“香港之鶯” 徐小鳳：養生健體葆常青

王幸

波點裙、大波浪、低沉磁性的豆沙嗓是她的標志，“金光燦爛”四個字是她演唱會的專屬名稱，不要說四大天王會對她畢恭畢敬，就是張國榮、梅艷芳當年也要尊稱她一聲“小鳳姐”。

中藥潤喉茶常備身邊

20世紀60年代，徐小鳳參加“香港之鶯”歌唱比賽，憑一曲時代曲天后白光的《戀之火》登上了冠軍寶座，她說她永遠不會忘記那個晚上，自己生平第一次站在臺上，開始唱第一首歌，全場都靜下來。她唱完，全場的掌聲幾乎把她淹沒，站在臺上的徐小鳳，卻差一點震驚得昏過去。

這豆沙嗓一唱就是很多年，至今聽來依舊綿綿酥酥。問她平時是怎么保護嗓子的？徐小鳳說，首先要注意休息、不能用嗓過度，其次是可以多喝點中藥潤喉茶。小鳳姐說，她常備的潤喉茶主要有羅漢果、金銀花和薄荷等。“很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用;金銀花茶主要是夏天喝，有清熱解毒的作用，針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，效果都不錯。不過，比較偏涼，并不適合體質虛弱或者寒性體質的人。”

護發要靠“勤梳頭”

在出道之前，徐小鳳曾在美容美發廳工作，相當于現在的美發師和造型師。或許正是有這一段經歷，讓小鳳姐對于養發護發也有著獨到的理解，“上了年紀以后，我一般在每天早晨起床后和晚上睡覺前各梳頭一次，每次梳5～10分鐘。……