淺析高職院校輔導員如何提高學生心理素質

陳菊仙

（眉山職業技術學院，四川 眉山 620010）

對于剛剛進入大學這座象牙塔的學生來說，在經歷了各種新鮮事物和人際關系的沖擊之后，他們往往會發現很多原有的認識和觀念都會被打破、改變，有些學生甚至會因此對個人能力產生懷疑。而在這個過程中，我們作為他們的輔導員有義務進行引導，讓他們有更好的自我認知、更快適應大學生活的節奏和規則。經過一段時間的教學實踐，我認為從以下幾個角度能較快地幫助我們做好這項工作。

一、耐心疏導，讓學生盡快適應現有的生活節奏

初入大學，一切對于青年學生來說都是新奇而有誘惑力的。學校的風景、食堂的滋味和全新的老師、同學都讓他們在視覺和心理上受到了極大的沖擊，此后很多學生會因為和高中大相徑庭的學習和生活模式倍感不適。因此想要提高學生的心理素質，我們首先應當引導他們適應當下的環境和人際交往規則。

（一）緩解他們對故鄉家人的思念之情

很多學生到了大學后感到不適應和難以融入的原因主要是對故鄉和家人的思念。來到大學，新的環境和同學雖然給人短暫的刺激，但更多的是對家鄉的想念。且一般在新生入學后不久，各大高職院校都會開展新生軍訓活動，這對那些心理承受能力較弱的學生來說更是“雪上加霜”。

針對這樣的情況，我們應該多下寢。在寢室這個相對較小的環境中，我們能夠更準確把握每個學生的內心想法，找到他們的情感需要，也能更好地引導他們走出這樣的情緒，正視當下。

（二）開展多樣化的活動，幫助學生適應新環境

除了對原生環境和家人的思念，學生不能很好地適應新環境的主要原因便是不夠了解——不了解大學的學習和交友模式，不了解自己周圍的同學甚至是室友。而加速這個了解的過程，就是加快學生適應大學生活的步伐。

首先是針對學習方面的適應。我們可以邀請一些高年級成績突出、表現優秀的同學給大一的師弟師妹傳授一定的經驗，大學的學習應該如何開個好頭，怎樣的學習方法適合現有的知識體系等。這比向學生干巴巴地講解學生手冊中的“好好學習”來得更自然生動，也能激發學生的學習積極性。

其次是對于環境的熟悉。很多高職院校位于當地的風景區中，占地面積往往較大，也讓很多新生感到無法適應。我們可以通過開展游戲的方式，找出一些具有代表性的地方，隨機將學生兩兩分組，通過詢問路人等方式找到這些地點，讓學生能夠盡快適應，也在鍛煉與別人交流的膽量，在限定時間內找到最多地方的一組既獲勝，贏得比賽的獎勵。這樣的游戲設計能讓學生在一種輕松的氛圍中盡快適應大學的環境，也能體會和他人配合溝通的樂趣。

最后是人際交往方面的適應。由于學生都是初入大學，在這方面往往需要一段時間才能找到適合的交流方式。而我們可以多組織幾次班級活動，讓學生在這些同心協作的活動中盡快熟悉起來，產生班級榮譽感，體會整個集體的力量。這能讓大家在不知不覺中了解彼此，感受班級氛圍，盡快融入大學的集體中。

二、引導學生走出迷茫，找到準確的規劃定位

除了不適應這類心態問題之外，還有很多學生會在畢業回望大學四年時倍感迷茫，不知道自己在這里學到了什么，這幾乎成為了每個階段大學生都會出現的困惑。如果我們能引導他們走出這種狀態，就不難引導他們找到清晰的定位。

（一）在實踐中不斷找到自己的特質

之所以越來越多的大學生產生迷茫感，一個很大的原因便是他們的心理素質不夠強，容易被他人同化，沒有找到并發揮自己在性格上的特質。

我們可以發放一些心理測試題，讓學生從一個科學客觀的角度找到自己的定位，當然測試結果有時候也不夠針對性。可以設置一個小游戲，讓學生經過一段時間的接觸和了解后匿名寫下對對方的評價和建議，這能讓學生看到自己在別人眼里的樣子，更有針對性地調整自己現有的狀態。

而每個大學生都是獨立的個體，在他們的性格特質已經基本形成的當下，我們需要不斷挖掘他們的閃光點，在這個過程中讓他們明白自己適合干什么，才能在之后的學習和生活中揚長避短，避免心態上被同化或者自卑之類的心態問題。

（二）找到自己的規劃和定位

針對大學生人群中存在的普遍迷茫現象，我們也可以引導他們多從客觀環境下找到自己的定位和規劃。

首先是針對自身專業的認知，要明確自己現在在學的東西之后能給就業和生活帶來多大的改變。比如，考研熱門的經濟學專業，是在本科階段就活學活用、準備就業還是夯實基礎、準備考研，我們可以在大學階段給學生普及這兩種選擇的準備過程，讓學生明確自己畢業后的方向。這能在一定程度上緩解學生面對諸多選擇的糾結迷惑心理，盡快找到方向，提升自己的專業素養和心理素質。

三、培養學生的責任感，將壓力控制到一個適當的值域

對于大學生來說，責任感的堆積能在很多方面預防可能出現的心理問題。比如，蹉跎歲月的愧疚感、不良生活習慣和不突出表現所帶來的自卑。因為他們對自己有責任感，愿意克服很多不良心態去做到最好。

培養學生的責任感，首先是要和學生親近，做學生的知心朋友。因為不同的學生之間，具體情況往往是千差萬別的，我們應當為他們的責任感找到一個“培養基”。

責任感有了生成的原因，我們應當積極鼓勵他們擔負起屬于自己的責任，最好的途徑就是好好學習、在現有的大學生活中不斷挑戰自我，做得更好。

但與此同時我們也要注意，不能把這個培養責任感的過程變成一個非常有壓迫性的過程。我們不能讓學生感覺到這是壓力的逼迫使他們不得不做，這個過程應當是自然而自足的。但針對一些整天無所事事的學生，我們也有必要對其進行勸解，引導他們認清現在的情勢，曉之以情、動之以理，讓責任感的產生到肩負起這份責任的過程顯得更自然，將壓力控制在一個合理的值域內，成為有力的引導力量，提高學生的心理素質。

四、結束語

作為高職院校輔導員，我們需要肩負起提高學生心理素質的重要任務。而這個過程需要和學生在大學可能產生的困惑、遇到的問題相結合，深入挖掘他們成長過程中的“痛點”，打開適合他們的成長方式。這個幫助他們適應環境，做出人生規劃，養成自律習慣的過程其實就是一個很好的心理疏導過程，過度思鄉、迷茫、無所事事的不良心態都將在這個過程的推動下得到緩解，在無形自然的過程中提高了他們的心理素質，讓他們以更好的心態對待大學的學習和生活。