做個好媽媽 從喂奶開始

◎王曉鳴

寶寶出生了，你正式進入媽媽這個角色了，很多的第一次有沒有讓你手忙腳亂呢？你最好的體驗之一就是給寶寶喂奶。喂奶可以在你和寶寶之間建立親密的聯系，這種情感真的是非常難得。

母乳是寶寶最好的食物，含有很多寶寶所需要的營養成分，很容易消化和吸收，母乳中還含有抗體，可以保護寶寶健康，好處甚多。我認為只要乳母身體健康，飲食均衡，認識到哺乳花費的時間和精力都很值得，自己一定會給寶寶帶來足夠的乳汁保持自信，就一定會成功。但是，我在門診還是發現，有一部分的母親想給孩子母乳喂養卻失敗了。原因可能是母親的自信心不足，擔心奶量不足；或是不會判斷寶寶有否吃飽，總擔心寶寶餓著，情緒焦慮。這些問題不解決，很容易添加奶粉。有些母乳喂養的科普知識，我覺得還是要“老生常談”。

開始泌乳的時候 乳房分泌一種叫做初乳的液體，盡管數量不多且看著稀薄，但卻富含營養物質和抗體。奶水開始分泌一般都是在嬰兒出生后的第3天或者第4天，而很多嬰兒也都是從第3～4天起，才明顯地變得更容易醒來，容易饑餓，想要覓乳。

在初期3～6天，孩子大多需要每天喂10多次，迫切希望哺乳成功的母親可能會因此而感到失望，因為這意味著她的奶水可能不太足。這種想法是不對的。其實，正是因為孩子對母乳的需求增加了，他們才如此頻繁地吃奶，好刺激乳房分泌更多地乳汁。在第1周的后幾天，乳房因受到激素強烈的刺激而可能漲得厲害，有時奶水又滿足不了寶寶的需求，這些都不足為奇。

按需泌乳階段 在第1周結束的時候，激素的分泌開始減少。此后，乳汁分泌主要根據孩子的需求量來決定的。在這個過渡階段，奶水可能不太夠用，等乳房適應了按需生產奶水的特點后，情況才會有所好轉。在這個階段非常關鍵，自信心不足的母親就會給寶寶添加上奶粉。不僅在前2～3星期，還有在以后的幾個月里，奶水分泌量都是根據嬰兒的需求量來確定的。

喂奶間隔時間 我雖不贊成一聽到孩子哭就給他喂奶，但我給的答案：“只要你覺得孩子餓了，只要你的奶水供應的上，就應該喂?！背损囸I，孩子哭鬧還可能有別的原因，比如消化問題、不明原因的煩躁、不舒適等。如果母親沒有經驗，就會因為不放心而從早到晚地忙著喂奶，跟著著急，從而就會感到非常疲勞和焦慮，可能會使奶水減少。所以，一方面，你應該想喂幾次就喂幾次。而另一方面，沒有經驗的母親還應該盡量把喂奶的間隔控制在2小時以上，滿月以后應3小時喂一次，以便對自己做一點保護。

判斷寶寶吃飽依據 這個問題一定要解決，否則，再多的說教也無用。一般情況下，母親們可通過寶寶吃奶后是否滿足，精神狀態是否良好，就能判斷孩子是否吃得飽，也可以根據孩子幾個星期以來體重增長情況來判斷。我告訴你們一個更簡便的方法，來判定寶寶有沒有吃飽——小便！吃不飽的孩子小便量少，每天排尿不到6次，尿液的顏色也比較深，氣味很重。

形成喂奶的規律 照料寶寶主要應該考慮的是，不要讓他們由于饑餓而長時間地哭鬧，也不要讓他們覺得沒有得到應有的照顧。所有的嬰兒都會養成固定的飲食規律，到時間自然就會餓。如果父母稍加引導，這種規律就會形成得更早。如果白天孩子吃完奶以后就睡著了，4個小時以后還沒有醒，母親就應該把他叫醒，這就是在幫助孩子培養固定的日間飲食習慣。同樣道理，如果孩子吃完奶了，又在睡覺的時候哼唧了兩聲，母親也應該先忍耐幾分鐘，不要急于把他抱起來。這就是在幫助孩子的腸胃適應更長的吃奶間隔。