防曬工作該怎么做

夏季一到，很多人都開始重視防曬工作，尤其是愛美的女性，不僅面部要涂防曬霜，身上裸露的地方也不放過。防曬其實是在防太陽光中的紫外線，長時間暴曬，陽光中的紫外線不僅會損傷皮膚，導致皮膚出現曬傷、曬黑、色斑，還會加速皮膚老化。做好防曬工作記住這三點。

1.防曬霜兩小時重涂一次。

防曬霜的使用必須足量，才能真正阻止長短波紫外線的輻射。若僅是面部和頸部暴露在外，應使用一湯匙的量，仔細涂抹所有裸露皮膚，沒有死角才行。當進行游泳等項目時，全身皮膚都需要加以保護，需大約30克的用量。

在陽光下暴露兩小時，要重新涂抹一次防曬霜。如果游泳時使用的是防水放曬霜更需注意，涂抹頻率應改為每40分鐘一次。此外，防曬霜應儲存在陰涼處，遠離高溫，不要將其遺留在車里，最好隨身攜帶。

2.眼睛也要做防曬。

眼球是個透明的介質，當光線足夠強時可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達視網膜，日積月累的紫外線照射導致的眼部損傷不容忽視。

日出和日落時最需要對眼睛做防曬，這個時候陽光會直接射入你的眼睛。利用正規廠家生產的防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽都可以起到一定的阻隔紫外線的作用。

3.曬后修復很重要。

肌膚被曬了一整天，回到家中，一定要認真清潔肌膚，然后做好補水工作，讓受損的肌膚得到及時充分地降溫和補水。此時，不建議用美白面膜，因為日光曬后的肌膚嚴重缺水，較為敏感，而美白面膜大多是呈酸性的，易使皮膚發紅發癢等。