中職體育教學(xué)中排球技術(shù)逆向教學(xué)法的嘗試

遲峰

（河北商貿(mào)學(xué)校，河北 石家莊 050000）

在體育教學(xué)中，按動作結(jié)構(gòu)或常規(guī)教法安排相反的先后順序進(jìn)行教學(xué)的方法稱作“逆向教學(xué)法”。比如在排球基本技術(shù)教學(xué)中，往往是先學(xué)移動、墊球、發(fā)球；然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進(jìn)行教學(xué)比賽。在排球教學(xué)中采用逆向教學(xué)可以收到較好的教學(xué)效果。

一、從 3號位扣半高球入手，直接體驗成功的快樂

男生學(xué)習(xí)排球技術(shù)從扣球入手，可以直接體驗排球運動刺激的最大樂趣；然后再來彌補技術(shù)上的不足和欠缺，這樣能更好地提高學(xué)習(xí)熱情，明確每次學(xué)習(xí)的目的和所要達(dá)到的目標(biāo)，達(dá)到發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，起到事半功倍的效果。因此學(xué)好扣球技術(shù)，是穩(wěn)定參與排球運動熱情的關(guān)健。

由于 3號位半高球的傳球高度較低并相對固定，助跑及起跳時機較4號位正面扣球更易掌握，因此學(xué)習(xí)正面扣球可從扣3號位半高球入手（可根據(jù)需要適當(dāng)降低網(wǎng)高），再逐漸向4號位過渡，并根據(jù)不同的時期提出相應(yīng)要求。

第一步：只要求跳起后能拍到球就行，不論球是“開炮”還是下網(wǎng)，揮臂及擊球手法也不強調(diào)，只要體驗一下跳起扣球的感覺。

第二步：強調(diào)助跑起跳的要領(lǐng)和時機，然后再提醒擊球時球要保持在肩的前上方（這樣就能擊中球的后上部），用力方向是從后上向前下。練習(xí)重點是體會助跑起跳和擊球的時機及跳起后人球的空間位置關(guān)系。

第三步：再要求是用全掌包球而不是用拳頭或掌根擊球。如擊球時能發(fā)出響亮的擊球聲就要給予表揚，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。經(jīng)過一番上網(wǎng)扣球的嘗試后，學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，這時我們再誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行扣球的手法練習(xí)。這種逆向式的教學(xué)法能使學(xué)生知道為什么要這樣而不是那樣，啟發(fā)學(xué)生開動腦筋，學(xué)習(xí)的目的性更加明確。學(xué)生抱著很大的熱情初次上網(wǎng)練習(xí)扣球，體驗樂趣，雖然在技術(shù)動作尚未掌握，老師這時要不斷的鼓勵，根據(jù)不同的錯誤情況因人而異的進(jìn)行指導(dǎo)，因材施教。

二、初步學(xué)會傳、墊球技術(shù)，即可嘗試比賽的滋味

在初步掌握 4號位正面扣球的技術(shù)后，再講解示范傳、墊技術(shù)的動作要領(lǐng)，然后在練習(xí)扣球時要求學(xué)生將球自傳或墊給二傳而不是拋，學(xué)生就會自然發(fā)現(xiàn)沒有墊球和傳球的技術(shù)是無法組織扣球的。這樣就誘導(dǎo)學(xué)生開始學(xué)習(xí)傳、墊球練習(xí)，使其傳、墊球的技術(shù)能滿足自己的一傳——扣配合的需求。這時學(xué)生在練習(xí)過程中又會發(fā)現(xiàn)接到位的球容易，而接不到位的球移動時很別扭，這樣又可再誘導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢及并步、滑步，交叉步等基本步法。經(jīng)過一個階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試比賽的滋味，為降低接球的難度，可以不發(fā)球而只是把球拋過球網(wǎng)就行。學(xué)生就會興奮于對抗之中，學(xué)生雖有扣球的技術(shù)體驗，而由于沒能較好的掌握傳、墊球技術(shù)，一傳不是墊過網(wǎng)就是不到位，即使墊到位的球又因二傳手傳球效果又不好，無法組織起有效的進(jìn)攻。雖然這種小對抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生的對排球運動的興趣。這時就要不失時機讓學(xué)生知道光有扣球而沒有一、二傳作保證是無法組織有效進(jìn)攻的，光靠個人技術(shù)而沒有集體的配合也是不行的。這樣學(xué)生就會有意識的、自覺去的進(jìn)行傳、墊、扣等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。

三、對單項技術(shù)的教學(xué)應(yīng)強調(diào)整體性和配套性

排球的五大基本技術(shù)并不是孤立、分割的，而是有相互聯(lián)系的。比如發(fā)球和接發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)的技術(shù)是矛盾的對立統(tǒng)一；好的二傳可以彌補一傳的不到位，優(yōu)秀的扣手也可以彌補二傳的不足；扣、吊相結(jié)合能增加對手的防守難度。因此在教學(xué)上應(yīng)強調(diào)排球技術(shù)的整體性，練習(xí)時應(yīng)注意配套性，如練習(xí)發(fā)球時可結(jié)合練接發(fā)球；接習(xí)扣球時可結(jié)合練攔網(wǎng)或后排防守等等，這樣就容易使學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念。

墊球和傳球技術(shù)在實際運用中有分工又有交叉，如擊球點低、球速快的多用墊球（如接發(fā)、扣吊球等）；對速度慢、弧度較高的來球多用上手傳球（比如接對方推攻的球，本方組織進(jìn)攻時），而傳球的準(zhǔn)確度要高于墊球，這就要求在實戰(zhàn)中在組織進(jìn)攻時盡量優(yōu)先使用傳球技術(shù)，確保一傳的到位率。傳統(tǒng)的教學(xué)步驟中一般是先學(xué)墊球，再學(xué)傳球，在實際運用常出現(xiàn)該用傳球技術(shù)時仍一味地選擇墊球技術(shù)或是匆忙中將球推出，導(dǎo)致?lián)羟騽幼鹘┯?，影響擊球效果。這樣易割裂傳球和墊球的聯(lián)系，不利于學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念，使動作出現(xiàn)局限性。教學(xué)中如果先學(xué)傳球，并在傳球技術(shù)有一定積累后再學(xué)習(xí)墊球，能利于學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念，能比較合理地選擇正確的擊球技術(shù)。

四、采用對墻練習(xí)，提高練習(xí)密度和效率

初學(xué)排球技術(shù)時，如果練習(xí)方法不當(dāng)，常出現(xiàn)撿球的時間多于實際練習(xí)的時間，效率較低。利用對墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，對提高控球能力有很大幫助；而且練習(xí)方法多種，趣味性強。例如 ；

1.距墻3米左右，作橫向移動的傳、墊球練習(xí)。

2.在距墻1－5米的范圍內(nèi)作縱向移動的傳、墊球練習(xí)，即由近--遠(yuǎn)再由遠(yuǎn)--近的不斷變化對墻練習(xí)的距離，以提高對球控制能力。

3.對墻的落點進(jìn)行高低變化，學(xué)習(xí)放高球和接高球的技術(shù)。

4.距墻5－9米進(jìn)行對墻發(fā)球練習(xí)。也可將反彈回球墊起，進(jìn)行接發(fā)球練習(xí)。若加大反對墻反彈球的力度，可變?yōu)檫M(jìn)行個人的防守練習(xí)。

五、在體驗比賽樂趣的同時發(fā)現(xiàn)不足并不斷改進(jìn)

同籃球運動一樣，排球運動也一樣能采用形式多樣的對抗練習(xí)，體驗比賽的樂趣。比賽方法除在人數(shù)上從 2－6人制作變化外，還有根據(jù)不同的練習(xí)目的在小場地上的進(jìn)行比賽。如在4.5×18米的半場上比賽對控制球的落點有較高的要求；在9×8米的小場上進(jìn)行僅用傳、墊、吊技術(shù)的比賽可強化網(wǎng)前小球處理及網(wǎng)前配合的能力。由于在比賽的過程中，學(xué)生面對較復(fù)雜的來球既要迅速判斷、移動取位，又要采用合理的技術(shù)，而且同伴間還要相互配合，因此適時的教學(xué)比賽可以增加練習(xí)氣氛，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，并進(jìn)行針對性的練習(xí)加以改進(jìn)，提高運動技能。綜上所述，本文所運用的從扣球入手的逆向式教學(xué)法目的是讓男生盡早地體會到參與排球運動的樂趣，以激發(fā)男生的參與熱情。并非只重視扣球的練習(xí)而忽視傳、墊球基本功的練習(xí)，而是強調(diào)排球各項技術(shù)的聯(lián)系，提高整體教學(xué)效果。這種逆向式的整體教學(xué)法適合針對男生的排球教學(xué)。