乘公交戴耳機(jī)最毀聽(tīng)力

劉寅恪

“年紀(jì)輕輕就耳背”不是一句玩笑話。根據(jù)世界衛(wèi)生組織今年公布的數(shù)據(jù)，目前全世界已有4.32億成人和3400萬(wàn)兒童的聽(tīng)力受損。12-35歲的年輕人中，約50%（相當(dāng)于11億）常暴露于娛樂(lè)噪聲環(huán)境中，面臨聽(tīng)力受損風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致聽(tīng)力受損的原因有很多。其中，娛樂(lè)性噪聲導(dǎo)致的聽(tīng)力受損是可防可控的，應(yīng)該引起足夠關(guān)注。專家指出，現(xiàn)在很多年輕人喜歡在公交車、地鐵等嘈雜的地方戴耳機(jī)聽(tīng)歌、玩游戲、看劇，這一舉動(dòng)其實(shí)最毀聽(tīng)力。

所謂聽(tīng)力損傷，就是耳朵在過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)承受了過(guò)大的聲音，進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力下降。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)聲音持續(xù)高于85分貝，就會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。地鐵、公交車等較為嘈雜的環(huán)境中，聲音約為80分貝，人們戴耳機(jī)時(shí)為了聽(tīng)清所放音樂(lè)，自然而然會(huì)將音量調(diào)到比環(huán)境噪音更高，并且對(duì)高音量的刺激渾然不覺(jué)。高音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，久而久之，聽(tīng)力就會(huì)受到損傷。

我國(guó)曾對(duì)大學(xué)生和高中生聽(tīng)力健康情況做過(guò)調(diào)查，結(jié)果顯示他們對(duì)噪聲可能導(dǎo)致聽(tīng)力損傷知之甚少，不懂得如何保護(hù)聽(tīng)力。專家表示，正確用耳應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

1.使用耳機(jī)時(shí)不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，且不在大街、公交車、地鐵等嘈雜的環(huán)境下戴耳機(jī)。

2.盡量避免或減少去迪廳、搖滾音樂(lè)會(huì)等娛樂(lè)場(chǎng)所，如果必須參加，應(yīng)使用耳塞、耳罩等防護(hù)裝置。

3.若在早期或短期內(nèi)噪聲造成了輕微聽(tīng)力損失，可以通過(guò)脫離噪聲環(huán)境、充分休息的方式恢復(fù)聽(tīng)力。如果出現(xiàn)耳部疾病或聽(tīng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。