拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

陳柳

（江西省上饒縣中學，江西 上饒 334100）

隨著新課程標準的改革的不斷發展，高中教育的重點也逐漸從應試教育轉向為素質教育，要求學生德、智、體、美、勞的全方面發展，高中體育教學的發展也越來越得到教育界人士的重視，拓展訓練作為一種新型的教學模式，越來越成為高中體育教學活動中的一項重要內容。拓展訓練不僅對提高學生的身心素質有著積極作用，同時對培養學生的團隊合作精神、全面發展能力、社會交際能力有著很重要的影響。因此，學校應該加強拓展訓練在高中體育教學中的應用力度。

一、現階段，高中體育教學的現狀

（一）忽視了體育教學對高中生的作用

現階段，許多學校和教師對體育教學的重視程度不高，體育課漸漸成了自習課或其他科任教師的文化課，甚至有的學校還將高三的體育課程取消變成文化課。在體育教學中，教師往往只是為了應付考試，只是讓學生進行最基本的體育鍛煉項目：跑步、仰臥起坐、引體向上等，忽視了對學生的身體素質的鍛煉。而對于一些家長來說，他們認為體育課程的設立是浪費了學生的學習時間，因為學生的在體育課上并不能學到什么有用的知識，應該將其廢除[1]。

（二）學校配套設施跟不上教學需求

由于各種原因，體育教學在高中教學過程中得不到重視，以至于體育教學的配套設施資源不足，其基本設施跟不上教學需求，甚至銹化不能使用的體育設施也得不到很好地修養，直至被淘汰。縱然學生想要自主進行身體訓練，也會因為這些因素而得不到很好的鍛煉，久而久之，學生也會失去了上體育課的熱情，身體素質也逐漸下降。

二、在高中體育教學中實行拓展訓練的意義

（一）拓展訓練的內涵

拓展訓練，是指通過專業的機構，針對企業團隊或學生團隊的現狀，設計相對應的培訓課程，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。拓展訓練的有效開展，必須是基于一系列的具有挑戰性與趣味性較強的戶外活動項目，否則就是無源之水、無本之木[2]。拓展訓練最早起源于第二次世界大戰期間的英國，1990年拓展訓練在全世界各個國家興起，我國在1992年也相繼發展。

（二）在高中體育教學中實行拓展訓練的重要性

拓展訓練作為一種新型的教學模式而被廣泛運用到高中體育教學過程中，其應用越來越得到多數人的肯定，拓展訓練在高中體育教學中也有著很重要的意義，其重要性主要有以下兩點：

一是有利于學生身體素質的提高，促進學生的全面發展。高中的文化課程緊張，學生的學習壓力倍增，必須適當進行勞逸結合，才能使得學生各方面能力得到很好的發展。拓展訓練可以幫助學生緩解學習壓力，適當的拓展訓練甚至對學生的學習水平的提高也起到了一定的積極作用。學生在繁忙的學習之余進行科學適當的拓展訓練，不僅可以強身健體，還能夠強化學生的意志力和學習能力。

二是符合新課程標準的改革發展的需求。傳統的體育教學過程中，更多是為了應付體育考試，對學生進行的教學活動僅僅是跑步、仰臥起坐、引體向上等一系列基礎的鍛煉，而忽視了學生對體育鍛煉的興趣能力。新課程標準的改革下，要求教師對學生進行素質教育，要培養學生的德智體美勞的全面發展能力。拓展訓練教學本身具有一定的趣味性和挑戰性，符合高中生的身心發展的特點，同時還突破了體育課程的封閉局面，有效豐富了高中體育課程體系，是符合高中體育課程改革現代化的一種新型教學模式[3]。

三、拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

（一）加強體育教學的重視力度，開設符合學生的訓練項目

新課程標準改革下，要求教師轉變教學觀念，將傳統的“應試教育”轉向“素質教育”，要求教師加強對學生的綜合素質的培養力度。在傳統教學下，體育課程往往被忽視甚至被廢除，使得學生的身體素質得不到很好的發展。因此，學校應該加強對體育教學的重視力度，體育設施要跟得上教學需求，教師應該調整教學模式，深入研發出更適合學生的教學模式，開設符合高中生身心發展的訓練項目，加強學生的身體素質能力，鍛煉學生的身心健康，同時培養學生的團隊合作能力。

（二）優化體育教學模式，鍛煉學生的發展能力

要在高中體育教學中實行素質教育，必須大力推廣拓展訓練這一新型教學模式，這是優化體育教學的有效途徑。教師在對學生進行拓展訓練項目時，應該結合學生的不同的身體素質基礎以及對訓練項目的接受能力，根據學生的興趣愛好設置拓展訓練項目，對學生進行科學合理的分組，讓學生在進行拓展訓練，提高身體素質的同時，也加強了同學之間的團結合作精神，鍛煉學生的全面發展能力和綜合素質能力[4]。

（三）豐富拓展訓練項目，促進學生全面發展

拓展訓練具備興趣性和靈活性等特點，符合高中生的身心發展的需求。而在拓展訓練的過程中，教師應該不斷優化和豐富訓練項目，加強與學生之間的溝通交流，增強拓展訓練的實施效果[5]。教師在實施拓展訓練過程中，應該結合學生的興趣和身體素質，豐富訓練項目，提升教學手段的針對性，促進學生的全面發展能力。

結束語：

綜上，拓展訓練作為一種新型的教學模式，適應于新課標改革下的素質教育的要求，不僅能夠提高學生的全面發展能力和綜合素質能力，緩解了學生的學習壓力，一定程度上提高了學生的學習水平和學習能力，也有助于教師進一步豐富教學內容。為了拓展訓練能夠有效地在高中體育教學中得到很好的應用和發展，學校應該加強對此教學模式的推廣力度，正確認識到體育教學對高中生的發展作用，使得學生能夠提高全面發展能力。