而，對單一體育活動的反復訓練是十分枯燥乏味的，它容易對小學生施加生理和心理壓力，導致小學生抵觸上體育課，從而影響了小學體育教學效果。

2.2 體育教學內容與小學生學習需求不符

我國小學體育教學以提高學生身體素質的練習類教學內容為主，教學教材較為陳舊，教學內容也比較枯燥，加上小學體育教師教學方法的乏味，極容易造成體育課堂教學氛圍的沉悶。單調、乏味的體育教學課堂無法激發小學生進行體育鍛煉的熱情，導致部分學生不重視體育課，消極對待體育課和體育鍛煉，致使小學體育教學無法取得良好的教學效果。

3. 在小學階段培養學生體育鍛煉意識的具體策略

3.1 開展情境教學，提升小學生體育鍛煉參與度

在小學體育教學中開展情境教學，教師應當在開展教學活動時創造或者引入一段情境，通過直觀的教學情境，讓學生對教學活動有一定的體驗感，從而提升小學生對于參加體育鍛煉的積極性，促進體育教學過程的順利開展。小學生的情緒控制較弱，他們容易受生動形象的具體情境吸引，情景教學法的核心就是通過創設更有針對性和趣味性的教學情境，在教學過程中抓住學生的吸引力，讓學生在原本枯燥的體育鍛煉中感受到學習的快樂，從而促進體育教學目標的順利實現。教學情境的創設應當圍繞著教學大綱需求，充分結合小學生的性格特征和思維習慣，確保它與學生的真實生活的關聯性，以此提高學生在體育學習過程中的體驗感和參與感。

例如，在開展跑步教學訓練時，教師可播放學生感興趣的，與跑步相關的動畫短片，然后鼓勵學生扮演動畫片中自己喜愛的角色，模仿動畫片中的情境在操場上進行跑步活動，這樣的情境教學活動中能夠調動起學生多重感官，豐富學生的訓練體驗，在提高學生跑步能力的同時提高學生的多種體能素質。

3.2 采用游戲教學，提高小學生體育鍛煉興趣度

游戲教學以體育鍛煉為具體方式，要求學生們在輕松的教學氣氛中互相協作、配合，共同去完成規定性的體育動作，從而實現對學生體力、智力和心理健康等多方面綜合素質的鍛煉提高。游戲教學具有一定的娛樂性和競爭性，它將枯燥乏味的體育鍛煉轉化為教學游戲，對于小學生有著極大的吸引力，從而能夠有效提高小學生體育鍛煉興趣，與此同時，游戲教學不拒于教學形式，對教學道具和教學場景的要求不高，教學方式靈活多變，具有一定的隨機性，也應當成為小學體育教學的主要教學方法之一。

同樣是在跑步的教學訓練中，教師可組織學生采用“接力跑”的教學游戲，將學生分為若干小組，讓每組在操場上進行接力跑步。在教學游戲過程中讓學生得到體能素質的提高，并同時培養和提高學生的團隊協作意識，將枯燥的跑步訓練與趣味的游戲結合起來，以此提高小學體育教學的教學效率。

3.3 組織比賽教學，提高小學生體育鍛煉進取心

體育與競賽是分不開的，比賽本身就是體育的一部分，因此，在小學體育教學中，教師在有條件的情況下還應當學生開展比賽教學，通過相對競爭的教學方式，讓學生體會到體育運動的競爭性，滿足小學生的好勝心和進取心，以此促進學生投入到體育鍛煉中來的積極性，幫助學生更大限度地鍛煉和提高體育能力，加強學生自身的體育素質。此外，在體育比賽過程中，學生需要保持敏捷的思維和高度集中的注意力，這能夠很好地培養學生對待事物的專注性，一方面提高學生的體育鍛煉水平，另一方面提高學生良好的心理素質和應變能力。

例如，球類活動天生是與競賽分不開的，教師在進行球類活動鍛煉時，可積極組織各種教學比賽，將同學分為不同的小組，鼓勵小組之間進行對抗和競賽；此外，教師還可以將沒位學生在比賽中的具體表現記錄下來，在賽后進行評分，評定出最具有價值的運動選手。競賽的教學方式能夠激起學生最大的學習熱情，促使學生積極主動地參與到鍛煉過程中，實現提高學生鍛煉意識的教學目的。

4. 結束語

綜上所述，在小學階段培養學生的體育鍛煉意識，不僅能夠提高小學生體育鍛煉能力，提高小學生身體素質和心理素質，還能夠培養出小學生頑強的意志力，讓學生在未來的生活和學習中形成不輕易放棄的良好品格，實現對小學生多方面綜合素質的有效提高。小學體育教師在日常教學時應當注重對學生體育鍛煉意識和體育鍛煉習慣的培養，圍繞著小學體育教學目標，以學生為教學主體，豐富體育教學內容，開展豐富多彩的體育教學活動和體育教學方法，引導學生積極參與到體育鍛煉過程中來，讓學生主動的、快樂的進行體育學習，以此實現小學體育教學目標，并全面提高小學生身體素質。