王 雙
(泰山學院經濟管理學院,山東 泰安 271000)
21世紀是信息網絡化時代,互聯網技術迅猛發展,已經滲透到每個人日常生活當中,如今,網絡已成為大學生不可缺少的工具之一,網絡打開了大學生內心新世界的大門,同時給大學生提供了展現自我的廣闊舞臺。網絡的發展,影響著大學生思想觀、價值觀特別是心理健康的發展。大學生是國家的未來,他們的心理健康關系到社會的健康發展。家長、學校、國家對大學生心理健康教育高度重視。
大學生處于青年時代,精力旺盛、追求刺激、喜歡嘗試一切新鮮事物、注重自我形象,但是由于大學生人生閱歷簡單、缺少生活經驗、思考問題較為片面,對于錯綜復雜的網絡信息不能理性處理,容易沉迷網絡世界無法自拔。
現今大學生大多是在父母溺愛下成長,嬌生慣養是普遍大學生存在的問題,自立能力不足同時還缺少自控能力,可以說在大學生成長過程中是順風順水,所以在面對挫折、生活壓力時,心理素質薄弱的問題就顯現出來。大學校園生活豐富多彩,大學生開始逐步接觸社會,如果受到外界因素影響、刺激,大學生因為情緒容易產生較大波動而表現出兩級性,可能前一秒精神還高度振奮后一秒就變低沉,又可能從冷漠突然轉為狂熱,這些情況常使一些大學生陷入理智與情感的矛盾、沖突中。大一學生剛步入大學生活,遠離家鄉獨自求學會感覺孤獨,難以適應新生活這就容易造成情緒波動較大。大二到大四學生情緒波動更為明顯,隨著對學校環境不斷了解、不斷和身邊其他同學深入交往,這個時候各種問題開始暴露出來,處理人際關系沖突等復雜情況加上對自身要求不斷提高,因此會產生較大情緒波動,會出現挫敗感、自我懷疑等常見問題[1]。
多數大學生以自我為中心,喜歡表現自己,不喜歡被家長、老師管教束縛。大學生思想觀念處在形成階段,能很快接納新鮮事物,同時渴望打破傳統,經常想要挑戰家長、老師的底線,由于逆反心理,大學生在現實生活中拒絕任何說教,渴望外界關心卻又向往自由,心思靈活且反應迅速,這時網絡就可以滿足大學生各種各樣的心理需求,網絡的神秘性、資源共享性、自由性、平等性等等優勢,讓大學生可以拋開現實壓抑的煩惱,偽裝自己盡情做自己想做的事情,在網絡世界中,大學生有了可以表達自己觀點、思想的平臺,滿足自身虛幻感情、理想需求、虛榮心,盡情釋放宣泄壓抑情緒[2]。
網絡已經成為大學生獲取知識、搜集信息、情感交流、釋放自我的重要方式,多數大學生表示自己已經離不開網絡。網絡之發達、便利對大學生成長有利有弊。
網絡的普及改變了大學生傳統學習方式,網絡時代下大學生學習知識的場所不再局限于學校,網絡世界提供給大學生新知識來源,日常生活中,想要搜集一些資料時,大學生最先想到上網查找。網絡使大學生思想活躍,提供給大學生先進學習工具。網絡時代充實了大學生生活、開闊大學生眼界、開放思想、活躍思維、節省時間,提升學習效率。
部分大學生自控能力不足,容易在網絡世界里迷失自我,產生高度依賴性,缺乏正常人際交往能力,與社會脫節,還有部分大學生網絡成癮,整天沉迷于網絡世界,長久坐在電腦前,缺乏運動鍛煉致使身體機能下降,影響生理和心理健康。網絡世界還存在一些消極、不健康內容,有一部分品性惡劣的人,如果大學生此時不能持有正確價值觀念,在不法分子誘導下很容易誤入歧途,斷送大好前程。
網絡時代下,大學生有著獨到的心理及行為特征,對事物有獨特見解。學校應綜合大學生心理特征,制定相應措施。
學校應積極尋找緩解大學生心理壓力的方法,幫助學生適應現實社會發展,對大學生心理健康教育問題引起高度重視、長期關注。將多種教育資源進行綜合,取長補短、相互輔佐。網絡的應用也可以幫助提高大學生心理健康,例如在校內創辦心理健康教育網站,方便教師與學生在虛擬平臺交流溝通,通過網絡交流方式,可以避免造成學生面對老師時緊張、羞澀、難以啟齒的尷尬狀況,可以讓學生敞開心扉、暢所欲言[3]。
打造校園良好自然環境建設和文化環境建設,大學生在賞心悅目的自然環境中學習,可以放松心情、增加愉悅感、充滿正能量。良好的文化環境可以提升學生素養,促進師生心理健康發展。
學校可以定期舉辦一些校外活動,比如植樹節組織學生去野外種植樹木,可以培養學生奉獻社會精神、鍛煉學生毅力、提高動手能力。在種植過程中還可以培養學生間的團隊協作能力,提升學生人際交往能力,對大學生心理健康教育有重要意義。