對小學體育教學方法的有效探析

楊永忠

（烏魯木齊市第一0六中學，新疆 烏魯木齊 831400）

在小學體育課的實際教學中存在著很多問題，導致小學體育課的教學質量不太理想。本文根據筆者多年小學體育教學經驗，主要闡述了幾種方法，提高小學教育的質量。

一、教學內容的選擇與搭配

根據小學生活潑好動、善于模仿、希望得到肯定的身心特點，在選擇教學內容時應當以能夠激發其學習興趣、促進其健康發展為準則。教師可以結合當地的習俗等，將其與課堂結合，使課堂內容更加貼近生活。

在教學內容的搭配上，應當根據學生的特點，采取先易后難、先靈敏后力量等方法，因材施教，合理搭配。具體說來，按照學生不同的體育水平，進行不同層次的教學。對剛起步的學生，教學內容主要是一些基本活動，如體操、走、跳、攀爬、簡易舞蹈等，同時與對應的游戲教材相結合，容易被吸收，有利于維持學生的注意力，收到良好的效果。對于基本活動掌握較好的學生，以投、跳、小足球、韻律活動、武術等為主要內容，并且可以搭配一些富有趣味的比賽或者游戲。而對于體育素質較高者，則以發展其速度、靈敏、柔韌等素質為主，搭配某些體操、加速跑、武術、跳遠等活動，讓小學生掌握一到兩項用來健身的項目，養成良好的體育習慣，為今后自覺堅持體育鍛煉打下基礎。另外，要注意遵循小學生身體素質發展的特點。身體素質是人體在運動中所表現的各種機能能力，它是衡量體質狀況的重要標志。身體素質包括：力量、速度、耐力等方面。

（一）力量素質。力量素質是指肌肉緊張或收縮時所表現的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習，但采用的方法和手段要與成人有區別。兒童少年時期，由于肌纖維較細，蛋白質含量較少，中樞神經系統的協調功能還欠完善，肌肉群的活動不協調，加之兒童少年長度的發育領先寬度和體重的發育，所以，力量素質較差。在力量練習中，應采用負荷較輕，動作較快的練習，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習，以提高神經系統對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協調工作的能力，避免過重的負荷練習和過長時間的靜力緊張練習，以防引起關節損傷，抑制骨骼生長。

（二）速度素質。速度素質是人體進行快速運動的能力。兒童少年時期，由于大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高，反應快，所以小學階段是發展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學手段。短跑可以很好地發展速度和速度耐力素質，宜于兒童少年練習，但在具體安排中應科學地控制練習的強度、距離的長短、重復的次數和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習跑步時，對技術有一定的要求，應反復強調和重視安全教育。

二、改變教師自身教學觀念

教師要轉變觀念，變“指揮者”為“引導者”，傳授真理的老師不是好老師，只有帶著學生去發現真理的老師才是好老師。教師“教”是為了學生的“學”。教師要改變傳統的教學模式，做課堂的“引導者”，在教材允許的范圍內，積極為學生創造條件，放手讓學生自主學習，成為體育課的主宰者。

三、發現體育課堂中存在的問題，并及時解決

在體育教學中，學生的學習興致不高，還有的學生存在恐懼心理，不愿意上體育課，沒有動力，因而必須采取以下措施進行處理：

（一）教學中多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習鉛球時，技術和體力很差，產生不想練的想法，這時教師就要適當地鼓勵他，只要練習方法對，就一定能夠練好，根據老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學生又恢復了信心，提高很快。

（三）關心學生、信任學生。平時在課堂上多關注身體素質較差的學生，給予他一定的期望值。

（四）在練習形式上要多添加新生事物，注重培養學生的情感因素，使課堂變得生動靈活，學生聽起來有滋有味，動起來生龍活虎。

四、在體育課上注重培養學生的團結協作精神，達到教學目的

（一）調動學生的相互作用，達到教學效果

在小學生籃球的學習中，教師應提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中，動作差的同學能夠邊練習邊觀察，還可以向對方請教，且使練習密度加大，將自身學習的積極性以及學習的興趣不斷提高；與此同時動作表現比較好的同學在對其他同學的教學中體會到了做老師的感覺，從而更加激發學習的積極性。

（二）注意發展學生的示范作用

在教學中多運用學生示范，在練習中每個學生都有自己的長處、優點，教師要善于發現其優點和長處，給學生展現自己的機會，一方面學生可以體現自我價值，另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離，讓學生覺得別人能行，自己當然也能行，放開心理壓力積極主動投入到體育鍛煉中。

（三）在體育課堂教學中設置疑問

在對體育教學的教案進行設計時，教師應該帶有一定的目的性，在其中設置一定的問題，在課堂中對教學內容設置疑問，并讓他們獲得解決問題的親身體驗，促使其更好地掌握技術動作，活躍課堂氣氛。這樣既可提高學生的學習興趣，又可開拓學生的思路。

五、小結

社會越向前發展，對人的道德情操和適應社會生活的能力要求也越高。小學體育教學可以培養小學生具有一定的適應社會生活要求的個人行為和社會行為，具有符合時代精神的思想品德、文明修養、道德情操等。因此小學體育教師要多花心思創造好的體育課堂，營造好的環境給小學生帶來快樂，真正使學生身心得到全面發展。