洗澡究竟該用香皂還是沐浴乳

舒舒服服地洗個澡，是解除一天乏累的好方法。隨著生活水平的提升，很多人都紛紛用起了沐浴乳，但不少人又覺得沐浴乳滑溜溜的，不如香皂洗得干凈、清爽，那么，到底哪個更好呢？

從清潔能力看，香皂略勝一籌。香皂是肥皂的改良品，特點是顯堿性，去污力強，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走，皮膚更易干燥。

從舒適程度看，沐浴乳更為出色。沐浴乳屬于化學合成洗滌劑，泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜，養護肌膚。

所以，洗澡時最好選用溫和的沐浴乳，避免過度使用清潔力過強的堿性香皂。對于皮膚較干的人而言，洗好澡后可以用潤膚乳涂抹身體。

有時用浴液洗澡總覺得沖不干凈，皮膚滑滑的，其實這并不是沒沖凈，主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在表面形成一層穩定的水膜，起到潤滑作用，使肌膚滋潤。

其實，不僅是洗浴產品需要注意，簡單的洗澡還蘊含著大學問，洗得不對甚至還會傷害健康。

1.毛巾要定期消毒。每次洗澡后我們建議都要將毛巾搓洗干凈，并且晾曬后再次使用。不要總是放在潮濕陰暗處反復使用，很容易滋生各種病菌、真菌和支原體。同時，洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更換。

2.浴后及時補充水分。洗澡水溫較高、時間較長時，會增加出汗量。若是出汗過多，又沒有及時補充水分，機體很可能脫水，造成虛脫、昏倒。建議洗澡前喝杯溫開水，洗澡后也盡快補水。

浴后身體要擦干。我們在洗完澡之后，如果不擦干直接穿衣服，身上的水被衣服吸收，就會變潮濕，人穿著潮濕的衣服很容易感冒、加重濕氣，而且長期這樣還容易患關節炎。